讀了晨間日記的奇跡。給自己立下以下四個規(guī)矩。

第一個，每天嚴(yán)格按照清單來做事情。每天早上開始。自己當(dāng)天要做的事情，一件一件的盡快寫到清單上去，作為晨間的日記。

第二點(diǎn)，做事情。專注做！每做一個就認(rèn)認(rèn)真真的把這個事情做完，做好。

第三個，每一周每個月設(shè)定一個目標(biāo)設(shè)定當(dāng)時的日記。倒排時間表。定下截止日期。每天努力去把它做完。

第4個，培養(yǎng)自己良好的作息和鍛煉習(xí)慣，每天早上，鍛煉30到50分鐘，每天晚上11點(diǎn)多，最晚12點(diǎn)上床睡覺，已上床這個動作為基準(zhǔn)點(diǎn)。