5.18
睡眠：昨晚睡不著聽(tīng)惠心課睡著了。
早上四點(diǎn)多醒來(lái)沒(méi)事，又聽(tīng)課。
七點(diǎn)多起床去走天行健，順便給身體做大愛(ài)。
體力：中等，沒(méi)有特別虛弱的感覺(jué)。
身體反應(yīng)：一醒來(lái)就打屁，走動(dòng)打屁。婦康單也排出很多水。
飲食：
早上沒(méi)吃。
中午打算吃三顆棗子，三片淮山煮的水。
心情：
看喝風(fēng)公眾號(hào)，看到那么多谷友的分享，對(duì)不吃飯沒(méi)有焦慮了。
感受到身體在調(diào)整很開(kāi)心。
不刻意想辟谷多少天，跟隨身體的感覺(jué)走。想吃就吃，不想吃就不吃。
聽(tīng)課：
上午聽(tīng)他們講開(kāi)發(fā)陌生市場(chǎng)、微信朋友圈的經(jīng)營(yíng)。
感覺(jué)太人為了，不感興趣，不聽(tīng)了。
我如何做，跟隨心的感覺(jué)，道力的指引。
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