H前幾天說要和我聊聊，我調整了幾天狀態(tài)，今天視頻相約。

閑聊開場，我全程傾聽。這時ta接了一個電話，看起來ta很厭煩。我順勢問ta感受，引導ta穿越到童年。ta順著引導哽咽有聲，引導ta釋放完情緒，又引導她療愈。完成一個過程，她感覺輕松了些，接著又提到了一個一直困住ta的童年過往，因為我在做晚飯，所以嘗試讓ta自己穿越到童年故事里。

我邊做飯，邊留意她的面部表情和喃喃自語，發(fā)現她停留在說教里，沒有了解故事里孩子真正的需求，而且很難進入到故事里去。于是，我又一次引導ta。ta情緒瞬間迸發(fā)而出，大聲的哭了出來，并描述故事里孩子的行為，給我深入引導ta釋放情緒并療愈的的助力。

良久，ta慢慢的平靜下來，喚ta回到現實，引ta調頻（從抱怨調整到感恩）感謝剛才引起ta情緒的那個電話（人），切身地體會到“你認為這人是消耗你的，他就會消耗你；你認為他是你的貴人，來幫助你的，你就會因此而成長?！?/p>

然后又引ta感受抗拒一件事（人）時情緒對身體的沖擊，和卸載情緒療愈后的輕松，以及感恩帶給身體的愉悅（能量）。

完畢，ta說：“今晚我肯定能睡好了?！?br>

一個人要療愈多少次？如是的說，很多次，直到不在被情緒帶著走。

我的初衷是通過幾次引導教會對方，然后生活中自己就可以隨時隨地的自我療愈。

療愈的契機就是情緒引發(fā)的時候，所以說情緒是個寶，一定要用好。

最近，我也覺察到自己總是被帶入到一個情景當中去（我責打女兒的情景），浮現出愧疚的情緒。覺察到這一點，我立刻把自己帶回到當下，告訴自己：你不需要愧疚，因為于事無補，徒增自我損耗。你要做的就是做好自己，持續(xù)成長，接下來每一次和孩子的對話或見面，都成為療愈她的機會。

從一個高的緯度，我和孩子互相選擇，她選擇了我這個媽媽，也選擇了相應的功課。

而我，作為媽媽，能做的就是做好自己，身體力行。

童年未被允許釋放的負面情緒和負面信念，就像一個問題發(fā)射機，不斷地制造問題，直到你覺察它，勇敢地關閉按鍵，你的世界就瞬間清明了。