學習，顧名思義，就是要汲取，消化，然后吸收，這跟讀本小說消遣有著本質(zhì)上的區(qū)別。學習需要精力高度集中并不斷地思考。一方面，不管是不是學生，所有人都在拼命學習，因為能夠掌握到越多的技能，成功的可能性就越高。在時間這個老頑固面前，效率就成了取勝的關(guān)鍵了。另一方面，科學研究已經(jīng)表明，人的精神只能集中很短的時間（20-40分鐘），然后就會覺得疲憊，精神不再容易集中。相互矛盾的雙方，怎么辦？

今天的晨讀資料分享的是《學習之道》闡述的三個學習方法：張弛有度、老嫗?zāi)芙夂痛┎寰毩?。在我眼中，張弛有度和穿插練習是一致的。我所理解的穿插有三層意思?/p>

第一，要想高效學習，就要學習和娛樂穿插起來啊。也就是要張弛有度。

回到開篇的問題，學習累了就還硬撐著？效率低的同時，人特別容易沮喪。就拿昨晚我讀《鄰家的百萬富翁》這本書來說吧。按我的閱讀速度，大概1小時30頁，最后我發(fā)現(xiàn)，過了1小時40分鐘以后，我才讀完40頁。最后這40分鐘效率極低，因為雖然我不想承認，我是覺得有點看不進去了。這時候我當然可以死扛著讀下去，完成70頁的目標，也可以停下來。我選擇停下來，做了個美味的湯，看一會兒我最喜歡的《奇葩說》，然后跑步鍛煉去，再繼續(xù)閱讀。我愿意切換“頻道”，保持愉快的心情，繼續(xù)努力。如果我直接啃到70頁，我估計得頭腦發(fā)脹，看見了滿頁的文字，卻不理解其中的意思。這個效果，不是我想要的

第二，不同內(nèi)容進行交叉。今天我想好好地在網(wǎng)上調(diào)查行業(yè)信息，為下半年計劃做準備?；巳齻€接近小時，了解到一些情況，整理一下筆記，我就沒有往下做了，因為我強烈地感覺自己需要換個腦子。這時候，我選擇趣味性高一些的事情來完成。就是寫游記這件事。我心里惦記著它快一個月了，我知道我一旦完成它，我會有種莫名的成就感。搞定它以后，我心里已經(jīng)比較掙扎了，要不要繼續(xù)做調(diào)查，心里有兩個小人在打架。一個說“今天是周日，偷懶一下也無所謂啦。”另一個說“那起碼寫完晨讀感悟吧？”“那加一個獎勵吧，我要吃一頓美美的晚餐?！薄昂冒??！边@就是我的方式，給自己一點小激勵，換著項目來實現(xiàn)最終的完成。

我所理解的穿插學習還有一層用意，就是檢驗學習的效果。大家可能都有一種體會，如果學習到半路，停下來以后，隔一段時間（即使是幾個小時）再撿起來，得有一個熱身的過程。熱身的快慢，取決于是否真正理解和掌握了內(nèi)容。而且，要從紛繁的腦海信息中靈活地把相應(yīng)的知識點調(diào)出來加以應(yīng)用，如果不理解，往往是做不到的。

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