今天是什么日子：大連疫情小區(qū)繼續(xù)封閉。

起床：4:49

就寢：22:40

天氣：最低18度、最高28度、大部晴朗

心情：積極樂觀

紀念日：1、據(jù)發(fā)布會通報，四川瀘定此次6.8級地震共造成66人遇難，其中甘孜州遇難38人、雅安市遇難28人，另有15人失聯(lián)。2、美國對中國西工大進行網(wǎng)絡(luò)攻擊。習主席說，沒有網(wǎng)絡(luò)安全，就沒有國家安全。

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：1、知乎寫作5000字簡書寫作2200字有得記寫作2200字；2、短視頻剪輯學習1小時5分鐘；3、藍顏平臺聲音主播照片上傳

改進：1、短視頻剪輯相關(guān)軟件練習；2、藍顏平臺聲音直播預告；3、學習知乎優(yōu)質(zhì)短視頻；4、齊帆齊直播回放截圖整理；5、入駐中影鏢局平臺

習慣養(yǎng)成：1、短視頻剪輯去水印、消重、銳化、轉(zhuǎn)場、配音、字幕、數(shù)據(jù)分析；2、讀書記筆記素材收集整理

周目標·完成進度

1、每天完成知乎簡書任務(wù);2、知乎每天1個20字以上想法并配圖、每天1篇1000字以上文章并配圖、每天1條1分鐘以上短視頻、每天回答網(wǎng)友有價值的提問;3、有得記每天發(fā)表1篇1000字以上文章;4、簡書每天1篇1000字以上文章;5、抖音西瓜頭條快手每天1條1分鐘以上短視頻剪輯;6、藍顏平臺聲音直播1小時;7、學前教育、心理咨詢師復習;8、每天讀書記筆記素材收集整理;9、每天預防心血管疾病鍛煉、打通膀胱經(jīng)、練腰力

學習·信息·閱讀

1、學習抖音快手優(yōu)質(zhì)短視頻；2、閱讀《中國地理百科》《別逗了費曼》《知識變現(xiàn)》《高處》《一年頂十年》；3、購買《世界地理百科》

健康·飲食·鍛煉

1、喝茶吃水果；2、預防心血管疾病鍛煉300次、打通膀胱經(jīng)70次、練腰力70次、快步走7000步以上

人際·家人·朋友

1、特訓營、社群互動；2、家人群互動；3、戰(zhàn)友朋友互動；4、剽悍一只貓、周嶺、齊帆齊互動；5、藍顏布丁、有得記方總監(jiān)、中影鏢局陳美女溝通交流

工作·思考

1、讀書記筆記素材收集整理分類；2、堅持齊帆齊復盤計劃；3、學習業(yè)務(wù)相關(guān)知識；

最美好的三件事

1.知乎簡書有得記寫作

2.抖音西瓜頭條快手短視頻剪輯

3.藍顏平臺聲音直播

思考·創(chuàng)意·未來

1、世界旅行家;2、有得記寫手第一名、2023年五一成為撰稿家;3、特訓營寫作5萬字;4、11月1日陶城科技公司開通中視頻計劃、全民任務(wù)計劃、櫥窗帶貨、短視頻帶貨;5、兼職剪輯師每月收入5000元；6、2023年1月1日藍顏直播達到騎一級、知乎達到7級創(chuàng)作者;7、學前教育心理咨詢師考試；8、本月下旬中影鏢局平臺兼職剪輯師接單

使命：

助人自助、利他