對習(xí)慣，總是有太多的執(zhí)念。知道它太重要了，所以有了畏懼心理。是從心里把它放大，最后那些個想要養(yǎng)成的習(xí)慣，變成了魔鬼，張牙舞爪沖著我，卻不能駕馭它。

索性渺小化它，從一些極小的習(xí)慣開始，建立信心，樹立信念，告訴自己，做一些平凡的小事，過平實的生活，讓心靜下來，再靜下來，一切的第一步，是靜下來。

極小的習(xí)慣，就從早起馬上喝半杯水，吃上藥，之后馬上刷牙和洗臉開始，而不是胡亂地干這干那，耗損精力，手忙腳亂，得不償失。

記?。浩鸫簿统运帯⑺⒀?、洗臉。