1、不要在潮濕的地方久住。

2、睡前不要喝太多水，容易水腫。

3、植物不要放在關(guān)門窗的臥室。

4、睡覺不要把窗子全關(guān)了。

5、一年做一次體檢。

6、牙刷三個月一換。

7、一周至少運動2-3次。

8、起床時要緩慢起來。

9、多活動脖子、肩膀，預(yù)防脊椎病。

10、吃飯前后半小時，不宜飲茶。

11、喝茶可以改善口臭。

12、黑茶可以燃脂、解膩。

13、少吃重油、重鹽、重糖的食物。

14、喝豆?jié){對身體好。

15、茶有抗氧化效果，建議女孩子多喝。

16、豆?jié){煮沸之后，還要再煮一會。

17、上火可以喝羅漢果茶。

18、蒲公英、甘草等不宜長期喝。

19、用感測器，隨時監(jiān)測身體狀態(tài)。

20、吃完飯用牙線清理牙縫。

21、有空可以多泡腳。

22、洗臉溫水最好。

23、腿吹風(fēng)容易感冒。

24、曬被子不要拍打，灰塵多。

25、可以用除螨儀清洗被芯的灰塵。

26、勤換床單對皮膚好。

27、早上適當(dāng)曬點太陽，促進(jìn)鈣吸收。

28、白開水超過三天不要喝。

29、適當(dāng)睡點午覺對身體好。

30、喝酒不要吃頭孢。

31、吃海鮮不要吃柿子。

32、跑步要注意姿勢。

33、多梳頭可以減少掉發(fā)。

34、不要空腹吃香蕉。

35、夏季空調(diào)不宜太低。

36、不要亂往加濕器里放東西。

37、煲的湯不宜多喝。

38、不要天天洗頭。

39、早上洗頭不要用冷水。

40、吃的東西不要太燙。

41、多吃粗糧可以通便。

42、枸杞泡水可以明目。

43、堅持吃早餐對身體好。

44、黑豆、黑芝麻可以固發(fā)防脫。

45、西瓜最好不要放過夜。

46、發(fā)霉的東西直接丟掉。

47、壞了的水果不能吃。

48、茶籽油炒菜比較健康。

49、熟的香蕉才有通便效果，生的沒有。

50、多鍛煉和補充蛋白質(zhì)，可以提高免疫力。

51、每天保持8杯水。

52、清晨不宜通風(fēng)。

53、堅持擦防曬對皮膚好。

54、養(yǎng)成早上起床喝一杯水的好習(xí)慣。

55、每天喝1. 5~2升水。

56、長時間用電腦之后洗把臉。

57、苦瓜可以清熱去火。

58、空腹不宜吃柿子。

59、鍛煉之前要熱身，防止拉傷。

60、運動之后要補充蛋白質(zhì)、水。

61、心情會影響健康，學(xué)會控制情緒。

62、用75%酒精消毒就可以。

63、拖地時加入適量84可以消毒。

64、筷子最好半年一換。

65、砧板也要定期消毒。

66、晚上玩手機(jī)不要關(guān)燈、

67、三歲以下小孩最好別吃果凍。

68、妝前不宜敷面膜。

69、曬后修復(fù)可用蘆薈膠。

70、蜂蜜可以解酒。

71、喝中藥不要加糖。

72、煮菜時不能用白酒代替料酒。

73、久坐容易形成水腫。

74、蹺二郎腿會影響腿型。

75、紅棗、紅糖等熬水喝對女孩子好。

76、不要等到口渴才喝水，身體很缺水了。

77、味精是谷氨酸鈉，做菜要少放。

78、不要憋尿，對身體不好。

79、西瓜冰過吃起來更甜。

80、口腔潰瘍多喝綠茶，多吃水果。

81、吃油膩的東西多，頭皮也會變多。

82、金針菇不好消化。

83、洗臉用比較溫和的洗面奶。

84、早上起床清水洗臉即可。

85、女生要經(jīng)常泡腳。

86、自制的醬盡快吃完。

87、少吃咸菜、臘肉。

88、發(fā)芽的土豆不要吃。

89、變味的堅果不要吃。

90、吹空調(diào)久可以用加溫器。

91、風(fēng)扇不要對著臉久吹，容易感冒。

92、笑對生活，保持心情愉快。

93、睡前喝牛奶有助于睡眠。

94、黃瓜糖份低，減肥可以當(dāng)水果吃。

95、蒸煮的方法做出的菜更健康。

96、飯吃八分飽即可。

97、豆制品蛋白質(zhì)含量高。

98、起床前在床上活動一下。

99、睡前做瑜伽可以促睡眠。

100.毛巾要多曬太陽