什么是能夠擾亂你專一的障礙？帕坦伽利在幾個世紀以前，就對這一問題進行了歸納總結(jié)，而如今的情況也依舊如此。絆腳石的排列順序如下：“不健康、煩悶、不自信、冷漠、懶散、追名逐利、無力獲取所需，獲得一次成功之后就驕傲自滿、橫生枝節(jié)，無力堅守自己的目標。”在復雜的西方世界之中，除了印度人帕坦伽利所述的有害力量之外，甚至還存在著其他更多的有害力量。

我們會在適當?shù)臅r候清除某些絆腳石，對于主要的絆腳石應采取這一觀點。帕坦伽利給出了很多解決方法，但對于西方世界的人們而言，最重要的方法無異于心理方法。正如帕坦伽利所說：“如果執(zhí)著地專注于某些方面，將會阻礙絆腳石的清除?！苯又?，他又為我們提供了具體的建議，他說：“如果你希望清除有害的思想、態(tài)度與感覺，那么你應該專注于它們的對立面。清除這些思想是明智的做法，這些思想將會阻礙瑜伽術的進步，使你郁郁寡歡?！?/p>

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ____羊皮卷