實(shí)操練習(xí)總結(jié)，音頻中學(xué)員的練聲步驟。昨天試了一下，其實(shí)挺難的，但是不練習(xí)又怎么有效果呢？個(gè)人覺得“嘿”“哈”是最難的，嘟唇是最好玩的。

1、? 放松練習(xí)（30秒到1分鐘）

通過嘆氣的方式，讓自己的身心、喉嚨都保持放松。

2、? 深吸氣練習(xí)（3次）

肩膀?qū)捤上鲁粒共孔匀粩U(kuò)張。

3、? 自行車漏氣練習(xí)（3次）

用微笑的表情發(fā)出“si”音，保持氣息的均勻、穩(wěn)定、集中。到了后面腹部會(huì)有越發(fā)向里的支撐感。

4、? 狗喘氣訓(xùn)練（1個(gè)8拍斷，1個(gè)8拍連）

吐氣時(shí)橫膈肌向里彈動(dòng)，堅(jiān)持練習(xí)一段時(shí)間后，會(huì)掌握自動(dòng)進(jìn)氣的感覺。即腹部松開的一剎那，氣息會(huì)自動(dòng)沉到腹底。

5、“嘿”音練習(xí)（4個(gè)8拍）

用剛才狗喘氣的狀態(tài)帶動(dòng)一個(gè)“嘿”音，喉嚨放松，聲音會(huì)寬厚圓潤(rùn)、洪亮有底氣。初學(xué)者從低音開始發(fā)。

6、? 噼里啪啦（3遍）

丹田拖住一口氣，反復(fù)的發(fā)出“噼里啪啦”，要求聲音一直保持“腹部站定”，直到氣盡為止。

7、? 彈唇練習(xí)（3個(gè)階段各2遍）

無(wú)聲彈唇、有聲彈唇、甩高音彈唇各兩遍。

8、? 數(shù)棗練習(xí)（3遍）

三口氣完成數(shù)棗，要求氣息舒暢連貫，聲音積極穩(wěn)定。

可根據(jù)自己的情況增加練習(xí)強(qiáng)度哦~~