第一章 問(wèn)題
一個(gè)人所知道的東西，例如他們從書本、錄音、錄像、研討班上學(xué)到的東西，與他們的實(shí)際做法之間存在著 一條巨大的鴻溝。人們往往會(huì)用大量的時(shí)間去獲取新信息，而不是想辦法將自己新學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到日常生活中。
(看到這個(gè)問(wèn)題時(shí)，我的腦海一直浮現(xiàn)韓寒的一句話: 聽(tīng)過(guò)很多道理，卻依舊過(guò)不好這一生)
面對(duì)以上“知與行”之間的鴻溝問(wèn)題，作家提出了我們要學(xué)會(huì)以下三件事：
1.堅(jiān)持記筆記
2.24小時(shí)內(nèi)重讀筆記，總結(jié)那些讓自己“啊哈”（恍然大悟）一聲的東西
3.把學(xué)到的知識(shí)傳達(dá)給別人（要想開(kāi)始應(yīng)用新知識(shí)，最好的途徑之一就是把它傳授給別人）
第二章 缺失的一環(huán)
一旦了解人們沒(méi)能學(xué)以致用的三個(gè)原因，所有問(wèn)題就都變得清楚了。然后你就可以幫助人們?cè)絹?lái)越多地應(yīng)用自己學(xué)到的知識(shí)，進(jìn)而改變自己的生活了。要想做到這點(diǎn)，關(guān)鍵就在于重復(fù)、重復(fù)、重復(fù)！
要想讓人們實(shí)際應(yīng)用自己所學(xué)到的東西，你首先要讓他們做出一些改變，而改變并不是件容易的事情。
作者在請(qǐng)教菲爾之后，了解到除了第一章中我們要做的事情，還有缺失的一環(huán)就是：重復(fù) 重復(fù) 重復(fù) （間隔性的重復(fù)）
第三章 重復(fù)的力量
你很難通過(guò)一次談話
改變一個(gè)人的信念，
讓一位選民去投票站，
或者說(shuō)服一個(gè)人去進(jìn)行慈善捐款我們沒(méi)有辦法只憑一句話
就讓人們看到、感覺(jué)到，
或是去做某件事。
如果想要讓某條信息
產(chǎn)生預(yù)期的結(jié)果，
你必須學(xué)會(huì)間隔性地重復(fù)它。
一個(gè)懂得重復(fù)的力量的人會(huì)擁有決定性的優(yōu)勢(shì)。
（以下將要介紹人們沒(méi)能學(xué)以致用的三個(gè)原因，以及每個(gè)原因?qū)?yīng)的方法論）
第四章 原因1 信息過(guò)載
每個(gè)人的大腦總是
在不斷地處理一件或兩件事，要么是學(xué)習(xí)新的東西，
要么是遺忘。
一旦忽視了某件事，
我們很快就會(huì)將其遺忘。
而當(dāng)學(xué)會(huì)用間隔性重復(fù)來(lái)
集中思考某件事時(shí)，
我們就會(huì)記住它。
我們需要接觸新的知識(shí)，可是如果我們總是一味地接觸新知識(shí)，卻沒(méi)有停下去整合它們，并將它們付出實(shí)踐，那么問(wèn)題就來(lái)了——我們的大腦就會(huì)堵塞。
想要掌握一樣?xùn)|西，你必須完全沉浸其中，直到將其完全吸收。
學(xué)習(xí)應(yīng)該少而精，而非多而淺。
第五章 應(yīng)用“少而精”哲學(xué)
一旦人們?cè)诠ぷ髦姓嬲昧恕吧俣钡牡览?/p>
和間隔性重復(fù)的重要性，
他們就會(huì)變得
非常有創(chuàng)造力。
書中的一個(gè)例子是一個(gè)公司的培訓(xùn)主管在接觸到“少而精”這個(gè)理念之后，在公司的培訓(xùn)中開(kāi)始集中講授員工應(yīng)該學(xué)會(huì)的幾個(gè)理念，然后不斷地進(jìn)行間隔性的重復(fù)，直到它們完全融入人們的思考和行為方式中。
（在工作中，培訓(xùn)者應(yīng)該對(duì)員工進(jìn)行“少而精”的培訓(xùn)，還要做到間隔性的重復(fù)?；ù罅康臅r(shí)間去跟進(jìn)培訓(xùn)的結(jié)果，而非設(shè)計(jì)新的培訓(xùn)內(nèi)容。在學(xué)習(xí)中，我們要求甚解地去學(xué)習(xí)。寧愿精讀五本書，也不應(yīng)泛讀十本書）
第六章 原因2：消極過(guò)濾
在很多情況下，
我們都在用焦慮、消極、
猶豫不決、
先入為主或者是
堅(jiān)持固有思維的態(tài)度去判斷自己所接收到的信息。
我們本來(lái)可以100％地聽(tīng)到
自己身邊的人在說(shuō)些什么，
結(jié)果最終只有10％的信息能夠進(jìn)入我們的潛意識(shí)。
在爬出“消極之匣”的過(guò)程中，我們最最需要的就是一句鼓勵(lì)的話。
第七章 積極聆聽(tīng)
一旦學(xué)會(huì)用一種積極的
心態(tài)去傾聽(tīng)，
你就會(huì)把你聽(tīng)到的內(nèi)容
跟自己接觸過(guò)的其他東西聯(lián)系起來(lái)，
你甚至?xí)氤鲆恍┬碌姆椒▉?lái)應(yīng)用自己所學(xué)到的知識(shí)。
聆聽(tīng)
不要帶有任何偏見(jiàn)或先入之見(jiàn)；
帶著一種學(xué)習(xí)的態(tài)度，對(duì)新的信息感到興奮；
帶著積極的期待；
手里拿支筆，準(zhǔn)備做記錄；
帶著強(qiáng)烈的欲望，不僅要仔細(xì)聆聽(tīng)對(duì)方的講話內(nèi)容，還要努力激發(fā)出自己的想象力；
帶著一種“我應(yīng)該如何應(yīng)用”的態(tài)度
第八章 使用綠燈思維
在給出任何消極反饋之前，我們一定要先給出積極的反饋。
綠燈思維：當(dāng)我們遇到新觀點(diǎn)或不同的意見(jiàn)時(shí)，第一反應(yīng)是：哇，這個(gè)觀點(diǎn)一定有用，是可行的！
紅燈思維：遇到與自己不一致的觀點(diǎn)，第一反應(yīng)是找理由反駁。
第九章 原因3 缺少跟進(jìn)
要想改變某個(gè)行為，得到自己預(yù)期的結(jié)果，你需要指導(dǎo)，支持和問(wèn)責(zé)。當(dāng)這三個(gè)要素同時(shí)具備時(shí)，你便可以制定一份出色的跟進(jìn)計(jì)劃。
要想將知識(shí)變?yōu)樾袆?dòng)，你需要制定一個(gè)跟進(jìn)計(jì)劃。
練習(xí)并不能幫你做到完美，只有完美的練習(xí)才會(huì)讓你做到完美。
成功人士懂得如何學(xué)習(xí)，并且會(huì)定出學(xué)習(xí)計(jì)劃。
要幫助一個(gè)人取得發(fā)展，或者是建立一個(gè)偉大的組織，關(guān)鍵就是要強(qiáng)調(diào)積極面。
如果一個(gè)人總是得不到表?yè)P(yáng)的話，他要么會(huì)放棄嘗試，要么就會(huì)非?？释晒Α?/p>
第十章 強(qiáng)調(diào)積極面，幫助人們?nèi)〉贸晒?/b>
在如今這個(gè)時(shí)代，一切的節(jié)奏都很快，所以當(dāng)人們剛開(kāi)始應(yīng)用自己的新知識(shí)進(jìn)行實(shí)際操作的時(shí)候，管理者往往并不在他們身邊。要想表?yè)P(yáng)或者修正一個(gè)人，管理者必須在身邊觀察此人的進(jìn)步。
告知、演示、嘗試、觀察、表?yè)P(yáng)進(jìn)步并/或修正是一種簡(jiǎn)單有力的跟進(jìn)計(jì)劃，它可以幫助那些可能的贏家變成真正的贏家。
強(qiáng)調(diào)積極面可以大大提高學(xué)習(xí)者的積極性。在進(jìn)行糾正之前，一定要對(duì)學(xué)習(xí)者的進(jìn)步提出表?yè)P(yáng)，這一點(diǎn)是非常重要的。過(guò)了一段時(shí)間之后，學(xué)習(xí)者就應(yīng)該能夠進(jìn)行自我表?yè)P(yáng)或者是自我糾正。
第十一章 提供更多的指導(dǎo)，支持和問(wèn)責(zé)
在每一位成功人士的生活中，都有一條貫穿始終的金線，那就是專注的金線，再加上堅(jiān)持。
所有有所成就的人，都有一種獨(dú)特的能力，他們能夠像激光一樣將自己的能量集中于一點(diǎn)，并在整個(gè)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中始終保持焦點(diǎn)的集中。
