今天總結(jié)
關(guān)于抑郁癥
我們班有個(gè)男孩動(dòng)不動(dòng)就離開教室，跑到老師、學(xué)生、家長(zhǎng)都找不到的地方，這樣的情況在學(xué)校發(fā)生了兩次，家里發(fā)生了一次。
男孩平時(shí)不怎么說話，顯得內(nèi)斂、孤獨(dú)。有時(shí)你問他一些關(guān)心他的問題，他也不知道如何回答，就簡(jiǎn)單的“嗯，啊”之類的詞代替了你。
關(guān)于他的內(nèi)心，很少有人知道，我們僅僅知道他的母親發(fā)生車禍，不久前去世，怕他內(nèi)心承受不了如此承重的打擊，想試著安慰他，開導(dǎo)他，但是都無法與他正常交流，他也無法說出自己內(nèi)心的想法。
還有同學(xué)猜測(cè)他可能暗戀某個(gè)女生，表白失敗，內(nèi)心壓抑，受了刺激。
總之，他現(xiàn)在的情況都難以正常上學(xué)。
如何解開他的心結(jié)，讓他勇敢面對(duì)生活，積極對(duì)待人生？
關(guān)于壓力
最近工作和生活壓力很大，到了年關(guān)臘月，我們依然堅(jiān)持在一線工作崗位，每天為了工作，披星戴月，日出晚歸，有時(shí)加班到晚上十點(diǎn)半都無法回家，還需要花時(shí)間讀書寫作，但是這些都十分重要。
唯一的辦法就是學(xué)會(huì)時(shí)間管理，學(xué)會(huì)安排事件。
1.重要且緊急的事情，立刻去做，比如工作中的事備課，上課。
2.重要不緊急的事情，有計(jì)劃地去做，比如讀書寫作。
3.不重要但緊急的事，交給別人去做，比如單位強(qiáng)加給你的一些不是你工作范圍之內(nèi)的事。
4.不重要不緊急的事，盡量不要去做，比如和一些不太熟悉的人去吃飯，打麻將等。
合理規(guī)劃時(shí)間，充實(shí)自己的生活。
