發(fā)簡(jiǎn)信
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20220404 如何應(yīng)對(duì)“過度反芻”
今天看了徐慢慢心理學(xué)漫畫，主題是如何應(yīng)對(duì)“過度反芻”，覺得挺有啟發(fā)。 普通反省，是在總結(jié)過去的經(jīng)驗(yàn)；過度反芻，則是在攻擊自己，并由此生出難以停下...
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你的社交圈能容納幾個(gè)人？《很高興認(rèn)識(shí)你第二季》延續(xù)了第一季的治愈風(fēng)格，阿雅和周迅帶著每期的飛行嘉賓深入觀察、真實(shí)記錄、深度體驗(yàn)都市生活，聚焦城市年輕人必然面臨的一...
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2022年請(qǐng)愛自己多一點(diǎn)
去年開始接觸武志紅老師的心理學(xué)文章，年末讀了《15個(gè)最值得反復(fù)閱讀的心理真相》，深有感觸。愛自己是需要終生追求的目標(biāo)，先學(xué)會(huì)愛自己，才有可能愛別...
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《說笑：有效有范兒的表達(dá)技巧》筆記
說笑：有效有范兒的表達(dá)技巧 思文 推薦序二 想笑就笑的人生，才難得（傅首爾） 真正的幽默，從來不是為了成為某一場(chǎng)合、某一次談話...
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怎樣的生活才是精致的生活？
來自楊天真的小紅書： 真正的精致不是靠錢堆積出來的，是有品位、有審美，不等同于名牌，體現(xiàn)在生活的方方面面，想要有精致的生活，有幾點(diǎn)小建議： 1、...
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如何成為一個(gè)沉穩(wěn)的人？
楊天真在小紅書中講了很多人際關(guān)系不同場(chǎng)景的應(yīng)對(duì)方法，挺實(shí)用： 如何成為一個(gè)沉穩(wěn)的人？ 1、當(dāng)和別人起爭(zhēng)執(zhí)，雙方持有不同觀點(diǎn)的時(shí)候，先要懂得尊重對(duì)...
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摘抄——護(hù)膚品疊加使用
那些年組錯(cuò)的CP 酸類+酸類 這些年刷酸的風(fēng)特別大，我在網(wǎng)上經(jīng)?？吹胶芏嗳俗约篸iy酸類產(chǎn)品的搭配使用，說真的，每次看到我都為她們的臉捏一把汗。...
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摘抄——談判技巧
對(duì)人： 用對(duì)方認(rèn)同的行為準(zhǔn)則、和對(duì)方建立情感聯(lián)系； 知彼知己，步步為營，詞窮的時(shí)候只能選擇誠意； 人是感情動(dòng)物，規(guī)則不能變，人是可變的，把控自己...
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《內(nèi)向高敏者》讀書筆記我在讀這本書的過程中，產(chǎn)生了很多共鳴。所有內(nèi)向高敏者的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)我都體會(huì)過，深有同感。這本書的作者想必也同樣是內(nèi)向高敏者，他通過分析這類性格的優(yōu)...