身為家長，每個(gè)人都希望孩子能找到自己的興趣，并在自己的人生道路上走得好、走得遠(yuǎn)，于是，竭盡所能，給孩子提供更多的資源，上更好的學(xué)校，上更多的培訓(xùn)班。
但是，我們會漸漸地發(fā)現(xiàn)，原本對學(xué)習(xí)充滿興趣的孩子，漸漸被應(yīng)接不暇的培訓(xùn)、課外作業(yè)等，壓的喘不過氣，學(xué)習(xí)不再專心，還容易發(fā)脾氣。
我們有心改善這種現(xiàn)狀，卻又找不到正確的方法，陷入惡性循環(huán)的怪圈。
教育界知名人士周國平認(rèn)為：孩子成長的過程中，興趣和習(xí)慣的培養(yǎng)比培訓(xùn)更重要，在他的哲學(xué)啟蒙書《做一個(gè)有夢想的人》中，他現(xiàn)身說法，沒有讓女兒參加任何培訓(xùn)班，靠著他幫助女兒養(yǎng)成的好習(xí)慣，女兒的學(xué)習(xí)基本不用他操心，順其自然地進(jìn)入優(yōu)等生的行列。
教育家孫云曉也在他的《習(xí)慣決定孩子一生》中強(qiáng)調(diào)習(xí)慣在孩子成長的中的重要作用，并列舉了很多顯而易見的事實(shí)，比如：有良好的睡眠習(xí)慣的小學(xué)生，長得快長得高，精力也比較旺盛；睡眠不足的小學(xué)生，個(gè)子長的相對較慢，也容易在上課時(shí)感到困頓。
看了這些書之后，我思考：在教養(yǎng)孩子的過程中，是不是也可以抓住一個(gè)教養(yǎng)的關(guān)鍵？我認(rèn)為這個(gè)關(guān)鍵就是——幫助孩子養(yǎng)成好習(xí)慣。
為什么要養(yǎng)成好習(xí)慣，原因是：好習(xí)慣可以幫助我們把做事的結(jié)果變得更好。原理其實(shí)非常簡單，假設(shè)好習(xí)慣可以讓我們每天進(jìn)步1%，那么一年下來，這個(gè)每天1%的進(jìn)步帶來的復(fù)利是非?？捎^的。如果要用一個(gè)函數(shù)來表示，可參考下圖。
從圖中可以看出，如果在一年內(nèi)每天進(jìn)步1%，用復(fù)利的方法計(jì)算，那么一年下來，個(gè)人的進(jìn)步超過37%。而如果每天退步%1，退步的結(jié)果是你這一年努力的成果趨近于零。
英國自行車隊(duì)在通過5年的1%改進(jìn)之后，在各大賽事上收獲了累累碩果，充分證明：在好習(xí)慣的道路上，重復(fù)1%進(jìn)步所能取得的成效。
好習(xí)慣是幫助我們改進(jìn)的，如果幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，就相當(dāng)于找對了前進(jìn)的方向。
教育孩子是保證家庭長期發(fā)展的頭等大事，所以，從一開始就找對方向，會事半功倍。
那么如何才能讓好習(xí)慣為孩子服務(wù)呢？
《掌控習(xí)慣》的作者詹姆斯·克利爾，根據(jù)自己的親身體驗(yàn)，總結(jié)出形成習(xí)慣需要四步驟，我認(rèn)為是可以供家長借鑒的。
這四步分別是：提示、渴求、反應(yīng)、獎(jiǎng)勵(lì)。
1. 提示——讓好習(xí)慣顯而易見
也就是說，要讓培養(yǎng)習(xí)慣這件事情變得可見。
比如：引導(dǎo)孩子記錄已有的習(xí)慣，并對此進(jìn)行評估，區(qū)分哪些是好習(xí)慣，那些是壞習(xí)慣，以此來幫助孩子意識到習(xí)慣的好壞，并對壞習(xí)慣保持警覺。
寫下要形成什么樣的習(xí)慣，并使用習(xí)慣計(jì)分卡來記錄執(zhí)行情況。讓習(xí)慣的養(yǎng)成過程變得明白可控。
還可以把舊的習(xí)慣和新的習(xí)慣關(guān)聯(lián)起來。確定已有的好習(xí)慣，并利用“狄德羅效應(yīng)”的疊加效果，在已有的好習(xí)慣的基礎(chǔ)上形成新的好習(xí)慣。這正是“每日進(jìn)步1%”進(jìn)步的疊加效應(yīng)。
2.渴求——讓好習(xí)慣難以抗拒
現(xiàn)代教育研究表明，興趣是最好的老師。
讓孩子樹立一個(gè)目標(biāo)，把它和孩子的興趣結(jié)合起來，讓孩子把培養(yǎng)好習(xí)慣的目標(biāo)和興趣相結(jié)合，會讓目標(biāo)更容易實(shí)現(xiàn)，通過興趣的吸引力讓形成好習(xí)慣成為孩子自己渴望的東西。
這是利用人類對某些刺激的天然渴求，用習(xí)慣來喚醒多巴胺反饋回路。
例如：如果孩子喜歡某本書，就可以讓孩子每天完成作業(yè)后閱讀這本書。
3.反應(yīng)——讓好習(xí)慣變得簡單易行
科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，一件事情如果簡單易行，那么人們?nèi)?jiān)持下去的可能性就會比較大；如果事情有一定的難度，就會影響堅(jiān)持下去的幾率；如果很難，就很容易被放棄。
培養(yǎng)好習(xí)慣也是同樣的道理。
幫助孩子養(yǎng)成習(xí)慣的過程中，目標(biāo)不要定太高。以孩子稍微努努力就能實(shí)現(xiàn)為宜，這樣有助于提高養(yǎng)成好習(xí)慣的成功率。
《刻意練習(xí)》告訴我們，可以通過不停地重復(fù)連續(xù)來精通一件事情，這個(gè)定律也適用于培養(yǎng)好習(xí)慣。簡單的好習(xí)慣，更容易被精通。
4.獎(jiǎng)勵(lì)——好習(xí)慣令人愉悅
保持習(xí)慣的關(guān)鍵是要有成就感，哪怕只是細(xì)微的感受。成就感證明，孩子為習(xí)慣付出的努力是值得的。
這一點(diǎn)我深有體會。在我養(yǎng)育孩子的過程中，也會引導(dǎo)孩子注意體會這種成就感。哪怕只是老師不經(jīng)意間地跟我說一句“孩子今天在課堂上很認(rèn)真”，我也會很認(rèn)真地跟孩子分享這份被認(rèn)可的成就感，以及感受到的喜悅。這種喜悅會，讓孩子連續(xù)幾天都上課時(shí)認(rèn)真聽講。
此外，作者在書中還提到了對四步法反向應(yīng)用，來破除壞習(xí)慣的方法。我對照了自己育兒的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，也深有同感。
對這些內(nèi)容感興趣的讀者，可以自行閱讀《掌控習(xí)慣》進(jìn)行了解。
就我個(gè)人的親身經(jīng)歷來說，好習(xí)慣真的讓我在育兒這件事情上受益良多。
比如：在擇校這件讓很多家長傷腦筋的事情上，我?guī)秃⒆羽B(yǎng)成的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，孩子的轉(zhuǎn)校資審和考試，走的一路順風(fēng)順?biāo)?/p>
又如：我?guī)椭笸摒B(yǎng)成了愛讀書的好習(xí)慣，二娃又在大娃的影響下養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣。于是，我想告訴他們什么道理就幫他們選好書，書籍自然會教會他們做人的道理，這比我一遍遍苦口婆心的說要有用的多。
如此等等，不一而足。
在詹姆斯·克利爾提及的四個(gè)步驟之外，培養(yǎng)好習(xí)慣，還有一點(diǎn)最重要的，就是堅(jiān)持。
無論頭腦有多好使，還是一時(shí)有多努力，如果不能在好習(xí)慣的道路上堅(jiān)持下去，一切就都有可能回到原點(diǎn)。
幫助孩子養(yǎng)成好習(xí)慣的路上，會有很多想得到的、想不到的問題擺在家長面前，家長們一定要合理安排時(shí)間，靈活運(yùn)用詹姆斯·克利爾提供的四步驟法，最關(guān)鍵的是一定要：堅(jiān)持！堅(jiān)持！堅(jiān)持！
只要能堅(jiān)持下去，好習(xí)慣會帶你的孩子踏上實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的捷徑。
