李明然讀書打卡767天 2021/5/10《建構(gòu)解決之道》②? P130-133
以“希望我如何幫忙？”作為開場
在咨詢中，當(dāng)咨詢師越積極處理問題，有些當(dāng)事人就越置身事外。所以，咨詢師可以試著用“希望我怎么幫忙你處理此事”來作為開場。咨詢師的這種姿態(tài)，暗示著負(fù)責(zé)解決問題的是當(dāng)事人本人，咨詢師只是輔助的角色。此時(shí)，當(dāng)事人就不得不負(fù)起主控思考之責(zé)。
類似的問題還包括：
如果來接受輔導(dǎo)可以有用，你希望能有什么改變？
今天我們討論什么主題，對你會最有幫助？
你希望你生活中有哪些小小的改變？
希望我如何幫忙？
這類問題會讓當(dāng)事人澄清自己所要的目標(biāo)，也會愿意為了問題解決采取行動。
Sfbt咨詢師是協(xié)助當(dāng)事人學(xué)習(xí)解決問題的人，咨詢師無法替代當(dāng)事人學(xué)習(xí)，或者替當(dāng)事人過他該走的人生。咨詢師只是一位輔佐者，咨詢師若能看到角色的限制，往往會更能集中精力的協(xié)助當(dāng)事人自助之。
描繪未來的愿景，以捕捉認(rèn)同的目標(biāo)與有效方法
奇跡問句常用來探索當(dāng)事人在乎的目標(biāo)。
如果有一天醒來，你帶來這里的問題都解決了。但你醒來的那一刻，你并不知道奇跡已經(jīng)發(fā)生了，那時(shí)你會發(fā)現(xiàn)什么，就知道奇跡已經(jīng)發(fā)生了？會跟平時(shí)有些什么不同？
奇跡發(fā)生時(shí)你可以做些什么，是現(xiàn)在不能做的？
如果當(dāng)時(shí)能接受，也可以用一點(diǎn)比喻的方式來詢問：
如果有一個(gè)水晶球可以看到你的未來……
如果有一個(gè)神仙給你三個(gè)愿望……
如果你突然有一個(gè)神奇的魔法棒……
如果當(dāng)事人一直無法得知自己想要什么時(shí)，咨詢師可以邀請當(dāng)事人回去觀察生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，何時(shí)何處是當(dāng)事人所喜歡或希望擁有的。
例如：在這一周內(nèi)，你觀察一下你的生活，哪一天做哪一件事，是讓你覺得稍微有些意義的？
在愿景的描繪中，常會蘊(yùn)含可能的解決之道：
如果有一天，你不再被與太太吵架的事情所影響了，那時(shí)候的你會有什么不同？那時(shí)的你當(dāng)在面對夫妻爭執(zhí)時(shí)，會使如何處理？
如果有一天你變得很有自信了，那時(shí)候的你會如何處理同事排斥你的問題？
奇跡發(fā)生后的細(xì)節(jié)也要詳細(xì)探討。如：當(dāng)事人會注意到什么不同？周圍的人會看到或表現(xiàn)什么不同？這些不同又會帶出什么影響與改變？
咨詢師也可以用假設(shè)問句引導(dǎo)當(dāng)事人想象改變后的自己可能會如何處理問題。
當(dāng)面對一些沒有目標(biāo)、不知所謂的當(dāng)事人時(shí)，優(yōu)先開發(fā)其應(yīng)對之例外問句與應(yīng)對問句，則較能滋潤當(dāng)事人產(chǎn)生敢于夢想的能量，進(jìn)而也才能幫助當(dāng)事人醞釀自我期許的目標(biāo)。
