我是從今年2月10號開始健身的，到今天10月10號整整8個月，我健身的初衷是有點(diǎn)瘦，老是生病。說說這8個月健身給我?guī)淼囊馔馐斋@。

1,抵抗能力提高了

以前我老是生病，三天兩頭生病感冒。只從健身了以后我的抵抗能力增強(qiáng)了許多，這大半年也沒有感冒咳嗽過一會，驚喜。

2,精力充沛

沒健身之前一整天的工作以后我老是無精打采，感覺身體被工作掏空，24歲的年齡50歲的狀態(tài)。健身以后我感覺每天都有使不完的力氣，腰也不酸了，腿也不疼了，精力十足。

3,結(jié)交到了新朋友

健身以后我經(jīng)常查一些健身的資料，并加了很多健身交流群

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在這里我遇到了許多和我一樣開始健身的小白還有大神，我們一起交流，有些都成為了朋友，沒事的時候一起分享健身的樂趣。

健身帶給我許多樂趣，我也會一直堅持下去，最后附加一張我半年的成果，加油

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