#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修13班～16 靜靜 杭州#

20180116（50/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

學(xué)習(xí)父母臣服（完成）

看書一小時（完成）

陪伴家人（完成）

今日三朵玫瑰

學(xué)習(xí)父母臣服

看書一小時

陪伴家人

【幸福實修目標】

目標1：做好父母臣服和冥想，感受和獲得力量

目標2：學(xué)會更好地連接父母、家人和身邊的人

目標3：增加自己各種身份上的力量

【幸福金句】#幸福實修#：D50靜靜

#幸福實修#

對我們生命造成困擾最多的不是知識匱乏、技能缺乏、智力有限，而是一路走來，和周圍各種人關(guān)系的矛盾沖突所引發(fā)的負面情緒—對自己的不接納，對父母的抱怨，對愛人的失望，對孩子的擔(dān)憂，對領(lǐng)導(dǎo)和同事的不滿，被他人誤解、欺騙、指責(zé)、不尊重、不認可甚至攻擊。

因此，教育最需要關(guān)注的不是成績、面子、成功，而是一個人是否能夠在遭遇各種不如意的時候，在失望甚至絕望中學(xué)會調(diào)整、梳理、關(guān)懷、穩(wěn)定自己的情緒，不自傷，也不傷人，少患病！

【覺察日記 】

標題：#買醋的感悟#

爸爸給老公打電話，讓他帶瓶白醋回來，老公滿口答應(yīng)，沒有二話。爸爸感慨地說，要是我們老祝家人，一定會先問一句，買來干嘛，然后才會答應(yīng)買一瓶，然后還會提一堆意見。

是的，這就是兩家人的不同，是不同父母養(yǎng)育的結(jié)果。老公體現(xiàn)了順從和尊重，我們家人體現(xiàn)了操控和強勢。老爸也開始覺察了。