為什么精英都是時(shí)間控？

第一原則：

■工作大體上可以分為兩種：“專注性工作”和“非專注性工作”。

■“專注性工作”應(yīng)該放在上午做。

■上午的時(shí)間價(jià)值是晚上的時(shí)間價(jià)值的4倍。

■不必勉強(qiáng)自己提高專注力。

第二原則：

■用“專注力×?xí)r間”的二維思維方式來看待一天的時(shí)間。

■在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間進(jìn)行休息。

■用“有氧運(yùn)動(dòng)”將疲憊的頭腦重啟。運(yùn)動(dòng)大概需要60-90分鐘。

■不管發(fā)生什么，都不要壓縮“睡眠時(shí)間”。

一、為別人著想的工作方法：珍惜自己的時(shí)間，同樣尊重、珍惜別人的時(shí)間。

1. ASAP工作術(shù)：“讓別人等待”的工作放在最優(yōu)先位置處理。

2. 提前30分鐘到約定地：如果對方提前10分鐘到場，會(huì)面就可以提前10分鐘結(jié)束；如果對方遲到10分鐘，就可以多工作10分鐘。這個(gè)時(shí)間專注力會(huì)更高，工作效率更高。

二、“趁現(xiàn)在”工作術(shù)：

1、2分鐘判斷術(shù)：2分鐘之內(nèi)能完成的工作一定不要往后拖延。

2、30秒決斷術(shù)：30秒做的決定和60分鐘90%是一致的。

3、暫時(shí)無法決斷的事情，留給日后決斷。

4、不是“到什么時(shí)間為止”而是“什么時(shí)間做”。

5、“立刻就預(yù)約”工作術(shù)：當(dāng)即和對方約定下次會(huì)面的時(shí)間。說“回頭我再和您聯(lián)絡(luò)”的人，是不會(huì)把握“現(xiàn)在”的人。這樣說的人，可能對您并沒有興趣，只是出于社交禮儀。當(dāng)您馬上問一句“哪天碰面”，對方猶豫不決或回“等日后再說吧”，就說明并不是真的想和您再次會(huì)面，這是一種高級(jí)的心里技巧，可以瞬間弄清楚對方是否真的想要約您。

6.和善于“把握現(xiàn)在”的人一起工作。

三、不要再“一邊做這個(gè)一邊做那個(gè)”而是“并行工作”

“一邊……一邊……”不僅不能實(shí)現(xiàn)雙贏，還會(huì)拉低兩者的效率。有一種例外，同時(shí)做的事非常簡單機(jī)械不會(huì)影響另外一件事。比如，乘坐地鐵的時(shí)候讀書，泡澡的時(shí)候看書、思考問題。而且，泡澡的時(shí)候人處于一種極度放松的狀態(tài)，不容易被雜念干擾，專注力很高。這時(shí)不僅適合看書，還適合思考創(chuàng)意性點(diǎn)子。

乘地鐵、泡澡、散步等非常簡單、機(jī)械的動(dòng)作，就可以同時(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)、工作或思考。這種工作方式取名為“并行工作”。