【標(biāo)題】我想給自己換個爹哈哈

【書名】非暴力溝通

【字?jǐn)?shù)】799

【正文】

和我的老父親，“斗智斗勇”這些年，從未把溝通和“暴力”扯上關(guān)系，只知道小時候他不懂我，現(xiàn)在我不懂他。

1.愛的語言

“非暴力溝通”是指我們的語言常常引發(fā)自己和他人的痛苦，把這種粗暴的溝通形式轉(zhuǎn)換成愛和理解，來增進(jìn)人與人之間的聯(lián)接。

2.互相傷害

不管吃飯，喝茶，看電視和老爸的聊天從來不知道從哪個節(jié)點(diǎn)開始，最后鬧得不歡而散，好像一場比賽今天他贏我，明天我扳回一局，本以為這是代溝，但從未想過是溝通方式不對。

3.吃飯好難

想了好幾天的雞腿，吃到口中覺得特別咸，一句話：“太咸了”，老爸扭頭來一句：“愛吃不吃”，不知道我是贏還是輸？

4.一小杯茶

泡好茶，倒在杯子里，呼喚老爸來品一品，第一杯下肚評價不錯，杯子還沒有放下老爸一句話“倒上”，我緊跟了句：“自己喝吧”轉(zhuǎn)身離開。

5.電視電費(fèi)

早起八點(diǎn)開始看電視，一拿到遙控器的我，老爸一句話：“我還沒看呢”，還好我反應(yīng)快：“電費(fèi)我繳的”，自主權(quán)拿到手，爸比拿起手機(jī)無可奈何的回臥室了。

6.蒙蔽了愛

暴力的根源在于我們忽略了彼此的感受和需求，表現(xiàn)形式如：道德評判；進(jìn)行比較；回避責(zé)任；強(qiáng)人所難等異化的溝通方式。

7.學(xué)會傾聽

聽，除了耳朵，頭，手，心等都要用上，用全身心去聽，去體會，去感受，去代入，這樣和老爸就不會吵起來啦！

8.四大因素

學(xué)會：觀察，感受，需求，請求后溝通會更愜意。

9.選擇生活

把不得不變成我選擇，我選擇是因為我想要，體會自己的需要，明確自己行為背后的價值。

10.避免傷害

在一些情形中，沒有運(yùn)用正確的溝通方式與老爸溝通，與老爸斗其樂無窮，不論輸贏每天都幸福快樂。

隨著父母年齡越來越大，他們的表現(xiàn)越來越可愛，聽得最多的一句話也許就是你小時候我也是這么對你的，看了這本書后希望自己從原來的炸毛狀態(tài)，也會變得可愛，雖然我很好，但是還是想要從爸比口中聽到那句，我閨女真好。如果真的要換掉老爸，我可舍不得！

跑題了