7月13日 早課感悟：

今天大家一起給瓦媽做施與受的冥想，非常有愛，超級(jí)感動(dòng)。

今日收獲：

1、修十善業(yè)的修我們的習(xí)氣，改命，轉(zhuǎn)業(yè)為善。

2、內(nèi)心帶有力量的種子是最強(qiáng)大的。

3、抱怨中抱下嗔恨的種子，內(nèi)心嗔恨說來的話內(nèi)心帶著嗔恨。有些人是廢話說太多，就會(huì)不自信。

關(guān)于做行動(dòng)計(jì)劃作業(yè)

1、把自己的細(xì)節(jié)重新寫一遍，做一遍的超級(jí)咖啡冥想。

2、好記憶不如爛筆頭，口業(yè)的加餐。

3、深入細(xì)致，細(xì)膩細(xì)致。

4、換個(gè)身份給自己賦能。作業(yè)寫得不細(xì)。做了一個(gè)非常棒的咖啡冥想。植入：植入了一個(gè)好念頭。

刻意訓(xùn)練：我的起心動(dòng)念是對(duì)的，就對(duì)結(jié)果釋懷。麥克格西老師種種子調(diào)整為一個(gè)開心喜悅慷慨。

起心動(dòng)念，慢慢前行中。

4、江慧：經(jīng)絡(luò)運(yùn)動(dòng)臣服接納，剛開始排斥，線下內(nèi)心放下很多。種種子：行動(dòng)中調(diào)整，目標(biāo)會(huì)越來越近。