我的三個標(biāo)簽：

1、一年級小學(xué)生的媽媽

2、易效能終身踐行者

3、人民警察

159期6.0 90天踐行目標(biāo)

1、輕斷食

2、韓語學(xué)習(xí)每日一小時

3、一周運動至少三次

一、學(xué)習(xí)

1、本周閱讀《印象筆記》

2、滬江韓語單詞50個

3、復(fù)習(xí)韓語視頻4個小時

4、早起與孩子一起聽時間管理親子課程

5、學(xué)習(xí)葉武濱老師喜馬拉雅《時間管理進階課程》。

二、效能

本周吃青蛙22只，番茄鐘20個。

1、參加159期6.0班會及小組會。

2、完成10月第4周檢視

3、6.0打卡6次

三、事業(yè)

1、主動學(xué)習(xí)下載接處警APP并學(xué)習(xí)

2、完成固定學(xué)習(xí)

3、沉著應(yīng)對緊急事件

四、社交

1、稅務(wù)部門以及新華聯(lián)地產(chǎn)正在協(xié)助退稅，預(yù)估下周能夠退稅。

2、跟159起相關(guān)小伙伴互動，更好的踐行。

3、和寶媽溝通學(xué)習(xí)孩子教育問題。

五、健康

1、早6:30晚11：00? 早睡做到4/7，冥想完成4/7，泡腳4/7。

2、特殊時期服用四物湯七日

六、家庭

1、爸媽旅行回來一起吃飯接風(fēng)。

2、夜班老公負(fù)責(zé)孩子的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)。

3、一起到大通縣游玩

七、財富

1、每日記賬。

2、每日一扔。

3、每日一聽《趙振寶講投資》

八、小確幸

1、腹部練習(xí)有效，腹部贅肉少了。

2、感恩公婆和爸媽用心帶娃。

3、感恩老公雖然工作很忙，但是盡力抽出時間陪伴家人。

周感悟：

1、對待孩子還是要耐心引導(dǎo)，慢慢來。

2、自己人為簡單的工作其實不簡單，不僅要沉著應(yīng)對，還要認(rèn)真仔細(xì)去校對，往往一些簡單的事情會因為不認(rèn)真而釀成大錯。

下周工作/生活：

1、堅持6.0打卡以及小日常打卡持續(xù)養(yǎng)成良好習(xí)慣。

? 1）11點之前睡覺

? 2）持續(xù)輕斷食，以及養(yǎng)療。

2、開始瑜伽練習(xí)

3、陪伴孩子學(xué)習(xí)，繪畫和毛筆共同學(xué)習(xí)。

4、周一房屋交接的相關(guān)事項。

5、采購新華聯(lián)房屋的用品。