? ? ? 這一周把第8期學(xué)習(xí)力課程又聽了一遍。今天聽到海勇老師講到各種情緒的作用：情緒是有能量的，悲傷是結(jié)束的力量，喜悅是成長(zhǎng)的力量，憤怒和恐懼是自我保護(hù)的力量；人沒有情緒，也就沒有能量了。這部分內(nèi)容對(duì)我觸動(dòng)很大。

? ? ? 回顧我這四十多年，結(jié)婚前情緒的流動(dòng)尚屬正常，婚后初期也說的過去，但隨著時(shí)間流逝，那個(gè)以為可以陪伴終生的人，越來越病態(tài)，為了避免沖突殃及孩子，我?guī)缀醪辉谒媲氨憩F(xiàn)出任何情緒，但隨著孩子長(zhǎng)大，也被他禁止哭泣，孩子高興時(shí)他會(huì)兜頭澆盆涼水，久而久之，我和孩子最多的情緒大概就只是憤怒和恐懼。可惜那時(shí)自己沒有學(xué)習(xí)，只是自以為只要?jiǎng)e和對(duì)方起沖突，能盡量讓孩子生活在相對(duì)穩(wěn)定的環(huán)境就可以了，殊不知我壓抑的不只情緒，還有自身的生命力。孩子天天看著這樣的媽媽，什么也做不了，他不出問題那才叫不正常。

? ? ? 記得孩子一開始做咨詢時(shí)，咨詢師問過我一個(gè)問題：你的情緒呢？當(dāng)時(shí)我一下子怔住了，過后我也反思了好久：是啊，以前那個(gè)哭笑隨意，偶爾還會(huì)爆脾氣的我去哪了呢？直至今日，我才明白，不是不能有情緒，可以表達(dá)情緒，但不要情緒化的表達(dá)。過去這么多年，我純粹是把兩者混為一談了。就像院長(zhǎng)講的手電筒理論，一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)習(xí)，一點(diǎn)點(diǎn)明白，持續(xù)學(xué)習(xí)，終有一天，我一定會(huì)驅(qū)散眼前的迷霧，迎來陽光明媚的日子！