? ? 媽媽：“xx是誰？抑郁癥離世了。”準備休息的孩子，從臥室問我?！笆恰蔽夷弥鴸|西的手，一下子停在了半空中，我來不及回答她，趕緊打開手機。果然是鋪天蓋地的信息，層層疊疊撲面而來。我當時就愣住了，頭腦中滿是：“不可能，不可能，不會的，不會的……”思想處于一片混亂之中。我草草的收拾了飯桌，坐在凳子上，讓自己緩緩神。
? ? ? 本來平靜的夜，就這樣被打破了，我望著窗外，又大又圓的月亮，心亂如麻，思緒如翻江倒海一般的起起落落。人啊，這都怎么了？我想問問那美麗、勇敢、陽光、愛笑的姑娘，你為何要這樣？你是我難得喜歡和欣賞的一個人，你的第一次出現就點亮了我的眼，你的熱情深深的感染了我，那一刻，我邀請你走進了我的視線。我不會刻意追捧你，只是默默的關注著你的點點滴滴，你給我們帶來了開心和快樂，我唯有送上深深的祝福給你。愿你的365天，天天都快快樂樂。
? ? ? 你就像那一輪明月，那么清澈，那么坦誠，你把愛給了他人，卻忘了好好愛自己。你用這樣的方式，提醒我們應該好好思考一下了。
? ? 在這個缺愛的時代，比起物質上的追求，更值得我們重視的是如何處理好個人的情緒。這是我多年學習，給自己總結的幾點生活小方法，但愿對路過的您有所幫助。
? ? 當你能量低迷的時候，請遠離那些負面能量的人，要及時調整，不要讓負面情緒持續(xù)過長。
? ? 勇敢拒絕，學會說不。
? ? 對于自己不喜歡，違背自己意愿的事，不要優(yōu)柔寡斷，果斷的表明自己的態(tài)度。該說不，就說不。不要放不下面子，因為你的所謂面子，并不值錢。
? ? ? 不要太共情。
? ? ? 對于周圍人發(fā)生的事，不要急于和自己產生聯系，不要太過共情。這不是無情，而是你要認清和擺正自己的位置。有句話怎么說來著：“允許別人做別人，允許自己做自己”。人生一場，每個人都有屬于自己的功課要做。
? ? ? 倒不如拿出你共情的時間，來提升自己的能量。把向外看的眼睛收回來，好好善待自己、接納自己、無條件的愛自己。
? ? 在《微習慣》一書中有個建議，培養(yǎng)自己一些微小而良好的習慣。這為自己成長提供了有利的條件。對自己的每一次小進步，要給予自己一定獎勵，一點點改變自己，改變生活。
? ? ? 其實生活中大多數痛苦，都是自己跟自己在較勁。人無完人，不要盲目攀比，要學會接納自己的不完美，要允許自己犯錯，才有機會成長。有時候我們也是沒有長大的孩子，受傷了，要去傾訴，或者透過自己的愛好，轉移注意力，釋放內心的壓力，不良的情緒就過去了。學會哄自己開心，時不時吃點好吃的，看場電影，跑跑步……即使再忙再累，也要照顧好自己的身體，照顧好自己的心情。一天二十四小時，怎么過都是自己的選擇。
? ? ? 很認同一句話：“悅人者眾，悅己者王?！比松虝?，不要活在別人的嘴中，而是活在自己的心里。無論擁有了什么，又失去過什么，你要明白，最成功的事，就是讓自己擁有快樂起來的能力。
? ? ? ? 在這個世界上，除了自己的父母可以傾其所有的愛你，支持你，另一個最愛你的人——就是你自己。
? ? ? 愛自己，回到自己的心，永遠是人生的一條主線。
? ? ? 自己內心強大了，才有愛別人的底氣。
? ? ? 愛自己，一輩子不放棄。
