2022年3月27日 DCI3階格西老師親授? 實際問題問答：

1.如何讓家人也認可金剛智慧，跟伴侶在教育孩子上面，無法同頻怎么辦？

回答：

penny老師—— 管理一個家跟管理一個公司是一樣的。理念不一樣很正常。如何種下自動領(lǐng)袖力的種子？可以去學(xué)習(xí)八階。我用我真實的故事，我太太沒學(xué)習(xí)金剛之前就會冥想，對我學(xué)習(xí)的金剛智慧的冥想很抗拒，她覺得金剛智慧很煩。

我就此請教格西老師。老師說，你為何要她跟你做一樣的事情呢？她已經(jīng)會閱讀了，為何要強迫她？ 那時候我的心就開了。慢慢讓她喜愛冥想，會慢慢跟你同頻。這是我自己的故事。

后來呢，如果想要成為成功的領(lǐng)袖，專注力很重要，我把三階的工具用到生活里面。如果你的冥想更好，解決方法變得更多了，抓到如何讓伴侶、團隊用你想要的方法得到你想要的結(jié)果。

2.問題? 我的媽媽一個月前因為一氧化碳中毒去世，爸爸也是多年前這樣離開。 父母以這樣方式離開，我什么種子創(chuàng)造的？ 我爸爸離開我好多年走不出來，媽媽這次離開我整個人完全不一樣，仿佛她沒有離開一樣，這是什么種子？媽媽離開了我能為他做些什么呢？

回答： Max? ? 我暑假很喜歡看棒球，我哥哥就這樣去世了。第二件事情，我看著五個人在我面前溺水。 我不想媽媽也這樣。我曾經(jīng)看到過。不幸的是，隔一年后我一個同學(xué)去世了。一年時間經(jīng)歷了兩次同樣的問題，我反思——持續(xù)讓我看見身邊人奇怪的方式死去——我去尋找答案？

通過這幾年，這些問題，只是push你推往正確思維的方向。很多時候?qū)κ挛锟捶ǖ恼`解，導(dǎo)致同樣的問題再次發(fā)生。第二個問題中，你經(jīng)歷第二個問題沒有感受到同樣情緒，代表我們思維慢慢改變，這是很重要的訊息，代表我們的思維、行為都產(chǎn)生了改變，我們知道要做什么、用什么。從這刻開始，反過來想，如果我沒有經(jīng)歷這些事情，我會遇到筆么？

如何去幫助已經(jīng)去世的人？怎么幫助呢？昨天剛好，祭掃哥哥。我跟他匯報這幾年做的事情，他會喜歡我匯報的事情，創(chuàng)造全新的門，帶我們到全新的世界去。把我們的好事分享給他們，通過冥想，我們可以幫他回顧這一切。最好的方式，在現(xiàn)在這個時候，去思考冥想13個好處的后面幾個好處，冥想品質(zhì)越來越好，會有更大的能力。

接著，如果我們要去能夠真的幫助身邊人，最好的方式，是自己去實踐，成為榜樣。我們就是在幫助身邊的所有人。我們不斷用種子創(chuàng)造我們想要的環(huán)境。

格西麥克補充——? ? 如果家人，不管父親、媽媽你跟他們有某種連接，這種連接不會因為去世而失去連接，他們意識會連接的。

第一，你可以跟他們講話，他們可以聽到的。但是不要在bus上講話，他們以為你瘋了。你可以去想他們做的所有好事，這些種子，會打開的。我有一個朋友，女兒去世了，20歲的時候去世。20年前了，現(xiàn)在還是每天跟女兒交談，坐在沙發(fā)跟女兒聊天，講講他今天做了什么。如果你跟去世親人有連接，可以繼續(xù)交流。他只是暫時的離開，你以后還是跟他們相聚的。

有人問，那以后可以跟家人相聚么？可以的。

問題3： 有創(chuàng)造力遠見的頭腦做的什么冥想？每天多長時間冥想？

回答： 關(guān)于冥想和創(chuàng)造力的問題，JB老師的亞洲傳承圖書館項目，已經(jīng)有1600多萬的書，35年前開始這樣一個項目，關(guān)于這個項目，在冥想上，我有一個想法，用冥想在鉆石生意當(dāng)中有創(chuàng)意。當(dāng)時鉆石公司，有上千成萬的珠寶公司，當(dāng)時我們是最強的一家公司。

當(dāng)時我做冥想，我們公司有很多創(chuàng)新的想法，現(xiàn)在這些想法是保密的。6月會教大家冥想四重奏，四階會教這個冥想。 對創(chuàng)意來說，會很有用。

一，數(shù)息：靜止的冥想，冥想前準備。

二，觀察：牙刷冥想——觀察意識，意識落在過去還是未來。

三，水晶墻：

四，當(dāng)下的冥想——讓意識更加敏銳

我那時候有非常多的創(chuàng)新，這是秘密的商業(yè)武器。

問題4： 念頭一直變化，如何保持10分鐘冥想，念頭一分鐘就想完了，怎么可以練習(xí)更長時間??？

回答：penny? ? 你們不是在baby了，想要更好的冥想。 分享兩個部分：

第一，邏輯部分， 1秒就想完了，我不能冥想30分鐘。 這里可能同一件事情想很久，你有理由說你沒辦法這么做—— 有些瑜伽動作很難，比如平板動作，比如太極拳要慢的。

1，表面的方法，常常在用，回顧每個快樂的小事情，越慢越好，我穿什么衣服、跟誰在一起，我今天講了什么——慢，如果跑掉，就拉回來。

2.看一些圖片來練習(xí)自己。比如我做了四步驟，我會翻圖片，我在什么地方，種什么種子呢？慢慢慢，就會慢下來。

3.我的秘密武器，一個禮拜，我的學(xué)生好朋友會有15分鐘時間，去分享這個星期我做了什么好的事情，他們講的時候，很多好事情的故事，我就幫他們做更好的咖啡冥想。 動機是幫助他們更好的咖啡冥想。種下種子，讓我咖啡冥想的品質(zhì)變好。

問題5： 我沒什么朋友，單位和家里兩點一線，單位的辦公氣氛非常嚴肅，基本我就沒什么朋友同事可以聊天，內(nèi)心感覺非常孤獨，感覺每天局限在一個封閉的環(huán)境當(dāng)中，與外界沒有什么交流，如何通過冥想來改變這樣的情況呢？

回答：Max? 很多人有這個問題，我想起一個故事，我去參加總裁班，第一天上課最年輕的學(xué)生，我也不是企業(yè)非常成功的人，我去的時候很緊張，旁邊都是很大企業(yè)的老板，我很緊張，我沒有話題可以互動，我弱小，我沒有自信。

我回到飯店，開始想，不行，我一定要逆轉(zhuǎn)下。我要做點什么。? 我?guī)衔⑿?，第二天我負?zé)去做服務(wù)，我突破我不想要的，先從一點點小事在現(xiàn)實生活中，去打破局限。先從小事情開始。冥想的過程，可以通過施與受冥想，你可以邀請比我還害怕的人，去給他施與受。 我發(fā)現(xiàn)小組里面，有個姐姐同學(xué)，把她心中沒有陪伴的過程，去除掉，我給他我想要的東西。隔一天呢，我主動采取行動去接觸她，試著打破她的氛圍，很嚴肅的氛圍。

經(jīng)過四天下來，從冥想開始，行動開始，很多時候沒有自信去跟別人接觸。為何創(chuàng)造這樣的環(huán)境？平時我們說的話，影響氛圍，我們不經(jīng)意的時候給出了嚴肅行為。一定要采取行動去四步驟，這樣的練習(xí)，從小小行為開始，就可以找到這群好的伙伴。

你眼睛往外看，主動尋求幫助。我上場回答問題，還是很緊張啊。尋求幫助。

格西老師補充：我10歲時跟爸爸和哥哥在酒店，有個棒球運動員，非常著名的，他經(jīng)過我們。我爸爸就攔住說，我是BILL，我們想爸爸還認識明星。 爸爸說，你記得我么？明星說，記得記得。爸爸，我的兩個兒子想要學(xué)習(xí)如何能夠接到球，徒手把后面來的球都接住。

很多年后，我問爸爸你認識他嗎？他說不認識。 如果你去請教你是怎么做到的？對方會很喜歡。有很多人參加課程，如果你知道施與受，你也可以去問別人，用這樣的方式去認識新朋友，同時獲得新的朋友。

問題6：坐著冥想，躺著以舒服的方式，躺著不會阻礙內(nèi)在風(fēng)息么？什么時候可以半躺半臥來冥想，是否看冥想的內(nèi)容？

格西老師回答：通常躺下來冥想不大好的，最好坐著冥想。我個人喜歡坐在地上，我在椅子上也試過幾年。我還是喜歡地上?？Х融は胧亲?，通常不會躺著，躺著容易睡著。

冥想的常見敵人，會昏睡。大多數(shù)人躺下來很容易昏睡。當(dāng)你咖啡冥想的時候，你應(yīng)該要一邊做著冥想然后睡著了。

咖啡冥想應(yīng)該要睡著，在我們潛意識當(dāng)中不斷地去想好的事情，所以很重要，完全放松，穿著睡衣開著空調(diào)，蓋著毯子，幾乎快要睡著了。這是非常好的睡著的方式。這是很好的。

其他冥想睡著，我就拿著棍子敲你?？Х融は刖褪且呑鲞吽?。如果咖啡冥想沒有什么好事情好想的，沒有素材，你可以為其他人做的好事而咖啡冥想。

問題7：我要決定是否要繼續(xù)我的公司，還是關(guān)掉？冥想可以幫助我做出最好的決定么？我通過冥想種下的種子，可以給我最直觀的方向么?

回答：Penny：你說我是放下還是繼續(xù)？我也是公司老板，以前是去全世界各地去教課。疫情不能去其他國家，兩個月之前怎么做公司的方法完全改變了，幫我的是——解決問題冥想，把每個問題放到腦海里，去想一下怎么做，讓我們未來更好。

沒有不會改變的未來。把握當(dāng)下每一顆種子。取決于種子的投射。

那我方法和步驟，每天改變一個問題，你就會不一樣。 喬布斯，蘋果的創(chuàng)意，他被公司趕出公司了。他放下蘋果，完全不干了。做了另一家公司。那家公司是全世界最好的公司，做動畫片的，迪斯尼原來是最厲害的，對手公司把他公司買下來，賺到人生第二桶金去重新做蘋果公司。

如果無常是改變的機會。很多無限的可能性。 可以解決問題冥想里面。

冥想可否讓我做決定？會的。你的感覺。 我一樣，會花時間，確定特別好。 我自己的故事，做完教師培訓(xùn)，我回到香港，我冥想看到疫情會持續(xù)，我就用8個月就完成全年業(yè)績。所以，改變是好的，相信我的直覺、用種種子一定會成功的。放下再往前。所以，你可以把三階段的課用到生活里面工作里面，把三階段內(nèi)容用于解決問題，學(xué)習(xí)、踐行、感悟。

問題8：來自日本的同學(xué) 問題? 家人有人沉迷賭博、酒精，有沒有什么冥想的方法？

回答：我自己案例來分享，我長期家庭，我的爸爸還有伯伯都有酗酒的習(xí)慣，我一直再想，我怎么解決這件事情？我怎么通過種種子方式、冥想方式，讓他們理解種子是很好的。首先第一點，我們自己要去做好這個事情，我要去找我自己我喜歡做的誤解以為帶來東西，? 我壓力大的時候去吃薯片，這個給我開心感覺。我們誤解了泡面、巧克力里面會有開心的感受——誤解了喝酒帶給我開心的感受。

從我們開始，正確的理解，吃這些東西，它如何帶來開心，這里有DCI6里面很詳細的告訴我們，這個部分。

冥想是否可以幫助我們？黃金屋冥想，對癮的感受無法掌控，冥想老師美好品質(zhì)，讓我們掌握對于這些泡面、巧克力的誤解。這個會幫助到我們自己本身。

第二種方式：如果直接跟家人講筆，家人覺得你瘋了，間接做好一些， 法式餐廳，擺盤非常漂亮，服務(wù)生端到客人面前——成為主廚，把美食打造好，通過家人，把美好的東西，借由美好的食物，交到他手上，讓他給出去，種下種子。讓他可以聽到種子。

第二件事情——讓別人聽我們說話——必須，先專注在對方身上，否則對方無法專注聽你的。我如何做專注練習(xí)？ 吃飯時候認真吃飯，專注的把手機關(guān)掉。專注在對方身上，干擾先放掉。

格西老師：我父親母親有酗酒，我自己也有嗜好。

我自己體驗中，有癮的人相互幫助。這是第一個能夠讓治療成功的?？梢灾斡娜苏?%。去互助會，有酗酒的人相互探討，他們可以有成功60%，背后是用了四步驟。

1.誠實，對自己問題誠實。

2.找到跟你有相同需求的人，幫助他。他們可以互相了解、互相交談。

問題9：冥想的時候，會用前面七支供很能進入，但是真的進入冥想就感到焦慮，草草結(jié)束。

格西老師回答：可以有七支供的俱樂部，只做前面的，你沒有去做主要冥想也是可以的。七支供冥想本身是很好的冥想。所以，我自己也是經(jīng)常這樣做的，有時候七支供做的時間太長了，就結(jié)束了，這也是很好的冥想。這個冥想有很多好種子的。

不要感覺內(nèi)疚，爺爺給你的特權(quán)，可以的。