今天看到泰戈?duì)柕娘w鳥集里的一句話：let me not put myself wrongly to my world and set it against me.不要讓我錯(cuò)誤的把自己放到我的世界，以至于讓他反對(duì)我。

我們的成長(zhǎng)會(huì)有很多小階段，需要我們不斷的調(diào)整自我，不要總是盯著自己，以為大家都會(huì)關(guān)注你，而是，放下自我，用心觀察這個(gè)世界，體會(huì)人間煙火，這樣我們才會(huì)得到成長(zhǎng)和進(jìn)步，《三體》中有句話：弱小和無知不是生存的障礙，傲慢才是。認(rèn)清自我，讀懂世界，我們才會(huì)以最虔誠的心去生活。而不會(huì)自我過度膨脹而迷亂雙眼，看不清路在何方。

沒有自我，天下都是自我；放下控制，卻是最好的控制。不給自己設(shè)限，讓自己隨心而來，不去強(qiáng)迫控制自己，卻也可以做的很好。

今天練了一會(huì)瑜伽，平心靜氣，發(fā)現(xiàn)自己的脖子又開始僵硬，聽說靠墻站很好，我決定，在今后的每日生活中給自己加一項(xiàng)小內(nèi)容，靠墻站5分鐘，嘗試了，覺得真的很累，從五分鐘開始，不要一開始就高強(qiáng)度，加油，你會(huì)做好的！