【日精進打卡第1230天】
姓名：陳穎嘉
公司：馬來西亞盛和塾
【知～學習】
? 努力、謙虛、反省、感謝、利他、樂觀
? 用六項精進來表達我們的生活方式。
今天經(jīng)典誦讀：
?《六項精進》2遍共2430遍
?《六項精進 — 通篇》0遍共15遍
?《大學》2遍共2430遍
【經(jīng)典名句分享】
? 好學近乎知，力行近乎仁，知恥近乎勇乎?！吨杏埂?br>
【行～實踐】
一、修身：
① 吃早餐、午餐和晚餐
② 每天早晚都會拉拉筋，舒舒筋骨
③ 每天早上起床后都會喝一杯溫的竹鹽水
④ 堅持睡前打卡
⑤ 早上出門拿書去寄
⑥ 準備 Acc 資料
二、齊家：
① 早上跟爸爸和姐姐在客廳聊天
② 下班后在家陪爸爸和小狗
③ 開電視給爸爸看
④ 在客廳跟爸爸聊天
三、建功：
1）拿書去寄，然后聯(lián)系塾員
2）Print 10~12月 Invoice
3）把 2016年的 Acc 資料轉移到 Paper File
4）處理好 1~12月 Invoice 的 Folder
5）打印一份 Bank Confirmation
6）把每個銀行的 3份資料包裝好
7）把 1～12月份黃色捐款的 Copy 訂在匯款單據(jù)
8）重新排列匯款單據(jù)
??? 16/12/2019 開始實踐的目標：
??? 早起運動? 10/37
? 早餐喝奶昔? 13/37
? 晚上12點前睡（先從12點開始） 24/37
? 不吃油炸? 9/37
? 不喝珍珠奶茶? 28/37
【積善】：
??? 發(fā)愿從2016年06月27日起在我活著的每一天內有機會都會行善。今日0善，總計565善。
? 在家里捐款的桶放硬幣（滿了爸爸就會拿去所在地）
?
【省～覺悟】
① 喝很少水
② 睡覺之前必須把手機放到離自己較遠的地方
③ 時刻保持自己對家人和身邊的人該有的耐心
④ 還沒把自己的生活規(guī)律調整好
⑤ 工作時間需要調整坐姿
⑥ 忙起來跟身邊的人說話的語氣需有意注意
⑦ 還沒開始實行教練給我的任務（一天喝三公升的水）
⑧ 最近情緒不是很好，得好好調理
⑨ Acc 方面需持續(xù)增強
【感謝】
? 感謝父親，母親的養(yǎng)育之恩和一路上的陪伴
? 感謝我還能看到家人的每一天每一刻每一分每一秒
? 感謝自己這幾年來有一個清晰的目標
? 感謝爸爸義不容辭地接送我上下班
? 感謝曾經(jīng)幫助過我，讓我成長的每一位
? 感謝 KK老師和 Katherine 這幾年的栽培和給予幫助
? 感謝十一位理事為盛和塾付出
? 感謝自己還活著，能為社會及身邊的任何人服務
? 感謝盛和塾能讓我發(fā)揮自己的長處
? 感謝能讓我?guī)椭叫枰獛椭娜?br>
? 感謝盛和商學的全部老師，老師們都很棒，是我的好榜樣
? 感謝自己會有早睡的時候，讓自己睡好
? 感謝服務過我的每位服務人員
? 感謝為農業(yè)付出的農民們和為社會付出的人民們
? 感謝志工家人們滿滿的正能量
? 感謝自己有所成長，有新的突破
? 感謝天時、地利、人和
? 感謝為環(huán)境而做出貢獻的環(huán)衛(wèi)工人和環(huán)保人士
? 感謝 KK老師，Katherine，Kelly，Elaine 為盛和塾付出
? 感謝為孩子們付出的天使們
? 感謝盛和塾執(zhí)行團隊一起努力
? 感謝所有志工學長的付出與持續(xù)不斷地在打卡
? 感謝給我?guī)須g樂的志工學長們
? 感謝小黑與小綠一直陪伴著我
? 感謝讓路給爸爸過的所有車主
? 感謝昨晚能睡好
? 感謝每天都在陪我的他
? 感謝 Kelly 與我共進午餐
? 感謝 Kelly 幫忙講解 Email 的內容給我聽
? 感謝閨蜜載我去吃火鍋和買奶茶
?? 感謝閨蜜送我回家
【志愿】
?????????????? 還在世上活著的每一天，都會行善積福，為陪伴在我身邊的每一位家人、好朋友積福積功德。
??? 一件事，一群人，一輩子，一起走，在一起， 飛更遠。
【打卡始于20190627，持續(xù)打卡于20200121】
