??P1（每日必須完成）

?當日計劃（15m）4:10-4:25? ? ? ? ? ? ? ? ?

?硬本領（3h）4:30-7:30

?發(fā)微博

?三人面談

?凡事提前 （30m）

?60s （15m）

?60天高效競爭力（30m）

?Hi式復盤（30m）21:45-22:15

?運動 （2h）

P2（時間不足可選擇性完成）

?泛學 （1.5h）20:00-21:30

?閱讀 （2h）

記錄：

最近的日程雖然大部分可以完成，但效率極低不說，大多數(shù)超出了預定完成時間的2倍甚至3倍時間才能緩慢的完成。

反思：

情緒是很大一部分原因，我承認最近的事物比較繁雜、工作量也很大、還有和陌生人之間的磨合，耗費了我?guī)缀跞康囊庵玖?。以至于每完成一件事之后需要與這件事情相等的時間去復原我的精力，這樣導致效率極其低下。

總結：

原因有二

1.打破的原有的節(jié)奏是產(chǎn)生問題的核心

2.沒有設定時間段的留白

改進方案：

1.明確目標（月計劃、周計劃、日計劃）

2.重新規(guī)劃時間使用計劃（用Omniplan作出詳細排程）

3.每日4小時的留白

4.嚴格執(zhí)行，并設定獎懲機制

以上4.23開始執(zhí)行，4.22當天完成計劃層面部分