人活著，開心最重要！
開心也是一天，不開心也是一天，為什么不開開心心過一天了？最關(guān)鍵心情不好也是導(dǎo)致身體健康的罪魁禍首！
我就是最好一個說明。以前的我性格不好，愛鉆牛角尖，又不愛講話，遇事喜歡悶心里的那種。原生家庭父母強勢，以至于我更不愛與人溝通交流，雖然外表不哼聲，其實內(nèi)心是死倔倔的。長時間心理得不到疏導(dǎo)，加上飲食+生活習(xí)慣不好，導(dǎo)致我從小到大一直身體不好，也查不出原因，最終拖成大病，讓我也和死神近距離接觸了兩次，我的青春就這樣一直與病魔做斗爭過去了。
在一次偶然的線下聽了紅月老師的讀書會～父母的語言和非暴力溝通，才終于把壓抑在心頭的大石頭給挪開，也釋懷解放了自己。
“蔣瑜，作業(yè)做完了嗎？＂
做了！
做完了你都不知道再復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)！
“蔣瑜，去食堂打飯去?。?/p>
咋不讓老二去，天天都讓我去！
他是弟弟，你是姐姐，你都不會主動幫媽媽一下！
“蔣瑜，不準出去玩?。?/p>
我去同學(xué)家只玩一會兒。
不行，別人家都那好，那你去人家家就別回來了！
在我沒結(jié)婚之前父母和我說話很少和顏悅色，每次都是大聲命令的生硬語氣，讓我很反感，但我又不敢反抗，本來可以開開心心做的，結(jié)果自己氣鼓鼓的，把不滿意父母的情緒又回懟回去，結(jié)果可想而知會迎來本可以沒有的風(fēng)暴。沒有良好的溝通交流氛圍，好與不好我都懶得說話就更沉默了。越是家人越容易給你貼標簽，而且溝通交流更困難，我所想的就是逃離，越遠越好！
一開口就讓世界變得更美好！先從我們身邊最親的人開始做起，站在別人的立場先說感受，給大家一個公式：
我觀察到………
我感覺……
是因為……
我請求……
讓我們用愛的語言，好好說話，讓我們的生活更美好！
