感恩今天早起，打坐二三十分鐘，感受到了身體的脈動，感恩在衛(wèi)生間跟練完了30分鐘的平甩功，這是第二輪的第二天，感恩身體就是我們的業(yè)，這是小白老師的解讀，很有趣，但特別接地氣。謝謝你我愛你！昨晚跟了丹丹老師的實修營練習平甩，這樣的練習更有氛圍，再練的時候特別心安，這一次也要以30分鐘為基數(shù)，才叫完成一次練習！

感恩今天開始坐在自己的書桌前讀書看書，今天聽劉豐老師的高維智慧，把儒釋道講的很明白，讓一直讀教科書的我，開始重新認識中國的傳統(tǒng)文化，謝謝你我愛你！三番五次有人在分享，我都沒有開動，或許機緣沒有到吧！

感恩茉莉分享了文婷轉發(fā)的視頻，一個法國的攝影記者在中國云南的磻曲村開私房餐館的故事，哪里不缺少慢生活。順手關注了美食臺的視頻號，一個老外在廣東開了我想要開的私房菜館，按照中國24節(jié)氣來設置菜譜順時生活的餐館，這特別適合我跟七哥這樣到處采風，再回來做自己的私房菜的模式。這是我第二個理念產(chǎn)生有人在踐行。謝謝你我愛你！

感恩昨晚想讓七哥去把新買的冰箱送回宿舍，他說他如果不讀書就是這樣在火車站扛麻袋，汗流浹背，在過程中我一直在覺察我的情緒，我害怕他拒絕我，我害怕他不讓我買可樂送給小黃老師作為感謝，我想洗簌好再跟他一起回單位，我擔心我承諾黃老師的歸還冰箱的事做不到，所有的都是頭腦假想出來的其實一切順利！謝謝你我愛你！

感恩老師在紅脈做公益賣出自己的作品，今天是開盲盒的第三期，記得我的老師不多，日常交際中我都是從場景中抽離出來的時候多，也是有恩必報的那一種。前兩天轉發(fā)了老師的分享買了三幅畫，今天又轉發(fā)了，我想到利他，朋友們可以收藏老師的作品，老師又能賣出作品，我做一個管道，連接兩頭！感恩在這一方面我一直在做自己！我愛自己，謝謝你我愛你！