? ? ? 2025.10.23，周四，農(nóng)歷九月初三，霜降，鄭州，多云，10—16℃

? ? ? 今日父親去世第709天

? ? ? 今日早上未跑步（遵醫(yī)囑，未跑步）

? ? ? 春節(jié)過后，累計第124天跑步五公里（正月9天，二月18天，三月9天，四月18天，五月21天，六月16天，閏六月20天，七月12天，八月0天，九月0天）（去年：正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月25天，六月27天，七月28天，八月24天，九月26天，十月26天，十一月25天，十二月24天）（農(nóng)歷2022年累計跑步221天，農(nóng)歷2023年跑步272天，2024年跑步297天）

2025.10.18日友情贊助于開封龍亭菊展開幕當天

狗咬了你，難道你還要再咬狗一口嗎？

看不慣別人，其實是自己的修為不夠。

不必糾結執(zhí)拗，告訴自己，退一步海闊天空。

忍無可忍？無需再忍，“你走開就好”。離開這個環(huán)境，眼不見心不煩，你又會是鳳凰涅槃、浴火重生。

少抱怨，多寬容，有的人生來就是渣子，你又何必要和他一般見識？

相信人心本善，即便遇到“惡”，你也坦然接受，“哪里有什么黑白分明，世界本身就是五顏六色、色彩斑斕”。

你是你的你，我是我的我，“我心光明，亦復何求？”

不奢不欲，不競不爭，我只做我自己的我，別人又關我何事？

不和爛人糾纏，不和小人計較，更不和煩惱和不開心爭個你輸我贏、你死我活。

縱浪大化中，不喜亦不懼。應盡便須盡，無復獨多慮。一切不足為懼，只需昂首向前。久而久之，更會是一個愈加強大的自己。

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