快速提升自己的能力，是這個時代生存的基礎(chǔ)技能。

上節(jié)的內(nèi)容我們就已經(jīng)說過，粉絲購買的就是你的認(rèn)知與思想，能力的提升是認(rèn)知提升的前提，所以今天來聊聊如何快速的提升你的能力。

有知名度的個人品牌，都是某一個領(lǐng)域的高手。

那么，如果你也想成為高手，需要多久呢？

曾經(jīng)有一個10000小時理論，簡單說就是要在一個領(lǐng)域有建樹，成為這個領(lǐng)域的高手，需要10000個小時的訓(xùn)練。

有些人對此深信不疑，但是我并不這么認(rèn)為，首先大部分人雖然有10000小時的工作經(jīng)歷，卻沒有10000小時的工作經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)樗徊贿^是用一個經(jīng)驗(yàn)工作了10000小時而已；還有些人，短短兩年時間就達(dá)到某個領(lǐng)域?qū)＜壹壍乃疁?zhǔn)，并沒有用到10000小時，也就是10年的時間。

那么為什么會有如此之大的差距呢？

是因?yàn)樘熨x嗎？

還是因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)？

其實(shí)，都不是。

那些成為高手的人，不過是掌握了正確的方法而已，今天我們要談?wù)摰木褪沁@個方法——刻意練習(xí)。

心理學(xué)家Ericsson的研究發(fā)現(xiàn)：決定偉大水平和一般水平的關(guān)鍵因素，既不是天賦，也不是經(jīng)驗(yàn)，而是『刻意練習(xí)』的程度。

刻意練習(xí)是指為了提高績效而被刻意設(shè)計出來的練習(xí)，它要求一個人離開自己的熟練和舒適區(qū)域，不斷地依據(jù)方法去練習(xí)和提高。

比如文案工作者，如果他只是為了寫完而寫，或者說為了達(dá)標(biāo)而寫，那么他就永遠(yuǎn)都沒有進(jìn)步。

比如寫一篇文案，達(dá)到60分就可以勝任。

只要是正常人，那么通過3個月左右的時間，就可以達(dá)到60分。

大師與普通人在這三個月的時間里是一樣的，但是三個月之后的工作方法，刻意練習(xí)的程度，就決定了誰是大師，誰是普通人。

因?yàn)橐坏┪覀兊墓ぷ鬟_(dá)到了可接受的水平，并且可以做到自動化，那么就算你在練習(xí)幾年，也不會有什么進(jìn)步。

這也就是為什么有些人工作十年，還是成為不了專家的原因。

那么刻意練習(xí)的方法是，在達(dá)到60分可以勝任工作之后，不斷的在工作中發(fā)現(xiàn)問題，然后刻意的讓自己通過大量的練習(xí)去克服這些問題。

當(dāng)解決了問題之后，我們就會從60分漲到70分、80分、到最后就是90分、95分。

而只有達(dá)到90分以上才能稱之為專家！

當(dāng)然，這需要讓自己脫離舒適區(qū)，不能將工作完成就算結(jié)束，還要找到更好的方式方法，還要找到工作中更多的問題并不斷解決，這個過程是痛苦的，但是痛苦過后就是成長。

舉個例子：

比如我要發(fā)一個通知給我的團(tuán)隊(duì)，告訴他們公司串休，由周日的休息改成周六休息，周日上班。

這是一個小的不能再小的事情，只要編輯一下文字，然后通過釘釘發(fā)送就可以了。

但是這樣做只有60分，換句話說，你只能夠達(dá)到勝任的基礎(chǔ)條件。

但是我卻讓自己通過刻意練習(xí)的方式去工作，我會更多的思考問題：

第一：我發(fā)的通知是否全體員工都能夠收到？我如何確定他們可以收到？

解決這個問題，我的工作分?jǐn)?shù)就會變成70分。

第二：更改休息的時間是臨時決定的，或許有的員工已經(jīng)安排好了休息的事情，那么如何寫文字才能讓員工理解呢？

解決這個問題，我的工作就會變成80分。

也許你會說，原本1分鐘就可搞定的工作，你這樣做不是要1個小時嗎？

沒錯，是這樣的，刻意練習(xí)前期就是要犧牲績效的。

但是當(dāng)我不斷的去練習(xí)，大量的練習(xí)之后，我下一次在做同樣的工作，我直接就可以做到80分，而你永遠(yuǎn)在60分停留。

試問，如果你企業(yè)老板，你是喜歡一個能夠勝任的60分員工，還是喜歡一個80分的員工呢？

毫無疑問，這就是那些職場精英們每年都可以升職加薪的秘訣。

隨著商業(yè)模式的更新，特別是移動互聯(lián)網(wǎng)時代的到來，整個社會正在快速的拉開專家與普通人的差距。

只有成為某個垂直領(lǐng)域的專家，才能在人才濟(jì)濟(jì)的職場中脫穎而出，才能在創(chuàng)業(yè)的路上不斷前行。

傳統(tǒng)時代，一個專家業(yè)務(wù)員可以做100萬的業(yè)績，但是一個普通業(yè)務(wù)員只要可以做到10萬業(yè)績，那么找10個業(yè)務(wù)員，也是可以解決100萬業(yè)績的。

但是在移動互聯(lián)網(wǎng)時代，一個牛X的文案寫出的文章，可以傳播幾萬次、幾十萬次。

但是一個普通的文案，寫出的文章也就傳播幾百次，這不是增加文案人員就可以解決的問題，這是必須找到文案專家才能解決的問題。

所以，移動互聯(lián)網(wǎng)時代，是專家的時代。

當(dāng)數(shù)量無法決定質(zhì)量的時代到來，頂尖水平的專家就會成為稀缺資源。

所以，通過刻意練習(xí)成為某個領(lǐng)域的頂尖水平專家就變得越來越重要。

假設(shè)你已經(jīng)找到了自己喜歡的領(lǐng)域，并且有一系列的教材、任務(wù)。

那么我們該如何利用刻意練習(xí)來提升自己呢？

1、避免自動完成

問題清單1：今天的所有任務(wù)和工作，我是有意識的刻意練習(xí)，還是自動化完成的？

寫一篇文案，平時只是為了完成工作而做，那么你的得分是60分，可以勝任這個工作。

但是當(dāng)你考慮更多的時候，你就會發(fā)現(xiàn)你的工作并沒有完成的很好。

你這篇文案的標(biāo)題有沒有更吸引人的寫法？

你這篇文案有沒有引起共鳴？

你寫的這篇文案目標(biāo)客戶是誰，他們需要什么？

等等，當(dāng)你考慮這些問題時，你就已經(jīng)進(jìn)入了學(xué)習(xí)區(qū)，開始了刻意練習(xí)的過程。

2、離開舒適區(qū)，進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)

問題清單2：你是否離開舒適區(qū)，為了更好的提升自己而進(jìn)入了學(xué)習(xí)區(qū)？

人在面臨一個任務(wù)的時候，心理上有三個區(qū)域：

舒適區(qū)——做能力范圍之內(nèi)的事；

學(xué)習(xí)區(qū)——稍微超出自己能力的事情；

恐慌區(qū)——遠(yuǎn)超自己能力的事情。

刻意練習(xí)，就是想辦法讓自己更多的停留在學(xué)習(xí)區(qū)，讓自己做更有難度的任務(wù)，或者用自己并不熟悉的技能去完成任務(wù)。

還是拿文案來舉例，當(dāng)你思考標(biāo)題是否可以吸引更多人點(diǎn)擊的時候，你就會去主動尋找標(biāo)題相關(guān)的知識，提升這方面的能力。

當(dāng)你思考如何引起共鳴，可以獲得更多的點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)的時候，你就會主動去學(xué)習(xí)如何引起共鳴相關(guān)的知識，提升這方面的能力。

這一切的任務(wù)，都會讓我們不舒服，因?yàn)楹茈y輕易做到。但這是提升自己能力的必要條件，必須離開舒適區(qū)，進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)。

你在進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)之后，你會經(jīng)常感受到失敗、挫折，這是一個必然的過程，因?yàn)槟阍谟米约翰⒉皇炀毜募寄芄ぷ?，或者你在挑?zhàn)更高難度的工作。

不過相信我，當(dāng)你跨越一個個困難，打敗一個個挫折之后，就是你能力飛速提升的時候。

3、犧牲短期利益

問題清單3：是應(yīng)該更快的完成工作，還是應(yīng)該通過刻意練習(xí)實(shí)現(xiàn)更高標(biāo)準(zhǔn)的完成任務(wù)？

刻意練習(xí)必然要犧牲短期的利益，比如你寫字每分鐘可以寫30個字，但是用電腦打字的話每分鐘就可以打60個字。

不過在你剛開始學(xué)習(xí)打字的時候，一分鐘可能只能打10個字，這很明顯要比手寫慢，不過你一旦練成電腦打字，你的工作效率就提升了兩倍。

刻意練習(xí)前期會犧牲一些短期的利益，但是從長遠(yuǎn)考慮來講，得到的遠(yuǎn)遠(yuǎn)比付出的多。

4、大量重復(fù)練習(xí)

練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)最大的不同，就是對于專項(xiàng)技能上的重復(fù)訓(xùn)練的程度。

對于一個專項(xiàng)技能，你是否有過大量的重復(fù)練習(xí)。

刻意練習(xí)，就是對于某一個專項(xiàng)技能，進(jìn)行大量的重復(fù)練習(xí)。

比如我們寫文章，我們需要寫標(biāo)題，需要寫內(nèi)容，需要排版，需要配圖。

這些技能組合在一起才是寫文章這個技能，但是很多人的練習(xí)方法是錯誤的。

錯誤的方法希望可以寫一篇完整的文章，并且在過程中練習(xí)這些技能，這并不能得到你想要的結(jié)果。

正確的刻意練習(xí)應(yīng)該是：

專注于標(biāo)題，暫時忽略其他的，然后根據(jù)反饋的結(jié)果判斷標(biāo)題寫的是否優(yōu)秀，當(dāng)標(biāo)題達(dá)到90分的時候，再去練習(xí)其他的技能。

想要達(dá)到90分，就需要大量的重復(fù)練習(xí)，我們與頂級大師之間的差距，就在于刻意練習(xí)的重復(fù)量。

5、持續(xù)的獲得反饋

你要保持這種刻意練習(xí)的工作方式，你就必須持續(xù)的獲得反饋。

如果你都不清楚自己的練習(xí)是否有效，那你一定是堅(jiān)持不下去的。

比如我們練習(xí)標(biāo)題的寫法，我們可以從文章的打開率，轉(zhuǎn)發(fā)量和跳出率這三個數(shù)據(jù)中得到反饋，一個好的標(biāo)題一定是點(diǎn)開率高的，轉(zhuǎn)發(fā)量高的，跳出率低的。

沒有反饋的練習(xí)，是無法通過結(jié)果來糾正和診斷自己的學(xué)習(xí)的。

你也可以給自己列一個清單，來檢驗(yàn)自己練習(xí)的過程中是否用到了該用的技巧。

比如，我在要求團(tuán)隊(duì)營銷人員工作的時候，我給他們列了一個清單：

是否用結(jié)果塑造了價值？

是否有零風(fēng)險承諾？

是否有超級贈品？

是否制造了稀缺性？

.....

等等二十幾條。

然后他們按照我給他們的清單去自檢，就可以得到最基本的反饋。

你也要給自己列這樣一個清單，前期并不需要太高的要求，隨著你能力的不斷提升，你的清單會不斷的更新。

刻意練習(xí)是成為頂尖專家的必要條件，如果你做的事情與我上面說的沒有關(guān)系，那么你永遠(yuǎn)也無法變成專家。

如果你堅(jiān)持了一段時間刻意練習(xí)的工作方式，你將發(fā)現(xiàn)：

你開始瘋狂的進(jìn)步，開始超越大部分同行；

你將擁有遠(yuǎn)超同齡人的遠(yuǎn)見卓識；

不斷接近頂級大師行列，最終成為頂級大師。

隨著你成為專家、大師，你的個人品牌影響力會不斷的提升，你的個人品牌價值越來越大，收入越來越高，社會地位同樣水漲船高。

所以，從現(xiàn)在開始進(jìn)行刻意練習(xí)吧~

本文作者|阿狼（微信：ID297277527 ?公眾號：阿狼有話說）