第一天
基本情況：
姓名：楊穎
年齡：95后
體重：55kg
身高：159cm
昨天晚上不想吃晚飯，同事好心幫我?guī)Я艘稽c(diǎn)水果，吃兩口就撐了，后面嘴饞還是吃完了，今天腦海一直回想村長(zhǎng)說(shuō)的好好吃飯，不是到點(diǎn)了吃，而是餓了就吃，不餓就不吃，我反復(fù)的思考，想著自己是不是也可以練這個(gè)吃飯的功夫，于是早上去福田出入境大廳把之前辦理的護(hù)照和港澳通行證取了，然后來(lái)公司上班，一直到下午17：30，除了喝水，沒(méi)有吃任何東西。
中午和同事們說(shuō)以后出去吃飯就不要叫我了，因?yàn)槲乙_始辟谷了，然后把辟谷又和他們簡(jiǎn)單分享了一遍。
為什么想嘗試百日辟谷呢？
緣起于我想練習(xí)好好吃飯的功夫，同時(shí)想探索自己身體的潛能，還有想到昨天去拍個(gè)人形象照，我臉上和腰上的肉都比較多，希望自己身材更好一點(diǎn)，把這個(gè)想法和深圳辟谷訓(xùn)練營(yíng)負(fù)責(zé)人，也是百日辟谷導(dǎo)師仁茶大哥說(shuō)了一下。
我這個(gè)情況如果一下子就100天辟谷有點(diǎn)心急了，所以在他的建議下，我決定一步一步來(lái)，第一次是去年12月份辟谷，清水辟谷7天，半辟谷6天，總計(jì)辟谷13天，這次我先踐行28天，看身體情況，再踐行49天，再100天。
原則是餓了就吃，不餓就不吃，如果中途自己想復(fù)食了，那就隨緣吃飯復(fù)食，先一點(diǎn)點(diǎn)探索吧。
我對(duì)自己的身體是充滿自信的，加油！
第二天
今日體重54.2kg，對(duì)比昨天瘦了0.8kg。
早上走路來(lái)公司上班，大概半小時(shí)，一路上聽村長(zhǎng)答疑，上午同事買了李子和大家分享，我拿了兩顆，本來(lái)打算清水辟谷的，后面還是吃了一個(gè)李子，然后整個(gè)人都更興奮了，可能今天適合半辟谷，昨天是清水辟谷。
這次辟谷，我發(fā)現(xiàn)和第一次7天清水辟谷不一樣了，第一次更多的是一種嘗試，好奇心的驅(qū)使，到底辟谷是什么玩意兒。這次我更多的是注重自己的感受。感覺(jué)身體有點(diǎn)犯困，但要上班所以還是撐著了。
中午去足球場(chǎng)打坐了半小時(shí)，結(jié)束后躺在草坪上，陽(yáng)光照耀全身，感覺(jué)非常的溫暖舒適，覺(jué)得此刻很幸福。今天早上又回想了自己是直接到100天辟谷還是咋地，想到清明節(jié)可能回父母身邊，估計(jì)那幾天會(huì)要吃點(diǎn)東西，要不辟谷到清明節(jié)然后復(fù)食？
后面又想到是否在清明假期吃點(diǎn)東西，假期結(jié)束后繼續(xù)辟谷呢？東少說(shuō)可以，但是盡量少吃一點(diǎn)比較好，然后繼續(xù)辟谷。我想自己還是試試把，看看身體情況咋樣。
第三天
今天辟谷的狀態(tài)明顯比昨天好了很多，沒(méi)有困倦的感覺(jué)，中午在足球場(chǎng)打坐半小時(shí)后，回公司又看了一下人物傳記，佩服任志強(qiáng)叔叔的堅(jiān)韌，做什么事情都是公開透明，即使蒙冤在牢房呆了一年多，也對(duì)共產(chǎn)黨法律有忠誠(chéng)的信仰，堅(jiān)信國(guó)家在黨的帶領(lǐng)下會(huì)越來(lái)越好。這種正氣感染了我，以后不管做什么都光明磊落，自己也活得自在，正能量也會(huì)越來(lái)越足。
之前寄了一些東西放在了我的前同事家里，今天早上他開車送到我住的地方，然后我買了一些水果給他作為感謝，始終覺(jué)得朋友幫忙是情分，不幫是本分，所以時(shí)刻提醒自己常懷感恩之心。
感謝辟谷群的谷友記錄我今天是第三天辟谷了，有個(gè)谷友曬自己的自拍照，真的感覺(jué)她的皮膚特別好，人也特別的精神，我們都是把辟谷當(dāng)做游戲來(lái)玩的人，特別有意思。
工作方面，我也讓自己做到心甘情愿，昨天周總給我們培訓(xùn)社群運(yùn)營(yíng)，晚上十一點(diǎn)多才回到住的地方，今天上午來(lái)公司就整理這些干貨內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)聽的時(shí)候好像自己無(wú)所不知，一整理輸出發(fā)現(xiàn)忘了不少，很是尷尬，索性后面在同事幫忙復(fù)盤的情況下整理出了方案，可見輸出輸入都非常重要。
今天又重新學(xué)了狼師爺?shù)纳缛河普n程，并且進(jìn)行了文章輸出，想到自己之前推薦買了大咖匯課程的朋友，都是因?yàn)樾湃挝也艑W(xué)習(xí)的，但是回訪發(fā)現(xiàn)他們并沒(méi)有學(xué)習(xí)，可能因?yàn)闀r(shí)間因素，所以我想自己一定要帶頭輸出，持續(xù)輸出價(jià)值，同時(shí)疊加能量場(chǎng)，做一個(gè)值得被信任靠譜的人。
辟谷讓我思維越來(lái)越清晰，同時(shí)也越來(lái)越明確自己想要的是什么，加油！
第四天
辟谷第四天了，除了喝水沒(méi)吃啥東西，下午本來(lái)想點(diǎn)餓了么外賣水果的，選好后，最后還是沒(méi)下單，其實(shí)就是嘴饞，肚子并不餓，于是我就放下了。
中午同事小哥哥們叫我一起去吃飯，我說(shuō)自己辟谷，不過(guò)可以看他們吃，于是就有了他們?nèi)齻€(gè)吃的津津有味，我一邊看手機(jī)一邊看他們吃飯的場(chǎng)景，感嘆處在如今時(shí)代的我們很幸福，至少不會(huì)餓著了，我爸媽那個(gè)年代吃點(diǎn)好東西都很難，華為總裁任正非小時(shí)候都吃不飽飯，差點(diǎn)餓死，所以對(duì)食物總是充滿感恩之心。
晚上又一位小哥哥得知我四天沒(méi)吃飯，以為我要上天了，捂臉。其實(shí)這四天，第一天我沒(méi)吃東西，第二天隨緣吃了小姐姐分享的李子，然后晚上下班回家去商店買了酸奶獎(jiǎng)勵(lì)自己，這兩天也打算這樣干，當(dāng)做自己踐行辟谷的禮物，哈哈，反正就是在玩不吃飯的游戲嘛。
有朋友問(wèn)我打算辟谷多久，我計(jì)劃是辟谷到清明假期，因?yàn)檫@幾天我打算好好陪陪父母，并且運(yùn)用喝風(fēng)心法和家人好好相處，比如咱們爸媽，做飯給家人吃，包攬家務(wù)活等都是我接下來(lái)要心甘情愿去做的事情。
加油，期待變得更好的自己。
歡迎加微信yy1357203687共同交流。
第五天
今天踐行第5天辟谷了，昨天晚上回去獎(jiǎng)勵(lì)自己吃了一個(gè)火龍果，今天下午買了兩盒水果，和同事們分享，第一盒分享了一部分，留下的一部分自己吃了，辟谷期間感覺(jué)不能吃太多，吃下去胃寶寶會(huì)有點(diǎn)難受，但是嘴饞。
本來(lái)想著未開封的那盒晚點(diǎn)吃，后面發(fā)現(xiàn)自己的胃因?yàn)槌粤怂悬c(diǎn)多依然難受，太撐了，明明這一天沒(méi)吃東西就吃了一點(diǎn)水果啊，真是神奇，于是我就把第二盒未開封的水果給小哥哥同事吃了，不一會(huì)兒，我的胃寶寶感覺(jué)就好多了，它好像在告訴我不要吃太多一樣，哈哈。
今天走路感覺(jué)更輕松了，體重從55kg降到了52.2kg，脂肪率從28.3%降到23.8%，但我的基礎(chǔ)代謝也下降了，這方面需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)加強(qiáng)，尋思著接下來(lái)天不下雨，自己每周慢跑三次也行，今天受谷友的邀請(qǐng)報(bào)名了深圳100公里徒步活動(dòng)，希望能被抽中。
科普一下辟谷分類小知識(shí)：
1、全辟谷：什么都不吃，水也不喝
2、清水辟谷：除了喝水什么都不吃
3、半辟谷：可以吃少量水果/紅棗/堅(jiān)果/烏梅等，其余不吃
辟谷5天以來(lái)，我除了第一天是清水辟谷，其余四天都是半辟谷狀態(tài)，感覺(jué)還不錯(cuò)，明天繼續(xù)加油吧，歡迎志同道合者加微信交流。
第六天
今天是辟谷踐行的第六天了，中午逛了一趟超市，幫舍友買了一瓶老干媽，拌肉夾饃吃特別給力，同時(shí)買了一盒小芒果，看著就可愛(ài)，在回來(lái)的路上像個(gè)小孩一樣剝皮吃了一個(gè)，回來(lái)后又喝了兩口水，然后胃寶寶就有點(diǎn)撐了。
想著下午要去見一個(gè)當(dāng)初幫過(guò)我的貴人小姐姐，她是007不出局賦能團(tuán)的團(tuán)長(zhǎng)兼77班長(zhǎng)文婷小姐姐，工作做的教育行業(yè)，為了表達(dá)感謝，刻意買了一本《童年的秘密》這本被北大博士后研究過(guò)上百遍的教育書籍送給她，同時(shí)寫了一張明信片表達(dá)我對(duì)小姐姐的祝福。
胃寶寶還是有點(diǎn)撐，于是我在打坐的過(guò)程中給它做大愛(ài)，同時(shí)給全身都做大愛(ài)，告訴身體放松，和胃寶寶說(shuō)話，以后吃東西不暴飲暴食了，嘗一下味道即可……打坐結(jié)束感覺(jué)全身都非常的舒服，真的要好好的愛(ài)自己的身體。
下午見到了小姐姐，一起到咖啡廳交流，特別慷慨的要請(qǐng)我吃東西，有蛋糕有咖啡等，我說(shuō)我在辟谷不吃蛋糕……，已經(jīng)是第6天辟谷沒(méi)吃飯了，她有點(diǎn)驚呆的感覺(jué)，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)我不吃飯和正常人也沒(méi)啥區(qū)別。
為了避免“尷尬”，我把中午買的小芒果帶過(guò)來(lái)了，小姐姐自己點(diǎn)了薄片面包，她還是希望我吃點(diǎn)，我開玩笑的說(shuō)“你不用誘惑我，之前就看過(guò)同事吃飯了，有經(jīng)驗(yàn)，哈哈?！?/p>
然后她吃面包，我吃芒果，一起交流，和小姐姐分享辟谷，分享我最近接觸的社群空間站等等，也聽她分享自己的進(jìn)步，與上次面基相比，小姐姐更清晰自己要做什么了，經(jīng)濟(jì)實(shí)力也有了明顯的提高，希望給老爸買個(gè)車，讓老爸開心，為小姐姐的孝心點(diǎn)贊。
面基結(jié)束后，我送小姐姐到地鐵口回去，之前目送朋友，基本都是對(duì)方一轉(zhuǎn)身，我也轉(zhuǎn)身走了，這次我突然想到自己之前看過(guò)的一個(gè)故事，說(shuō)某個(gè)特別牛逼的老總辦了個(gè)聚會(huì)，臨別之際都會(huì)一一握手目送客人。
今天我也一直目送小姐姐下樓梯直到消失到拐角處，其實(shí)好奇那個(gè)老總目送時(shí)間在想什么，我不知道，我今天嘗試，發(fā)現(xiàn)我內(nèi)心想的是對(duì)小姐姐的祝福，希望她越來(lái)越好，然后我才離開。
每次辟谷的時(shí)候都會(huì)寫日記，寫完后發(fā)現(xiàn)自己的身心更舒暢了，明天繼續(xù)加油！
第七天
不知不覺(jué)就辟谷一周了，今天中午出去導(dǎo)航到水果店，沒(méi)想到看到快餐店，于是就買了三個(gè)青菜吃，白菜，白蘿卜，冬瓜正好是一盒，可能是這段時(shí)間沒(méi)怎么吃過(guò)菜類，我發(fā)現(xiàn)吃下去特別的甘甜，頓時(shí)感覺(jué)好幸福。
下午同事小姐姐帶了龍眼和我們分享，也覺(jué)得特別甜，晚上小哥哥同事請(qǐng)我喝了一小瓶酸奶，感覺(jué)比前兩天吃的多一些，但是胃寶寶并沒(méi)有前兩天那樣吃一點(diǎn)點(diǎn)就很撐的感覺(jué)，反而覺(jué)得快樂(lè)。
每次辟谷，都會(huì)感覺(jué)自己更年輕，皮膚也變得更好了，第七天半辟谷了，我依然像個(gè)正常人一樣過(guò)得很好，精神甚至比吃飯的時(shí)候還好?，F(xiàn)在更多的是思考怎么去釋放自己的能量，怎么去輸出更多的價(jià)值，做一個(gè)利他的人，時(shí)刻修煉利他的心。
以前特別不太愿意在父母身邊待太久，也不太想和他們說(shuō)我的事情，總覺(jué)得他們不懂，溝通有“代溝”，學(xué)了喝風(fēng)心法后，態(tài)度沒(méi)有以前那么叛逆了，反而不自覺(jué)內(nèi)心會(huì)更希望多陪在家人身邊，期待清明假期回佛山親手為父母做飯吃。
感恩養(yǎng)育之恩，生而為人本身就是一個(gè)奇跡，父母賜予我生命更是一份最好的禮物。
第八天
今日半辟谷，早上酸奶，上午橙子，晚上青菜，胃寶寶沒(méi)有感覺(jué)很撐，反而很開心，不自覺(jué)的想說(shuō)我第八天吃這么多真的是在辟谷嗎？笑哭……但是真的挺好玩的，明天繼續(xù)。中午一個(gè)小哥哥問(wèn)我辟谷，他親眼看著我辟谷8天，但是卻不是他想象中的缺乏能量狀態(tài)，反而精神飽滿。
于是我就給他推薦了公眾號(hào)“喝風(fēng)免費(fèi)辟谷”，邀請(qǐng)他加入了我創(chuàng)建的辟谷群一起學(xué)習(xí)，然后我們也談到了佛學(xué)，他在學(xué)佛，雖然我不信佛，但也和佛有緣，來(lái)深圳之前去佛山西樵山風(fēng)景名勝區(qū)就參加了法會(huì)，為我愛(ài)的人，愛(ài)我的人，關(guān)心信任我的人祈福。確實(shí)在辟谷的圈子接觸了一些佛學(xué)的人，有的通過(guò)佛學(xué)受益，有的學(xué)偏了，總之也是看緣分吧。
今天百日辟谷導(dǎo)師仁茶大哥打電話關(guān)心我近段時(shí)間工作情況，我說(shuō)挺好的，同時(shí)也交流到了如何讓傳播辟谷讓更多人受益，了解喝風(fēng)辟谷的有幾百萬(wàn)人，但相比中國(guó)13億人還是有點(diǎn)少。
這觸發(fā)我想到了007要影響1億人開始寫作，其實(shí)兩者是可以有結(jié)合之處，比如我接觸辟谷圈有一些谷友是害怕寫作，擔(dān)心自己文筆什么的，其實(shí)在007就是一個(gè)很好的寫作平臺(tái)，大家相互鼓勵(lì)寫作，一周一篇，很多小白包括當(dāng)初的我也不會(huì)寫，文筆也差，但是通過(guò)持續(xù)的寫就慢慢寫的越來(lái)越好。
同時(shí)007這個(gè)群體也因?yàn)槲役`行辟谷瘦身了，通過(guò)踐行心法讓家庭關(guān)系更好了等改變開始對(duì)辟谷感興趣，所以我也一直在分享辟谷，因?yàn)楸俟炔粌H可以瘦身也可以增肥，可以調(diào)理身體的亞健康，一些疾病比如高血壓，糖尿病，低血糖等等，甚至我親眼看到長(zhǎng)沙辟谷導(dǎo)師通過(guò)踐行辟谷把自己的兩個(gè)癌癥都治好了，我知道很多人和我當(dāng)初一樣是不相信的，但是我確實(shí)看到有活人做到了，同時(shí)自己也踐行辟谷受益匪淺，這都有一個(gè)過(guò)程，我相信好事情會(huì)持續(xù)發(fā)酵的。
做有價(jià)值的事情，一直做，然后等待時(shí)間的回報(bào)。
第九天
今日半辟谷，身體依然很好，早上乳酸菌，上午10點(diǎn)多突然感覺(jué)有點(diǎn)餓就喝了一杯酸奶，下午近兩點(diǎn)出去行走索性也買了一杯酸奶，晚上在餐廳吃了一個(gè)豆芽菜，感覺(jué)就很幸福了。
今天發(fā)生了一個(gè)讓我感覺(jué)有點(diǎn)失落的事情，因?yàn)樽蛱鞂懙谋俟热沼浄窒淼轿液芟矚g的一個(gè)老師的幾個(gè)社群，然后他把我移出群了，可能被一些人“舉報(bào)”，可能老師也不認(rèn)可，因?yàn)榇_實(shí)太顛覆認(rèn)知了，就像村長(zhǎng)在訓(xùn)練營(yíng)講課期間舉的例子，在大街上隨便拉個(gè)人說(shuō)一個(gè)人可以做到7天不吃飯，別人肯定會(huì)以為他是神經(jīng)病，所以不求所有人理解。
決不全信任何書本任何老師講的，唯有自身親身踐行體驗(yàn)到了才有話語(yǔ)權(quán)，如果所有人都認(rèn)同，那得普通成什么樣，一路成長(zhǎng)的過(guò)程，經(jīng)歷過(guò)許多鼓勵(lì)，也聽到過(guò)許多質(zhì)疑的聲音……這些都是正常的，所以余生一定要多和信任你的人在一起，且行且珍惜。
感恩辟谷。
第十天
昨天寫辟谷日記被谷友提問(wèn)是否能喝酸奶，我覺(jué)得是可以的，不過(guò)有一次聽直播說(shuō)盡量不要喝，后面經(jīng)群內(nèi)辟谷導(dǎo)師點(diǎn)撥，飯都不吃了還喝什么酸奶，我一想也是哦，索性今天清水辟谷，也沒(méi)啥，日子照樣過(guò)。
中午同事看我沒(méi)吃飯，遞給我一個(gè)橙子，我說(shuō)我清水辟谷就婉拒了，回想之前半辟谷的階段，其實(shí)還是內(nèi)心饞所以想吃點(diǎn)，但其實(shí)并不餓。今天沒(méi)吃東西，但是工作照常，學(xué)習(xí)照常，閱讀人物傳記精力也更加集中了。
另外自從學(xué)習(xí)心法，就一直默念“money，money go my home”，今天打電話了解到之前申請(qǐng)的補(bǔ)貼這幾天也快到了，同時(shí)也給自己造財(cái)富相，前老板非常好心看我前幾個(gè)月經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，就自己先墊錢幫我交了兩個(gè)月社保，今天我把錢全部還給他了，并且在自己能力范圍內(nèi)多還了一些。永遠(yuǎn)感恩幫助過(guò)我的人。
接下來(lái)要繼續(xù)修德，讓德配位，自強(qiáng)不息，厚德載物。
第十一天
今天公司開會(huì)，在自我介紹環(huán)節(jié)，我說(shuō)到自己這次是辟谷第十一天沒(méi)吃飯了，然后聯(lián)想到很多人可能覺(jué)得十幾天不吃飯心臟身體等可能受不了啥的，但我完全沒(méi)有，反而感覺(jué)和吃飯的狀態(tài)不一樣，當(dāng)然辟谷不吃飯其實(shí)是為了更好的吃飯，帶著一顆感恩的心去吃飯，感恩食物感恩一切。
回想我的成長(zhǎng)經(jīng)歷總是喜歡把一些看似不可能的事情做成了可能，而這種可能只有在同類圈子的人才可理解，難怪有時(shí)候聽到階層圈層化……確實(shí)是有一定的道理的，你只有進(jìn)入這個(gè)圈子，才能深入了解自己是否適合，然后決定是留下還是離開。
辟谷繼續(xù)踐行，加油。
第十二天
昨天同事過(guò)生日，在ktv唱歌，吃了水果，豌豆，海帶，真的是辟谷后會(huì)對(duì)酸甜苦辣的味道比之前敏感，而且胃口更好，今天下午同事和我分享了幾瓣橙子，也覺(jué)得特別的甜，不知道為啥，就是感覺(jué)很得勁兒。
中午出去走天行健，與以往不同今日速度都快一些，結(jié)束后自己的能量也更強(qiáng)，回顧村長(zhǎng)答疑的直播也感覺(jué)很有意思，前面三次在免費(fèi)辟谷訓(xùn)練營(yíng)上課學(xué)習(xí)，我就一聽課就想睡覺(jué)，除非突然聽到和我相關(guān)的信息就很清醒，村長(zhǎng)說(shuō)想睡就睡吧，順其自然，在課堂睡覺(jué)說(shuō)不定還能吸收得更好，因?yàn)樗扑撬臓顟B(tài)可能更有利于吸收，和我學(xué)生時(shí)代完全不一樣的感覺(jué)。
結(jié)合村長(zhǎng)在課堂講的要給自己造一個(gè)財(cái)富相，無(wú)所謂多少但是要有布施的習(xí)慣，今天我也聽了社群空間站狼師爺?shù)恼n程，就是一個(gè)人怎么破錢關(guān)，很重要的一個(gè)就是要大方，沒(méi)幾個(gè)小氣的人是很有錢的。
另外就是要讓錢流動(dòng)起來(lái)，如果有錢只是存在銀行里面就變成了一潭死水，所以財(cái)富相的塑造也要學(xué)會(huì)花錢，比如花錢投資自己的學(xué)習(xí)，為父母花錢買東西等等。昨天投資自己買了一套護(hù)膚品，今天投資自己報(bào)名了兩個(gè)老師的課，同時(shí)也打算給老媽換一個(gè)千元手機(jī)，清明假期回佛山，帶妹妹去吃她愛(ài)吃的東西等。
明天繼續(xù)加油！
第十三天
今天去爬大南山了，朋友突然有事去不了，我就獨(dú)自上山了，上山前買了塊菠蘿吃，到山頂了獎(jiǎng)勵(lì)自己吃了個(gè)橘子，下山后買了個(gè)芒果吃。
芒果削完后，看到一個(gè)環(huán)衛(wèi)阿姨打掃衛(wèi)生坐著休息，看她挺辛苦的，然后就和她分享芒果，她婉拒了，后面索性交流了起來(lái)，原來(lái)也是湖南老鄉(xiāng)。
外在看她挺精神的，干活也很賣力，但她說(shuō)自己一身病比如腰椎盤突出，于是我就和她分享喝風(fēng)免費(fèi)辟谷，她不怎么會(huì)操作手機(jī)。
于是把公眾號(hào)名字用短信發(fā)給她女兒，說(shuō)回去后讓她女兒教，感覺(jué)也是一場(chǎng)緣分吧，希望她能受益，然后我就坐地鐵回公司打算寫點(diǎn)什么。
幾個(gè)谷友下午參加完寶安區(qū)的線下活動(dòng)，打電話問(wèn)我在哪兒，我說(shuō)在公司地址，于是他們開車到我所在地方附近的咖啡館交流，又是一場(chǎng)思想的盛宴，感恩。
今天稱體重，比第一天辟谷瘦了7.2斤，主要是腰腹贅肉多一些，但比剛開始小些了，接下來(lái)要對(duì)它們好好做大愛(ài)，加油。
第十四天
今天開會(huì)的時(shí)候同事小哥哥突然對(duì)我說(shuō)發(fā)現(xiàn)我瘦了，是不是餓瘦的，笑哭，辟谷壓根兒不餓嘛，餓就吃飯唄……我也覺(jué)得瘦了一些了，哈哈，開心。
下午在美團(tuán)買了水果，本來(lái)就買草莓的，看了一下周圍的同事，覺(jué)得應(yīng)該多買一點(diǎn)和大家一起分享，另外也想了一下要自造財(cái)富相，要學(xué)會(huì)花錢，錢應(yīng)該流動(dòng)起來(lái)，于是就各種都買了一些，和大家分享的時(shí)候也很開心，基本人人有份。
時(shí)刻都要修煉利他心，多為他人考慮。
晚上去食堂吃了南瓜和冬瓜，感覺(jué)很幸福，能夠好好吃飯本來(lái)就是一種幸福，精神上又受到了社群空間站狼師爺?shù)南炊Y，真覺(jué)得他是一個(gè)高人，格局大看的遠(yuǎn)，對(duì)社群的構(gòu)架邏輯閉環(huán)近乎天衣無(wú)縫，而且他也學(xué)習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)文化，說(shuō)做社群空間站無(wú)非是把一些道理落地而已，真的是大道至簡(jiǎn)，希望接下來(lái)繼續(xù)深入了解，跟隨學(xué)習(xí)，一路修行才好。
第十五天
今天算復(fù)食了，中午吃了兩個(gè)菜，晚上也吃了兩個(gè)菜，下樓的時(shí)候，內(nèi)心的聲音告訴我“復(fù)食吧。”
另外這次半個(gè)月辟谷階段的體驗(yàn)，感覺(jué)內(nèi)心好像放下了什么，一方面是我的體重下降了，放下了一些，好好吃飯就是幸福，一方面我的財(cái)運(yùn)真的在慢慢轉(zhuǎn)好，比如1月底申請(qǐng)的深圳人才與租房補(bǔ)貼到賬了，當(dāng)然還需要繼續(xù)精進(jìn)，
今天看社群空間站的一些戰(zhàn)友結(jié)合他們自身經(jīng)歷寫的學(xué)習(xí)收獲，讓我感慨很多，狼師爺?shù)恼n哪里僅僅是社群運(yùn)營(yíng)課，他在用自己的思想布道，在“救人”，讓一個(gè)以前認(rèn)為只能靠坑蒙拐騙賺錢的人回頭是岸正大光明搞事情，思想慢慢深入內(nèi)心，而發(fā)心決定一切，發(fā)心決定一個(gè)人做事情是偷偷摸摸還是坦坦蕩蕩。
同時(shí)一個(gè)能量場(chǎng)對(duì)于人的影響也非常的重要，比如線下免費(fèi)辟谷訓(xùn)練營(yíng)期間谷友們交流辟谷，分享自己的故事，都能感受彼此之間的真誠(chéng)，而在社群空間站這個(gè)線上能量場(chǎng)，戰(zhàn)友們內(nèi)心都有一股向上的力量，始于內(nèi)心，起于發(fā)心。
官宣第三次辟谷結(jié)束，下次見，想深入學(xué)習(xí)辟谷有緣人的可以關(guān)注公眾號(hào)：喝風(fēng)免費(fèi)辟谷，最后祝所有關(guān)注我的朋友身體健康，幸?？鞓?lè)一輩子。
