剛上高中的時(shí)候，其實(shí)我過得并不好。

那時(shí)候，我拖著偌大的行李箱，獨(dú)自一人踏上求學(xué)路。

沒去過幾次縣城的我，對(duì)于眼前的一切感到既好奇又害怕。

好奇的是，縣城里有太多新鮮玩意了，好喝的奶茶，熱鬧的大排檔，各式各樣的服裝店......

害怕的是，我覺得自己和眼前的格格不入，這里的一切都不屬于我。

膽小自卑的我不敢在同學(xué)面前大聲講話，不敢在課堂上發(fā)言，不愿和其他人交朋友。

就這樣，我一個(gè)人在高中過著獨(dú)來獨(dú)往的生活，我把自己活成了一個(gè)繭，別人進(jìn)不來，我也不出去。

甚至，嚴(yán)重的時(shí)候，我有想過退學(xué)。

后來，我慢慢認(rèn)識(shí)了幾位好朋友，才漸漸走出自卑的陰影。

但是，“脫單”之前那段孤獨(dú)的時(shí)光，我至今仍然印象深刻。

其實(shí)每個(gè)人的生命中，都有過一段至暗的時(shí)光，不同的是，面對(duì)這樣的處境，不同的人有不同的應(yīng)對(duì)方式。

有些人迎風(fēng)而上，順利將自己渡了過去；而有些人從此一蹶不振，一路消極下去。

而我想和大家說的是：再堅(jiān)持一會(huì)兒。

坡越陡，越吃力，但也走得越高；風(fēng)越大，阻力越大，但是迎風(fēng)而上反而能飛得更好。

向上的路都是難走的路，黑暗中的你，請(qǐng)耐心等待，說不定下一秒光明就會(huì)降臨，而在那之前，請(qǐng)用信心給自己點(diǎn)一盞燈。

1. 好日子總在后頭

演員胡歌曾經(jīng)歷人生的至暗時(shí)刻，那就是2006年的車禍。

2006年8月29日，在拍攝《射雕英雄傳》期間，胡歌在高速公路上遭遇嚴(yán)重車禍，同行助理當(dāng)場(chǎng)身亡。

四天內(nèi)，胡歌經(jīng)歷了兩次全身麻醉手術(shù)，由于臉部受傷嚴(yán)重，胡歌進(jìn)行了整容修復(fù)手術(shù)，總共縫了100多針，他的右眼卻留下了一道永遠(yuǎn)無法修復(fù)的傷疤。

這場(chǎng)人生中的一場(chǎng)巨變，讓本因?yàn)椤断蓜ζ鎮(zhèn)b傳》大火的胡歌就此涅槃。

2007年，胡歌復(fù)出后第一次訪談，上了《魯豫有約》。

面對(duì)鏡頭時(shí)他表示，壓力特別特別大，而且很害怕……會(huì)有一種不知道如何去適應(yīng)的感覺。

但是，胡歌并沒有被車禍擊垮，而是勇敢地走了出來，他說：

如果皮囊難以修復(fù)，就用思想去填滿它吧。

而后，胡歌在車禍后演繹的《偽裝者》和《瑯琊榜》備受好評(píng)，讓他重新回到了人們的視野中心。

"人無千日好，花無百日紅"，沒有誰的生活是一帆風(fēng)順的，人的一生總會(huì)經(jīng)歷像過山車般起起落落。

低谷并沒有我們想象中的那么不可戰(zhàn)勝，我們需要做的是調(diào)整好心態(tài)，得意時(shí)不驕傲，失意時(shí)不氣餒。

再難過的日子，終有一天會(huì)到頭，請(qǐng)相信，好日子，總是在后頭。

2. 重要的是去解決

有人問畢淑敏老師：您是怎樣度過人生的低潮期的？

她的回答是：

安靜地等待。

好好睡覺，像一只冬眠的熊。

鍛煉身體，堅(jiān)信無論是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的體魄都用得著。

和知心的朋友談天，基本上不發(fā)牢騷，主要是回憶快樂的時(shí)光。

多讀書，看一些傳記。一來增長(zhǎng)知識(shí)，順帶還可瞧瞧別人倒霉的時(shí)候是怎么挺過去的。

趁機(jī)做家務(wù)，把平時(shí)忙碌顧不上的活兒都抓緊此時(shí)干完。

我想，把難熬的時(shí)光過成日常的點(diǎn)滴，才能降低它對(duì)我們的傷害，也是在鍛煉我們的心理素質(zhì)。

演員張衛(wèi)健曾經(jīng)說過：

只能說人生本來就苦，但不要當(dāng)成苦難來看。

如果一帆風(fēng)順，苦是少一點(diǎn)，但還有什么讓我自豪的呢？

重要的是，我有能力去解決那些問題。

挫折不可怕，可怕的是我們失去克服的勇氣，以為自己的人生就這樣到頭了。

其實(shí)，振作起來，勇敢一些，多去找找出路，總會(huì)發(fā)現(xiàn)前方有光，照亮人生的黑暗角落，為我們帶來希望。

3. 試著走出去

海明威的《老人與?！分v述的是一個(gè)飽經(jīng)風(fēng)霜的古巴老漁夫連續(xù)84天在海上打魚而一無收獲。

第85天仍然繼續(xù)去捕魚，終于捕到了一條大馬林魚。

但在返航的途中，又遇到了大群鯊魚的圍攻。

老人桑提亞哥奮不顧身，與鯊魚進(jìn)行了三天的搏斗，結(jié)果當(dāng)老人返回岸上時(shí)只剩下一副巨大的魚骨架子了。

但是老人仍然沒有放棄捕魚的夢(mèng)想，回來之后，他又與人相約一起出海。

一位花甲之年的老人尚有這樣堅(jiān)韌不拔的意志，我們還有什么理由輕易投降？

很多時(shí)候，我們并不是真的陷入絕境，只是缺乏合適的方法走出去。

今天分享幾個(gè)小方法，希望能對(duì)大家有幫助。

1.學(xué)會(huì)傾訴

知乎上有人問：你是怎么熬過生命中最難過的那段時(shí)光？

我很喜歡的一個(gè)回答是：

人生所有最難熬的時(shí)光，人生要經(jīng)歷許多，不過是幾杯酒下肚，與人訴說，好像壓在心中的大石頭，一下子放松了，原來壓得喘不過氣，與知心朋友訴說后，輕松多了，該吃吃，該喝喝，一覺睡到大天亮。

每個(gè)人都渴望傾訴，那些沉默的人只是因?yàn)闆]有找到知己，才會(huì)把心里想說的話，壓抑在心底。

其實(shí)，我們可以找值得信任的好朋友求助，多向他們講講掏心掏肺的話。

相信打開心扉的你，傾訴苦悶和煩惱之后，會(huì)感覺輕松很多。

2.加強(qiáng)鍛煉，規(guī)律作息

就像畢淑敏老師說的那樣，好的體魄任何時(shí)候都用得著。

不論面對(duì)多大的困難，都需要我們有一副好身體去面對(duì)。

每天清晨起床，迎著晨光，沐浴著清新的空氣，盡情地往前跑，把所有的煩惱拋在身后，你會(huì)漸漸發(fā)現(xiàn)，身體變得強(qiáng)壯了，心態(tài)也更好了，眼前的困難，也不是那么難跨越了。

3.嘗試著每天閱讀

高爾基曾經(jīng)說過，讀書有時(shí)會(huì)使人突然明白生活的意義，使他找到自己在生活中的位置。

生活不能給你的答案，可以在書中尋找。

好的書，能讓你人生感覺多活了一次，從名人的書籍中可以尋找到更多的人生經(jīng)驗(yàn)，讓你的每一天都過得更加充實(shí)，也更有方向感。

4. 永遠(yuǎn)不要低估自己

一位心理學(xué)家在一所著名的大學(xué)中選了一些運(yùn)動(dòng)員做實(shí)驗(yàn)。他們要這群運(yùn)動(dòng)員做一些別人無法做到的運(yùn)動(dòng)。

這群運(yùn)動(dòng)員分兩組，第一組到了體育館后，雖然盡力去做，但還是做不到。

第二組到體育館后，研究人員告訴他們第一組失敗了。

“但你們這一組不同。”研究人員說，“把這個(gè)藥丸吃下去，這是一種新藥，會(huì)使你們達(dá)到超人的水準(zhǔn)?！?/p>

結(jié)果第二組運(yùn)動(dòng)員很容易就完成了那些困難的練習(xí)。

“那是什么藥丸？”參加者問道。

“不過是面粉而已?！?/p>

不要輕意低估自己的能力，大部分人遭到失敗的原因，正是因?yàn)樗麄冨e(cuò)誤地判斷了自己的能力，低估了自己原本擁有的力量。

正如董卿說的那樣：

生活不會(huì)像你想象的那么好，也不會(huì)像你想象的那么糟，無論好的，還是糟的時(shí)候，都需要堅(jiān)強(qiáng)，人面對(duì)脆弱的能力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎自己的想象!

不要低估自己的潛力，不要放棄成長(zhǎng)，堅(jiān)強(qiáng)的意志能融化眼前的困難。

同時(shí)，請(qǐng)相信，上天在給你關(guān)上一扇門的同時(shí)，一定會(huì)給你打開一扇窗。

未來有很多種可能，就算當(dāng)前的路走不通了，也還有很多路可以走。

所以，不要輕易放棄，在低潮的轉(zhuǎn)角，一定會(huì)有新的轉(zhuǎn)機(jī)。

作者：薇薇安，一枚安靜的90后文字愛好者，喜歡陽光，向往大海，人生漫漫，愿和你一同成長(zhǎng)。

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