七月壩上草原行程（具體細(xì)節(jié)）
第一天：7月9號(hào)中午1點(diǎn)（京承高速路口）集合，1：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，預(yù)計(jì)6點(diǎn)左右到達(dá)。先辦理入住再吃飯，烤全羊，篝火晚會(huì)。預(yù)計(jì)10：00～10：30結(jié)束！
?? 細(xì)節(jié)：
1、車上氣氛帶動(dòng) （姜禹西等）全體付出人員。
2、一上車每人發(fā)一瓶水，（一個(gè)下午）多準(zhǔn)備一點(diǎn)水。（后勤孫老師）（準(zhǔn)備口罩）
3、報(bào)名時(shí)提供姓名，性別，年齡，電話，身份證號(hào)碼，哪位老師帶的朋友（管家可以提前按名單分房）具體的車上確認(rèn)分房（管家車錚）。（姜禹西，孫恩新協(xié)助）
4、開始分組，（會(huì)場(chǎng)比較大，中間擺放桌子，平衡一點(diǎn)?。ǚ?組）選出組長(zhǎng)6名（最好是新人有擔(dān)當(dāng)愿付出），義工6名（老朋友有擔(dān)當(dāng)愿付出）。
這三天大家就是一個(gè)小團(tuán)體，同吃同住同行同玩?。ㄔu(píng)選優(yōu)秀小組）
5、到了之后，總監(jiān)DJ，講師必須到會(huì)場(chǎng)去看一下，一熟悉環(huán)境，二調(diào)整音響設(shè)備。
6、當(dāng)天晚上讓大家吃好玩好開心融入環(huán)境?。ㄓ袥]有人吃素的？不吃肉的？車上可以提前問大家）
? 7、每人五袋shape，一袋纖維，2根黃瓜，分房時(shí)一起發(fā)放！告訴大家明天早上開始測(cè)量體重，明天開始輕斷食！
8、去到現(xiàn)場(chǎng)看看A點(diǎn)到B點(diǎn)，有多遠(yuǎn)，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況來訂！
第二天：
1、早上7點(diǎn)開始測(cè)量體重，5臺(tái)秤，每臺(tái)秤有3個(gè)人，一個(gè)測(cè)量，（可以提前輸入稱重人的信息）一個(gè)填寫表格，一個(gè)幫忙擦體脂秤（每一個(gè)人測(cè)量后必須擦拭），測(cè)量完以后建議直接上大巴車。
2、想喝熱水的上車之前找酒店要，上車發(fā)礦泉水一瓶，7：45大巴車去會(huì)場(chǎng)，車程需要15～20分鐘，上車以后集體喝shape，（攝像記得拍照（博士等）到了直接進(jìn)會(huì)場(chǎng)，熱場(chǎng)，提醒大家提前去洗手間。
3、8：30準(zhǔn)時(shí)開始，主持人姜禹西上場(chǎng)，各小組發(fā)放小組牌，按照在車上分好的小組來坐，（最好有桌子）每位組員發(fā)放牌號(hào)，寫上組長(zhǎng)兩個(gè)字，位置坐在最外面，手拿小組牌，每組選出一位生活委員，一位紀(jì)律委員。（之前的義工可以選生活委員或者紀(jì)律委員）這幾天吃，玩，活動(dòng)，大家都在一起！
（音響師，記分老師王峰老師，博士配合）(具體加分加多少待定)
4、帶動(dòng)大家跳個(gè)舞，比如小薇（全體付出人員要學(xué)會(huì)，拍拍操！
5、9：00，會(huì)議主持人上場(chǎng)
6、9：00左右請(qǐng)出主講老師（王春霞），主要下危機(jī)。時(shí)長(zhǎng)45分鐘。中途休息10分鐘，
7、10：00開始第二場(chǎng)主持孫恩新，主講（姜禹西），給到大家解決方案，結(jié)束以后，健康問答，答對(duì)有獎(jiǎng)（蛋白一條），也是對(duì)這兩節(jié)課的復(fù)習(xí)！時(shí)長(zhǎng)60分鐘?。ㄕn程和健康問答放在一起的時(shí)間）
8、11點(diǎn)半結(jié)束，大家集體喝shape，（攝像拍照）
主持人總結(jié)：并宣布下午安排！
安排游戲：所有人去到草原集體拍照！
草原項(xiàng)目：事先有老師提前到達(dá)安排A到B的游戲環(huán)節(jié)，現(xiàn)場(chǎng)告訴大家如何來玩游戲。
1、從A~B，集體活動(dòng)加分環(huán)節(jié)，（B點(diǎn)設(shè)置橫幅，全員跟橫幅拍照）
2、老鷹捉小雞
3、丟手絹，自由活動(dòng)，拍照環(huán)節(jié)，
4、1點(diǎn)開始喝第三袋shape，3點(diǎn)半喝第四袋，6點(diǎn)到6：30喝第五袋。（每喝一袋都要拍照發(fā)群里，全組打卡加分）
5、晚上：6：30進(jìn)會(huì)議室，（可以把白天的美照傳到大屏幕上）在一片歡樂的氣氛中，開始晚上的會(huì)議，
7點(diǎn)正式開始：
主持人：孫恩新? 主講：博士
會(huì)后會(huì)，溝通鋪墊，為明天促成做準(zhǔn)備，9：00結(jié)束，回去休息！
全天大家相互監(jiān)督！除了shape之外，只能吃兩根黃瓜，一袋纖維，多喝水！
第三天：早起7點(diǎn)空腹測(cè)量體重，并做記錄，然后去吃早餐！早餐：早餐每人配一杯蛋白粉，（蛋白粉+牛奶）酒店準(zhǔn)備溫水?。ㄅＤ?盒或者1箱）
早餐之后：（可以在酒店，不去會(huì)場(chǎng)）在酒店外面，把橫幅橫在墻根下面，大家席地而坐草地！
7：45左右主持人（車錚）上場(chǎng)
評(píng)比出：個(gè)人前五名，小組第一名（從看到測(cè)量結(jié)果以后，就可以促單了，訂單越多獲得小組獎(jiǎng)的機(jī)會(huì)越大）
評(píng)選小組第一名，評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：本組多少人愿意開始纖體的伙伴，平均體重降的最多的，內(nèi)脂降的最多的，派一名代表分享，獎(jiǎng)品每人各一支啫喱?。?0支）組長(zhǎng)每人一對(duì)小熊，生活委員紀(jì)律委員，兩個(gè)人一對(duì)小熊。（10對(duì)）
評(píng)選個(gè)人：體重降的最多的，個(gè)人體脂率降的最多的，（當(dāng)天購(gòu)買shape產(chǎn)品的都加分）
第一名：脈可喜一瓶
第二名：果汁一瓶
第三名：膠原蛋白肽一盒
第四名：?jiǎn)ㄠ恢?/p>
第五名：杯子一個(gè)
每個(gè)名次選出一名！請(qǐng)出2位分享嘉賓（獎(jiǎng)品最好多準(zhǔn)備一點(diǎn)，萬一有并列的）
頒獎(jiǎng)嘉賓：博士
頒獎(jiǎng)儀式結(jié)束以后！問大家開不開心，馬上宣布下次纖體營(yíng)，邀請(qǐng)大家繼續(xù)參與，每個(gè)人帶一個(gè)人來！
9：30～10點(diǎn)左右結(jié)束，（促單幫她下單）回房間收拾行李，直接放車上！
11點(diǎn)吃午飯，12點(diǎn)打道回府！
（告訴大家因?yàn)橛型獾氐幕锇橼s車，所以早點(diǎn)回京，回北京已經(jīng)5點(diǎn)多了）
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