常用技術匯總

4.一小步

改變最先出現(xiàn)的跡象

任務/家庭作業(yè)

找到容易、愿意、可以開始的一小步

5.后續(xù)咨詢（EARS詢問）

E（eliciting）引出例外:引導當事人講出發(fā)生了什么好的改變；

A（amplifying）擴大：詳述改變，說明改變發(fā)生時與問題發(fā)生時二者有何不同

R（reinforcing）強化：贊許當事人在有效改變發(fā)生時所呈現(xiàn)的成功和力量；

S（star over again）再次詢問：還有什么是比較好的。這一周以來有了哪些變化，怎么有這些改變的？是怎么做到的？沒變化，或者更糟糕了，探討為什么沒有變化，為什么沒有更糟糕。