今天聽(tīng)了謝導(dǎo)的內(nèi)疚感。原來(lái)內(nèi)疚感會(huì)消耗掉生命的能量，讓人無(wú)法關(guān)注于當(dāng)下。只會(huì)讓自我價(jià)值感低，自我配得感不足。遇到什么有意義的事，本來(lái)就應(yīng)該專注的做，卻想回避這個(gè)世界，逃離世界。小時(shí)候媽媽就會(huì)說(shuō)：你爸爸如何不顧家，搞得媽媽很累很委屈，一邊哭一邊說(shuō)，你要聽(tīng)話。要爭(zhēng)氣。這種軟方式。讓我感覺(jué)到如果不好好學(xué)習(xí)太對(duì)不起媽媽了！我意識(shí)不到這里面有什么問(wèn)題。小時(shí)候媽媽疼愛(ài)弟弟，什么都給弟弟。覺(jué)得我是要嫁出去的，潑出去的水。什么都給弟弟。我也勉強(qiáng)說(shuō)服自己接受。好像覺(jué)得讓著弟弟是應(yīng)該的。媽媽這種行為讓我這也是自我價(jià)值感低的感受？如果我去跟弟弟爭(zhēng)就是不孝，就有羞愧的感覺(jué)。這也是原生家庭帶給我的感受！我是值得擁有幸福的。值得擁有財(cái)富的！值得擁有我想要的幸福！

補(bǔ)周四晚作業(yè)