2個人在一起，組建為家庭，也就是婚姻。那如何讓自己的婚姻變得幸福其實是很多人都想做好的課題，那這本書給了我們幾點。

法則一：完善你的愛情地圖

法則二：培養(yǎng)你對配偶的喜愛和贊美

法則三：彼此靠近而不是遠離

法則四：讓配偶影響你的決定

法則五：以溫和開場，用妥協(xié)收場

法則六：學(xué)會和問題和諧相處

法則七：創(chuàng)造共同意義

根據(jù)以上的提供方法，再利用每周5小時，改變婚姻狀況，具體措施:

道別。早上出門前確保知道一件配偶今天要做的事。2分鐘*5天=10分鐘

重聚。每天下班和配偶進行20分鐘減壓談話。20分鐘*5天=1小時40分鐘

贊美與欣賞。每天想辦法向配偶表達情感和欣賞。5分鐘*7天=35分鐘

喜愛。在一起的時候表示親熱，親吻、擁抱、牽手。5分鐘*7天=35分鐘

每周約會。2小時/周

總計：5小時