美發(fā)教授：先要錢？還是先要健康?
我經(jīng)常說要吃營養(yǎng)輔助品，為什么呢？?最主要是時(shí)間問題，時(shí)間就是金錢，我要買要煮要吃的時(shí)間可以做很多別的事情，還沒有說污染的問題呢，
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因?yàn)楹芏喾矫嬉呀?jīng)有各種不同的污染問題，所以你吃輔助品，那污染的問題就不存在了。?
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你要知道吃維他命的重要性，為什么吃，怎么樣吃，吃了像我一樣騎單輪車，打乒乓球，和羽毛球和保齡球各樣運(yùn)動(dòng)等等。。。
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總言之吃了要跟著做運(yùn)動(dòng)來配合，不然吃了也是白癡。 ?還有怎么樣去吃營養(yǎng)輔助品也是非常重要的：
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第一你要知道什么輔助品對(duì)你有用。
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第二是這產(chǎn)品有沒有副作用。
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第三應(yīng)該吃多少。
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第四怎么樣吃和吃多久才適合你。
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如果你不知道這些問題，你應(yīng)該先咨詢一下你的家庭醫(yī)生。很多健身愛好者喜歡用營養(yǎng)輔助品來幫助自己練成肌肉，這是輔助品其中一個(gè)的使用方法。
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運(yùn)動(dòng)是逆生長的重要因素，不運(yùn)動(dòng)的人，吃什么營養(yǎng)輔助品或吃什么營養(yǎng)食品都是浮云，
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原子時(shí)代人類就是靠打獵為生，又能吃到有機(jī)食品，又能保持天天運(yùn)動(dòng)，良性循環(huán)，所以自然生存壽命是遠(yuǎn)遠(yuǎn)比現(xiàn)在人類長得多，如果沒有給野獸吃掉的話。?
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如果你是非常懶又不運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃哪些垃圾食物，那營養(yǎng)輔助品是不適合你，但是有一個(gè)原因你可以考慮去嘗試用，
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就是你花了很多你的血汗錢來買營養(yǎng)輔助品，而且你加入了附近的健身俱樂部，這樣的情況下你會(huì)有推動(dòng)力去讓自己去改變你的不良飲食習(xí)慣，
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懶惰不運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，基于這個(gè)推動(dòng)力的理由你可以考慮去嘗試服用營養(yǎng)輔助品。??
如果你是運(yùn)動(dòng)員，那就必須要服用營養(yǎng)輔助品，好像美國的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，他們都會(huì)非常重視怎么樣去吃輔助品，
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他們不可以吃任何激素或輔助藥物，但是運(yùn)動(dòng)員的體力營養(yǎng)補(bǔ)充是非常重要的，所以運(yùn)動(dòng)員對(duì)營養(yǎng)輔助品的吸收是非常重要。?
打比方你需要吃肌酸（creatine），在生物化學(xué)中，是一種自然存在于脊椎動(dòng)物體內(nèi)的一種含氮的有機(jī)酸，能夠輔助為肌肉和神經(jīng)細(xì)胞提供能量。
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米歇爾·歐仁·謝弗勒爾（Michel Eugène Chevreul）于1832年首次在骨骼肌中發(fā)現(xiàn)肌酸，而后，根據(jù)希臘語“Kreas”（肉），命名為“Creatine”。
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它可以快速提供能量（人體的各項(xiàng)活動(dòng)是靠ATP，即三磷酸腺苷提供能量，而ATP在人體內(nèi)的存儲(chǔ)量非常的少，
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運(yùn)動(dòng)時(shí)，ATP很快就消耗殆盡，這時(shí)肌酸能夠快速的再合成ATP以供給能量）。人體內(nèi)三磷酸腺苷的的儲(chǔ)存量很少，需要不斷合成，
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但機(jī)體合成速度很慢，所以肌體引起疲勞。因此及時(shí)補(bǔ)充肌酸可以有效的提高肌力、速度和耐力。提高體能和訓(xùn)練水平，防止疲勞。
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英文別名：Creatine anhydrous; Creatine preparation; N-amidinosarcosine; 5-Chloro-2-Maino Benzotrifluoride; N-carbamimidoyl-N-methylglycine。
creatine 是要吃龍蝦的殼，或是吃16g的金槍魚才能吸收得足夠的營養(yǎng)，是每一天哦，還有是500一個(gè)月的消費(fèi)哦。
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你會(huì)走進(jìn)餐館里說只給我龍蝦的殼不需要給我龍蝦的肉，你會(huì)嗎？所以你需要正確的去吸收營養(yǎng)輔助品和省時(shí)間。?
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題外話：
天才與瘋子都是一線之差，聰明的女人知道老公外面有小三就裝不知道，笨的女人壓根就不知道。
你要給機(jī)會(huì)男人去改過，他們會(huì)一輩子感激你，如果一開始老公就養(yǎng)著你，我問你，你憑什么？所以幸運(yùn)的女人她們的老公都會(huì)犯錯(cuò)。?
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還有非常重要的一個(gè)概念是：
?不要利用營養(yǎng)輔助品來代替藥物，意圖利用營養(yǎng)輔助品來醫(yī)好某種疾病是錯(cuò)誤的概念，營養(yǎng)輔助品是用來預(yù)防和養(yǎng)生的。?
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