? ? ? ? 最近一次在簡書記錄生活，已經(jīng)是一個多月前了。總是這樣那樣的借口，沒有堅持每日的記錄。不知不覺中，夏天已經(jīng)悄悄的來臨了。大街上絕大多數(shù)人都開始穿夏裝了，但屋子里還不是特別熱，坐下來干活，還需要穿件外套，每個人的體質(zhì)不同，所以穿衣的厚薄也不同?？傆腥藭瓣P(guān)心”的問：你穿這么多不熱嗎？我很想反問一句：感到熱我干嘛還要穿這么多？你不是我，不要對我的生活指手畫腳的。
? ? ? ?從去年八月份開始，又開始斷斷續(xù)續(xù)的跑步。因為上班通勤時間比較長，工作日基本沒跑過，只有周末出去跑一圈，還是超慢跑，比有些人快走都慢，每次跑步小腿重的跟灌了鉛似得抬不起來。很羨慕那些一邊跑步一邊還能輕松說話的人。為了讓自己的身體強(qiáng)健起來，決定增加跑量，給自己定了一周至少保證三次跑步，哪怕是超慢跑。即使是超慢跑，也感到身體有點變化。最明顯的是睡眠改善了，還又就是跑步的時候小腿不是那么沉重了，走路也輕快了很多。堅持還是有效果的。
