1
前陣子，因?yàn)閰⒓优笥训幕槎Y，胡歌再一次上了熱搜。
說(shuō)起胡歌，他身上似乎總有一種神奇的魅力，或因?yàn)樗t遜有禮，或因?yàn)樗麥貪?rùn)如云，但我想更為重要的，是因?yàn)樗娜松^。
胡歌曾在采訪中說(shuō)過(guò)一件小事。
有一天他在家里看電視，當(dāng)時(shí)《仙劍1》、《仙劍3》和《神話》同時(shí)在熱播，他用遙控器不斷切換，但看完后他就崩潰了。
因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)幾年后演《神話》的自己并沒有什么變化，那個(gè)角色是沒有生命力的。
雖然《神話》大火，但這讓他更加心慌。他心里很清楚，這么多年，他的演技一直在原地繞圈。
于是，在人氣爆棚之時(shí)，胡歌選擇主動(dòng)慢下來(lái)，一頭扎進(jìn)舞臺(tái)劇，慢慢修煉。
當(dāng)時(shí)胡歌的片酬，一部劇至少1000萬(wàn)。而演話劇，一場(chǎng)話劇8小時(shí)，只有1000多元的收入，但他卻堅(jiān)持每天泡在劇組里。
他說(shuō)：“演話劇是提升演技的一個(gè)有效途徑。拍電視劇可以出錯(cuò)，然后再來(lái)一次。但話劇不行，觀眾就在臺(tái)下坐著，你必須把每個(gè)表情都一次性做到位”。
導(dǎo)演賴聲川都曾夸他說(shuō)：“胡歌是個(gè)模范生，認(rèn)真得超乎想象?！?/p>
最終，他憑借《如夢(mèng)之夢(mèng)》中的“五號(hào)病人”，斬獲了“第二屆丹尼斯最佳男演員獎(jiǎng)”。
除了演舞臺(tái)劇，胡歌還重溫了《罪與罰》、《局外人》、《活著》等書籍，充實(shí)自己。
胡歌曾說(shuō)過(guò)：“演員是可以變成任何形狀的，但如果把他長(zhǎng)期只裝在一個(gè)容器里，那他就會(huì)變成冰塊，毫無(wú)內(nèi)心感情可言。而他想做水蒸氣，可以上天可以入地。”
就這樣沉寂了兩年后，胡歌在2015年出演了3部電視?。骸冬樼鸢瘛贰ⅰ秱窝b者》和《大好時(shí)光》。
這3部戲，讓他橫掃了多個(gè)頒獎(jiǎng)禮的“視帝”。
多少人，在人生得意之時(shí)，選擇順勢(shì)而為，憑借經(jīng)驗(yàn)與慣性日復(fù)一日地重復(fù)。
而胡歌卻懂得急流勇退，讓自己慢下來(lái)，重新定位，暗暗蟄伏，再次出發(fā)。
這，應(yīng)該就是他最大的魅力。
2
孫儷也一樣懂得讓自己慢下來(lái)。
除了拍戲，孫儷很少出去應(yīng)酬，她很愿意花時(shí)間去體驗(yàn)生活中細(xì)微的美好。
她每天都會(huì)早睡早起，喝一碗熱粥，然后去運(yùn)動(dòng)。她說(shuō)喜歡運(yùn)動(dòng)過(guò)程中那種自發(fā)出汗的感覺，而且運(yùn)動(dòng)過(guò)后可以很積極地面對(duì)生活。
她在家里種了好多菜，兄妹倆要吃菜了，直接去摘兩棵長(zhǎng)好的雞毛菜。
她的書法也甚是好看，亦有大家風(fēng)范。
她畫的畫，許多人都稱贊早已超過(guò)業(yè)余水平。
她還喜歡收養(yǎng)貓狗，喝茶，烤餅干，做衣服。
在快節(jié)奏的社會(huì)中，她刻意讓自己慢下來(lái)，做著各種她喜歡的事。
她認(rèn)為演員的生活就要豐富，多接觸形形色色的人。
“如果總是閉塞，又怎么去感受一個(gè)角色的心理呢?！?/p>
孫儷用自己的人生經(jīng)歷完美詮釋：慢下來(lái)，是為了更好的上路。
還有莫文蔚。
她曾和她的先生攜手游歷了半個(gè)地球，三個(gè)月的時(shí)間里，從赤道山脈到北極冰海，從南半球到北半球。
她說(shuō)：“把舊的自己先放下，從新出發(fā)，就像現(xiàn)實(shí)中的我環(huán)球旅行一樣，可以出去走走看看。”
生活有時(shí)候需要慢下來(lái)。
因?yàn)樵诼聛?lái)的時(shí)光里，你可以去感知內(nèi)心真實(shí)的自己，去和心愛的人發(fā)掘愛情的美妙，甚至去充滿煙火氣的街道尋找人生真正的意義。
戴維·M·利維在《快節(jié)奏，慢生活》書中指出：慢生活，是一種讓人尋求更慢、更平靜、更能讓人沉下心來(lái)思考的生活模式。
深以為然。
3
身處快節(jié)奏的我們，究竟該如何放慢生活的步伐呢？
①避免內(nèi)卷化忙碌
對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，忙碌是無(wú)法避免的。
但你要做的不是避免忙碌本身，而是一種糟糕的忙碌狀態(tài)，即"內(nèi)卷化"的忙碌。
"內(nèi)卷化"的忙碌，就像向內(nèi)生長(zhǎng)、不易長(zhǎng)大的卷心菜，長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，只是在一個(gè)簡(jiǎn)單層次上的自我重復(fù)。
精讀君的《終身成長(zhǎng)詞典》詞條《833: 內(nèi)卷化》強(qiáng)調(diào)過(guò)：內(nèi)卷化本質(zhì)上是一種自我懈怠，自我消耗。無(wú)論是個(gè)體，還是組織，一旦陷入內(nèi)卷化，競(jìng)爭(zhēng)力就會(huì)慢慢喪失，甚至被社會(huì)無(wú)情淘汰。
很多人就陷入在這種"內(nèi)卷化"的狀態(tài)里。
他們工作忙碌，今天在趕昨天的進(jìn)度，一個(gè)人在干兩個(gè)人的活。忙到?jīng)]有時(shí)間去學(xué)習(xí)，忙到?jīng)]有時(shí)間去想怎么改進(jìn)方法、提高效率，甚至忙到連做短期計(jì)劃的時(shí)間都沒有。
同時(shí)，他們又喪失了對(duì)時(shí)間的掌控力。下了班，他們只想刷刷手機(jī)、打打游戲，逛街購(gòu)物。
可是，當(dāng)你日復(fù)一日、年復(fù)一年地在低層次的忙碌中徘徊不前時(shí)，你又有何資本向往慢節(jié)奏的生活呢？
②適時(shí)斷電
“斷電”即電子靜默，就是暫別電子設(shè)備和網(wǎng)絡(luò)。
我們可以在斷電時(shí)體會(huì)自己與網(wǎng)絡(luò)之間的關(guān)系，是否真的需要、什么時(shí)候需要、需要多久網(wǎng)絡(luò)，然后找到線上和線下生活的平衡點(diǎn)。
被稱為“世界互聯(lián)網(wǎng)之父”的凱文?凱利是新科技的狂熱代言人。
但讓人想不到的是，凱文自己卻不使用智能手機(jī)，家里也沒有電視。
他有時(shí)會(huì)到亞洲的一些村落旅行，一去幾個(gè)月，不帶電腦，這么做是為了要扎根于現(xiàn)實(shí)世界。
他曾說(shuō)過(guò)：“我嘗試保持與各種科技的距離，這樣我才能更容易記住我是誰(shuí)?！?/p>
身處信息洪流的時(shí)代，過(guò)濾信息的能力比收集信息更為重要。
在快節(jié)奏的世界里，要想享受慢生活，斷電練習(xí)尤為重要。
4
木心先生創(chuàng)作過(guò)一首詩(shī)歌《從前慢》：
“記得早先少年時(shí)
大家誠(chéng)誠(chéng)懇懇
說(shuō)一句，是一句
清早上火車站
長(zhǎng)街黑暗無(wú)行人
賣豆?jié){的小店冒著熱氣
從前的日色變得慢
車，馬，郵件都慢
一生只夠愛一個(gè)人
從前的鎖也好看
鑰匙精美有樣子
你鎖了，人家就懂了”
與愈來(lái)愈快的世界相比，從前的慢似乎轉(zhuǎn)化成一種令人向往的美好。
原騰訊副總裁吳軍曾說(shuō)過(guò)：很多時(shí)候，我們做不好事情，就是我們太匆忙，太著急。
告訴自己：慢一點(diǎn)，你或許會(huì)活得更出眾。
