解除痛苦、煩惱與生活中的問(wèn)題

放下的三個(gè)價(jià)值觀、標(biāo)準(zhǔn)

1,事件的發(fā)生

媽媽說(shuō)只要你能賺到錢我就放心了。聽(tīng)到這句話我特別難受，我有擔(dān)心，害怕，和恐懼的情緒

2,我的情緒來(lái)源

（1）不允許

我不接納自己賺不到錢

（2）不允許

我不允許自己沒(méi)錢

（3）不允許

我不允許自己賺錢太少

3,我的價(jià)值觀、標(biāo)準(zhǔn)是

（1）應(yīng)該是……是好的，

生活應(yīng)該是自給自足才是好的

（2）應(yīng)該是……是對(duì)的，

應(yīng)該是不為錢擔(dān)憂才是對(duì)的

（3）應(yīng)該是……是錯(cuò)的，

賺不到錢就是錯(cuò)的

4,放下心法

（1）允許

我允許自己賺不到錢

（2）允許

我允許自己沒(méi)錢

（3）允許

我允許自己還不富有

5,我為什么要允許

（1）因?yàn)?/p>

因?yàn)槲矣心芰嵉藉X

（2）因?yàn)?/p>

因?yàn)槲蚁嘈抛约何磥?lái)會(huì)很富有

（3）因?yàn)?/p>

因?yàn)槲椰F(xiàn)在非常努力學(xué)習(xí)賺錢

6,放下標(biāo)準(zhǔn)、價(jià)值觀后的感悟

放下之后我感覺(jué)心里壓力小很多。我更加相信自己，我一定很富有。情緒會(huì)來(lái)也會(huì)走，我放下這份擔(dān)心，努力活好每一個(gè)當(dāng)下。未來(lái)一定會(huì)感謝現(xiàn)在努力的自己。