今天是什么日子
起床：5:13
就寢：23:30
天氣：晴
心情：淡淡的喜悅
紀念日：無
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：
認真做早餐打掃衛(wèi)生，投入地練駐顏呼吸，私教
改進：用眼的時間太長，昨天又買買買了好多哦，但都是我需要的。普拉提三合一床，喜歡的衣服。
習慣養(yǎng)成:不評判，提醒自己時刻活在正念中
周目標·完成進度
無學習·信息·閱讀
昨天去銀行存錢，在自助柜員機出現(xiàn)卡不被受理。我沒有去想是否卡擦反了，而是被自己先入為主的觀念影響，（之前老被提醒卡里余額不足不夠扣費）覺得被休眠了。
去大廳繼續(xù)辦理存錢業(yè)務時，我把自己的擔心分別和三個人說了。她們也不先驗證下是否這樣就直接把我推到下個地方去激活。只有一個工作人員去親自驗證，然后告訴我卡沒事，只是我一開始在柜員機上插反了。
先入為主的觀念太可怕了，更可怕的事任由它牽引而不去識別帶來更深的影響。自己的生活中有哪些這樣的場景呢，識別并改掉吧
健康·飲食·鍛煉
晚上吃了好多，并且很晚的時候，改。情緒不穩(wěn)定只跑步了10分鐘
人際·家人·朋友
無工作·思考
無最美好的三件事
1.2.
3.
