Day2—54—Lucia—武漢
Sop定義:
Standard operation process(SOP) 是將某一件事的標(biāo)準(zhǔn)并操作步驟／要求按照一定的格式描述出來(lái)，用來(lái)指導(dǎo)和規(guī)范日常的工作。
創(chuàng)建模版的好處
省時(shí)高效 、充分授權(quán)、思維框架、Checklist、細(xì)心嚴(yán)謹(jǐn)、重構(gòu)習(xí)慣
Tips:
如何過(guò)好一天，就如何過(guò)好一生，實(shí)質(zhì)是習(xí)慣的延伸。想要有所改變，必須和昨天做不一樣的事情，否則每天都是一樣的。
具體應(yīng)用：三個(gè)維度
工作
社群，答疑解惑模版，問(wèn)卷調(diào)查模版;
留意工作內(nèi)容模版，形成固定模版，每次按照模版形成標(biāo)準(zhǔn)化，省時(shí)，省心。如，郵件模版:標(biāo)題，正文;會(huì)議流程設(shè)計(jì):會(huì)議前，通知誰(shuí)，會(huì)議議題；會(huì)議中，討論如何進(jìn)行；會(huì)議后，下一步行動(dòng)，責(zé)任人，時(shí)間結(jié)點(diǎn)；分享會(huì)/讀書(shū)會(huì)/等等，都可以提煉模版。
家庭
家庭會(huì)議，會(huì)談，目的是提煉下一步行動(dòng)。
每周安排固定內(nèi)容，讓另一半知道這是很重要的事情，儀式感的事情。形成家庭習(xí)慣，形成一種家風(fēng)。如，每周一，超市采購(gòu)，購(gòu)買一周的生活用品，水果，蔬菜等等，周三家庭運(yùn)動(dòng)日，周六博物館，美術(shù)館，周日，出去游玩，浪……weekend時(shí)間盡量投入到家庭中。
膠囊衣柜，周日，安排好下周衣服，每天穿什么
個(gè)人
如，見(jiàn)朋友，打好招呼，準(zhǔn)備見(jiàn)面禮物，
工作前的儀式感
個(gè)人學(xué)習(xí)模版
作業(yè):
個(gè)人
早上:7點(diǎn)起，運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，上午2小時(shí)學(xué)習(xí)或工作
下午：帶寶寶約見(jiàn)朋友，閨蜜下午茶，媽咪下午茶
晚上:準(zhǔn)備好第二天衣服，晚間日記，完成作業(yè)打卡
運(yùn)動(dòng):每周三晚上健身房
運(yùn)動(dòng)包清單:運(yùn)動(dòng)服，鞋襪，洗簌用品，毛巾，健身卡，水杯，
朋友:約會(huì)提前30分鐘到，準(zhǔn)備小禮物
學(xué)習(xí):固定閱讀筆記模版，固定作業(yè)模版；
每日晚間9點(diǎn)記賬
工作
上班前:整理辦公桌，一杯咖啡咖啡，查看昨日工作計(jì)劃
一小時(shí)一杯水，兩小時(shí)起身走動(dòng)
工作郵件模版，會(huì)議記錄模版
下班前:整理明日工作計(jì)劃，今日工作總結(jié)，清理辦公桌椅
家庭
睡眠習(xí)慣培養(yǎng):睡前親子閱讀，親子故事
每周六家庭會(huì)議，擬好會(huì)議流程。
幼兒吃飯習(xí)慣培養(yǎng):飯前洗手，飯前關(guān)電視，飯前放下手機(jī)。
周日家庭游玩日，周六家庭成員運(yùn)動(dòng)，
家庭出門必帶:熱水壺?，紙巾，充電寶，干糧；
家庭成員生日:提前一天訂好蛋糕，提前三天準(zhǔn)備禮物
每次家庭長(zhǎng)途旅行:擬好旅行攜帶物品清單
法定節(jié)日:看望長(zhǎng)輩，帶禮物
