今天，我要開(kāi)始寫(xiě)文章了。

至少有3-4年沒(méi)有更新過(guò)朋友圈，圍脖等社交平臺(tái)了。除了跟朋友聊天會(huì)吐露心聲，偶爾的心得日記，寫(xiě)在小本子上害怕被別人看見(jiàn)。這是一種怎樣的心理呢？懶，是一方面。分析了半天，哦，自卑心理。害怕別人的評(píng)價(jià)或者說(shuō)過(guò)于期待別人的評(píng)價(jià)。

昨天看到一周的一個(gè)測(cè)試，社交恐懼癥，很多情況我都符合。開(kāi)始意識(shí)到這種情況以及心態(tài)的嚴(yán)重性，它不止會(huì)影響我的生活，也會(huì)影響到我的另一半，我們的關(guān)系，我的事業(yè)，我的周邊朋友，乃至以后我們的孩子。

不會(huì)維系朋友關(guān)系。慢慢的曾經(jīng)的好友一個(gè)個(gè)流失不再聯(lián)系。親人之間一點(diǎn)也不親近。

傳染，我和他在一起5年了，他也不再發(fā)圈了。其實(shí)很多情況下我們想曬的心理的，但就是我的這種不止從何源起的習(xí)慣，一直在壓制著我們的沖動(dòng)?，F(xiàn)在想想挺可怕的。

積極的生活態(tài)度都是相關(guān)的。相信自己，自律，努力練習(xí)。養(yǎng)成記錄的習(xí)慣，嗯，蠻好。

我決定要開(kāi)始練習(xí)成為一名表達(dá)者，慢慢的打開(kāi)自己的一扇扇窗。這里，是我的第一個(gè)窗口。