我的三個(gè)標(biāo)簽：

1、一年級(jí)小學(xué)生的媽媽

2、易效能終身踐行者

3、人民警察

159期6.0 90天踐行目標(biāo)

1、輕斷食

2、韓語(yǔ)學(xué)習(xí)每日一小時(shí)

3、一周運(yùn)動(dòng)至少三次

一、學(xué)習(xí)

1、本周聽書《學(xué)會(huì)快樂(lè)》《掃除道》

2、滬江韓語(yǔ)單詞45個(gè)

3、復(fù)習(xí)韓語(yǔ)視頻4個(gè)小時(shí)

4、早起與孩子一起共同學(xué)習(xí)英語(yǔ)

二、效能

本周吃青蛙20只，番茄鐘21個(gè)。

1、參加159期6.0班會(huì)及小組會(huì)。

2、完成11月第3周檢視

3、6.0打卡5次

三、事業(yè)

1、主動(dòng)學(xué)習(xí)下載接處警APP并學(xué)習(xí)

2、完成固定學(xué)習(xí)

四、社交

1、跟159起相關(guān)小伙伴互動(dòng)，更好的踐行。

2、和段哥一起吃飯，并且開誠(chéng)布公的談?wù)撟罱氖?，我們的觀點(diǎn)一致，吃飯愉快。

五、健康

1、早6:30晚11：00? 早睡做到5/7，冥想完成4/7，泡腳6/7。

2、堅(jiān)持補(bǔ)腎健脾，同時(shí)保證睡眠。經(jīng)期四物湯加艾灸。

3、保持內(nèi)心平穩(wěn)，做到不把負(fù)面情緒帶給家人。，輔導(dǎo)孩子作業(yè)不急躁。

六、家庭

1、每天都應(yīng)當(dāng)感恩自己的家人，我應(yīng)該是一個(gè)不怎么倒霉的人，困難的時(shí)候總是有貴人相助，最近公婆在家，幫忙做飯送孩子，周末自己的父母也幫忙照看，所以命好著呢，向著夢(mèng)想前進(jìn)，一切終將美好。

七、財(cái)富

1、每日記賬。

2、58出租舊房子

八、小確幸

1、感恩公婆和爸媽用心帶娃。

2、感恩家人朋友寬容和陪伴。

3、成功退稅。

周感悟：

1、退稅的事，前后近兩年之久，回想處理此事的方式方法還是有許多的問(wèn)題，為什么能夠在最后一個(gè)月快速辦結(jié)？關(guān)鍵在于自己的想法，政府熱線電話是關(guān)鍵，還有年底檢查組各方監(jiān)督是契機(jī)，因此解決問(wèn)題找到正確途徑很重要，否則費(fèi)時(shí)費(fèi)力費(fèi)心情。

2、已經(jīng)過(guò)去，或者正在發(fā)生，無(wú)法掌控就順其自然，做自己認(rèn)為對(duì)的事情。

3、沒(méi)有必要刻意跟此事的關(guān)聯(lián)者聯(lián)系，有害無(wú)益。

4、一兩個(gè)摯友即可，遠(yuǎn)離垃圾人。

下周工作/生活：

1、堅(jiān)持6.0打卡以及小日常打卡持續(xù)養(yǎng)成良好習(xí)慣。

? 1）11點(diǎn)之前睡覺(jué)

? 2）持續(xù)輕斷食，以及養(yǎng)療。

2、繼續(xù)瑜伽練習(xí)

3、陪伴孩子學(xué)習(xí)，共同學(xué)習(xí)毛筆字及繪畫。

4、每周帶孩子去書店看書至少1小時(shí)。

5、購(gòu)置新華聯(lián)房屋用品，清掃房屋。

6、找到醫(yī)療卡和工作手機(jī)。

7、舊房掛58同城爭(zhēng)取早點(diǎn)租出去。