尾綜合征早期癥狀比較輕微，相對來說不是很起眼，可一旦發(fā)生，就會引起多種癥狀。馬尾受壓的癥狀包括膀胱、腸道或性功能的問題，如小便困難或失禁。大多數(shù)人的腰背和臀部都有灼熱的疼痛，“鞍區(qū)”（直腸和生殖器區(qū)以及大腿內側）也有麻木和刺痛的感覺。疼痛可能沿著大腿后部，經過膝蓋，到達小腿和足部。特別是當一個人從椅子上站起來時，他的腿或腳可能會出現(xiàn)虛弱或癱瘓。腿部極度虛弱和膀胱或腸功能喪失是緊急情況的征兆

導致馬尾神經損傷或引發(fā)的原因大部分是哪些呢？

腰椎間盤破碎、突出，腰肌勞損、運動損傷、摔傷、車禍、懷孕、脊柱骨折、肌肉撕裂、椎管狹窄、腫瘤壓迫、感染或者出血等。

診斷是如得出的呢?

?仔細的體檢會證實或排除馬尾的可疑診斷。評估包括病史和身體檢查。肛門區(qū)域感覺喪失是一個明顯的發(fā)現(xiàn)。如果病人抱怨嚴重的腿部無力，生殖器麻木，或膀胱或腸道功能喪失，將進行核磁共振掃描，以揭示疝氣壓迫脊髓神經的程度。醫(yī)生也可以讓病人進行CT掃描或骨髓造影。

生活中應該注意點什么？如何進行良好的自我護理呢？

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?多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。忌吃豆制品類食物、肥甘甜膩過咸刺激不宜消化的食物、生、冷、辛辣刺激性食物和咖啡、汽水、香煙等刺激物。

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?休息活動方面，要保持腰部良好的姿勢，給予肢體部位適當?shù)墓δ苠憻?，避免移動或搬運重物以免誘發(fā)和加重，另外需要睡硬板床，注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。

?如何預防馬尾神經綜合征，首先避免體重過于肥胖，保持良好的姿勢，讓自己的腰部壓力盡量減少并且位置均衡。其次要補鈣:多進食魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類食物適當體育鍛煉少抽煙甚至是戒煙。

?在日常生活飲食中，一定要保證充足的維生素和蛋白的攝入，清淡避免油膩，慎吃寒涼刺激之物，多食溫補平緩之品，以達到補益之功，從而增強機體正氣。