按照跆拳道教練的要求，給女兒每天拍視頻有一周了，我能感覺(jué)到她的變化：每天雷打不動(dòng)的拍打品勢(shì)、做家務(wù)、做作業(yè)的視頻，然后教練會(huì)在群里點(diǎn)評(píng)，以前的女兒是完成就大吉，現(xiàn)在會(huì)考慮有不足就重新錄，然后看教練的指導(dǎo)，重復(fù)每天的內(nèi)容。

這樣模式是每天的內(nèi)容不一定多，但一定會(huì)在錄制視頻的過(guò)程中按照要求去做，每天耗時(shí)約半小時(shí)以上，點(diǎn)評(píng)后有反思。

聯(lián)想到個(gè)人成長(zhǎng)，每天用在學(xué)習(xí)上的時(shí)間也不一定要很多，抽出一塊不被打擾的時(shí)間，全身心地投入，持之以恒，看似微小的行動(dòng)會(huì)有慣性，直到有一天，如果不學(xué)習(xí)，會(huì)不自在。

其次，是要重視反饋。一味地在重復(fù)上下功夫，如果有錯(cuò)誤而不自知，又沒(méi)有人加以指導(dǎo)，即使耗時(shí)一萬(wàn)小時(shí)，又能如何？

道理是淺顯的，關(guān)鍵在做。不去做，然并卵。