下午六點(diǎn)，和兒子一起去跑步。

這幾天天氣很好，偶爾下一會陣雨，偶爾刮一下東南風(fēng)，很舒服，很涼快，這樣的天氣適合跑步。

兒子的速度挺快的，5’左右吧。為了照顧我，一直在慢跑，時不時回頭看我，生怕弄丟了我似的。

我在兒子的帶領(lǐng)下，也提高了速度，以前最快的速度也是6’25”，今天跑步最快的5’55”，最慢的6’09”，讓我大吃一驚。

很高興，自己又進(jìn)步了一點(diǎn)點(diǎn)，謝謝親愛的兒子。很慶幸，兒子能夠每天堅(jiān)持運(yùn)動，必須點(diǎn)贊！

堅(jiān)持不懈，努力奔跑！