一、 何為斷舍離
斷舍離的目標(biāo)是消除閉塞和停滯，營(yíng)造更為輕松自在的空間。“斷+舍=離”，從整理身邊的生活物品開始，一步一步認(rèn)清正正的自己，了解自己，珍惜自己。
我們?cè)谌粘Ｉ钪谐３?huì)覺得自己的東西“太多了”，雜物堆得亂七八糟，可當(dāng)想整理時(shí)卻發(fā)現(xiàn)每一件物品都承載著你的獨(dú)一無二的回憶。或是悲傷或是喜悅，或是驕傲或是感恩，此時(shí)決定物品的去留變得非常艱難。
而斷舍離便是幫助你做決斷，它立足于行動(dòng)為先，推崇自己的問題自己解決，輕輕松松改變?nèi)松?。物品背后寄托的感情是割舍不斷的，物品僅僅是一個(gè)媒介而已。
二、 需要斷舍離的幾種情況
1、 生活中需要他人的同意、贊同才能行動(dòng)。為了獲得他人的贊揚(yáng)，避免被人嫌棄，從而壓抑自身的想法的人不在少數(shù)。人是社會(huì)動(dòng)物沒錯(cuò)，我們的一舉一動(dòng)都會(huì)被他人有意無意的影響，這種影響有好有壞，你可以利用這影響來規(guī)范自身，達(dá)到更好的自己；反之，對(duì)這影響太過在意就會(huì)鉆了牛角尖，一舉一動(dòng)都活在別人的影響下。
2、 對(duì)自己的東西太過愛惜以至于患上“囤積癥”的人，斷舍離能夠幫助你了解你對(duì)物品的在意只是因?yàn)闊o法真正看清自己，真正認(rèn)識(shí)自己而造成的“選擇困難癥”而已。減少過剩的物品，創(chuàng)造自由的空間，物品的去留有自己決定，而這樣的選擇與自身息息相關(guān)。將感情和迷惘寄托在物品身上實(shí)在是一種不恰當(dāng)?shù)倪x擇。
3、 經(jīng)歷了大起大落、環(huán)境變化、人際關(guān)系變化的人，驟然從一個(gè)熟悉的環(huán)境換到陌生的地方，會(huì)讓人產(chǎn)生一種不真實(shí)感，這是你的挑戰(zhàn)也是你的機(jī)遇，利用斷舍離，和過往做個(gè)了斷，舍棄不必要的物品和感情，離開舊的自己，迎來全新的自信的自己。過分沉溺于以往，人的看法就會(huì)傾向于悲觀，一廂情愿的認(rèn)為健康順暢的好日子一去不返，這種極端的思想方式極大可能會(huì)令人患上抑郁癥。
三、 由生活聯(lián)系實(shí)際
斷舍離是教我們正確舍棄身邊的物品，認(rèn)識(shí)更好的自己。而其中的“斷”和“舍”同樣適用于人際關(guān)系，人不能取悅所有人，不必在意他人的臉色，試著問一問自己當(dāng)前的感受想一想什么才是最重要的。但是，不用去特意取悅他人并非是要你與人交惡。對(duì)于真正值得你交往的，付出感情是正常的；對(duì)于那些你認(rèn)為沒有必要付出感情的人，不諂媚不交惡，保持平淡的人際往來即可。
結(jié)：
斷舍離強(qiáng)調(diào)“以我為主”，行為的主體和動(dòng)機(jī)均是自己，聽從你內(nèi)心真正的喜歡，承認(rèn)你喜歡這些，不喜歡這些需要莫大的勇氣，但是，當(dāng)你真正認(rèn)清并敢于行動(dòng)時(shí)，你便得到了真正的自由，找到了那個(gè)丟失掉的坦蕩大方，直率的自己。
“丟掉別人的意見，一個(gè)人走出森林，但是別忘了朋友的意見。”
“Be yourself but learn listen.”
