我們小時(shí)候第一個(gè)愛(ài)上的人其實(shí)是我們的異性父母。

對(duì)某個(gè)人有感覺(jué)的情況:

• 我們會(huì)對(duì)和異性父母相同性格的人有感覺(jué)，因?yàn)橄嗤愿駚?lái)自于我們潛意識(shí)深處的情感。

• 同時(shí)當(dāng)我們小時(shí)候?qū)Ξ愋愿改覆粷M(mǎn)意時(shí)，會(huì)幻想出一個(gè)理想的異性父母，長(zhǎng)大以后也會(huì)對(duì)有這種性格的對(duì)象有感覺(jué)，但這只是意識(shí)層面的，而真正對(duì)我們有感覺(jué)的是來(lái)自潛意識(shí)層面的，即和異性父母相同性格的人。
  栗子:一個(gè)男孩的母親平時(shí)很抑郁，經(jīng)常會(huì)向他傾訴，男孩也變得很內(nèi)向。在學(xué)校里她遇到了一個(gè)性格外向開(kāi)朗的女孩，很喜歡她，但真正到了迷戀她的地步時(shí)，是在她表現(xiàn)出沉思的表情時(shí)（憂(yōu)傷）。
  潛意識(shí)的需求才真正觸動(dòng)我們內(nèi)心。

• 小時(shí)候父母怎么對(duì)我們的，長(zhǎng)大后我們也會(huì)希望戀人也這樣對(duì)自己。
  栗子:一些小時(shí)候經(jīng)常遭到父親的家暴的女孩，長(zhǎng)大后有可能會(huì)迷戀有暴力傾向的男人。

• “好我”即和我們品質(zhì)相同的性格，“壞我”即和我們品質(zhì)相反的性格。我們表現(xiàn)出“好我”的品質(zhì)開(kāi)始時(shí)是為了讓家人接受自己，但我們還是渴望體驗(yàn)下“壞我”，讓我們的內(nèi)心得到圓滿(mǎn)，只是懼怕別人不接受自己。所以我們就會(huì)對(duì)有“壞我”品質(zhì)的人有感覺(jué)。
  把這當(dāng)做一次很好的功課也不錯(cuò)，認(rèn)識(shí)到當(dāng)自己的“好我”品質(zhì)太極端之后也不是好事。

童年得到的愛(ài)越不足，理想對(duì)象和異性父母的差異就越大。
迷戀對(duì)方，我們看到的只是投射在她們身上的美好的幻象而已，并不是真實(shí)的對(duì)方，對(duì)方也會(huì)感覺(jué)孤獨(dú)啊，因?yàn)閷?duì)方感覺(jué)到我們愛(ài)的不是她。
我們會(huì)不自覺(jué)的去追尋童年習(xí)慣的情緒和情感，這是致命的誘惑。
戀愛(ài)時(shí)，我們會(huì)不自覺(jué)的去重溫童年，修正童年的不足。

強(qiáng)迫性重復(fù)

• 小時(shí)候在經(jīng)歷了一件痛苦或快樂(lè)的事情之后，以后會(huì)不自覺(jué)的制造機(jī)會(huì)，體驗(yàn)同樣的事情
• 當(dāng)我們預(yù)見(jiàn)別人對(duì)我的方式和想象中的不一樣時(shí)，我們的潛意識(shí)會(huì)故意制造一些麻煩，使得和我們想象中對(duì)方對(duì)我的方式一樣。
• 當(dāng)我們預(yù)見(jiàn)別人對(duì)我的方式和想象中的不一樣時(shí)，我們的潛意識(shí)會(huì)故意制造一些麻煩，使得和我們想象中對(duì)方對(duì)我的方式一樣。

如何給孩子建立好的強(qiáng)迫性重復(fù)？
給孩子足夠的支持和愛(ài)，并且尊重他們的獨(dú)立性及給他們足夠的信任。

愛(ài)情里的7個(gè)常見(jiàn)教條

• 他越愛(ài)我就對(duì)我越好
  這個(gè)想法只針對(duì)內(nèi)心充滿(mǎn)愛(ài)的人。對(duì)于極端的人，他的想法是愛(ài)你就是折磨你，因?yàn)樾r(shí)候父母對(duì)待的方式——“因?yàn)閻?ài)你才打你”，已經(jīng)變成他對(duì)待別人的方式了。

• 越忘我的愛(ài)越珍貴
  這種情況一般會(huì)出現(xiàn)的情況是在一起前“忘我”，在一起后會(huì)“忘你”。因?yàn)橥业闹匾蚴菍?duì)方把“理想自我”投射到了你身上，他并沒(méi)有看到真實(shí)的你。因此其實(shí)他愛(ài)的是他自己。

• 年齡越大，越懂得關(guān)心人
  江山是改，秉性難移。 這種情況只針對(duì)對(duì)方是愛(ài)學(xué)習(xí)，有自省能力的人身上。

• 對(duì)朋友越好，對(duì)我就越好
  和朋友關(guān)系的情感深度遠(yuǎn)不如情侶，對(duì)待朋友可以用理性的方式去處理和對(duì)待。但對(duì)情侶來(lái)說(shuō)，誰(shuí)都不愿意控制自己的情緒，就展示出了真實(shí)的自己。

• 他說(shuō)我不行，那他一定行
  在男權(quán)社會(huì)形成的，習(xí)慣性的否定女人，就算不行也要偽裝的很行。其實(shí)“你不行”和“我行”沒(méi)有必然聯(lián)系。

• 受過(guò)傷，會(huì)更懂得珍惜
  內(nèi)在的心智模式很難改變。自由戀愛(ài)下對(duì)方是你的選擇，兩人都要負(fù)一半責(zé)任。

• 有付出，一定有回報(bào)
  百分百付出的人看似偉大，其實(shí)只是自戀。無(wú)條件付出的人的心智模式為既然我做得這么完美了，我是問(wèn)心無(wú)愧了，那么我們的關(guān)系中再有什么問(wèn)題，都不是我的責(zé)任，而是你的責(zé)任。
  只知道付出的人沒(méi)有看到對(duì)方的真實(shí)存在，是否需要，而只是自顧自的付出。你的付出也許只是你的需要，而未必是戀人的需要。越是無(wú)條件的付出，只會(huì)降低在對(duì)方心里的價(jià)值，還有可能讓對(duì)方覺(jué)得你的付出是應(yīng)該的。

完整愛(ài)情的三個(gè)階段

• 1+1=1：
  你就是我，我就是你，我和你是一體的。
• 1+1=0：
  覺(jué)得兩個(gè)人在一起就是個(gè)錯(cuò)誤，覺(jué)得不合適了；
• 1+1=2：
  我是我，你是你，但我們?cè)谝黄鹆耍⑶艺娴母杏X(jué)到我應(yīng)該和你在一起。

難以避免的愛(ài)情戰(zhàn)爭(zhēng)

戀人之間，我們有時(shí)候會(huì)覺(jué)得對(duì)方的做法不好。比如當(dāng)女朋友工作的時(shí)候沒(méi)有接電話(huà)，而男朋友覺(jué)得你怎么可以不接呢，至少找個(gè)地方對(duì)我說(shuō)一聲“我這邊正忙，等下回你電話(huà)啊”。但這只是男方的處理問(wèn)題的方式，并不是女方的，每個(gè)人都有每個(gè)人處理事情的模式，強(qiáng)求別人偏要按照你的方式才能滿(mǎn)足，這是沒(méi)有看清對(duì)方的真實(shí)存在，這叫作投射性認(rèn)同。

投射性認(rèn)同的特點(diǎn)

• 渴望對(duì)方以我期待的方式對(duì)待我，否則會(huì)不滿(mǎn)意，甚至讓你付出代價(jià)
• 看似在乎你，其實(shí)在乎的只是自己，沒(méi)有看到你的真實(shí)存在。

4種常見(jiàn)的投射類(lèi)型

1. 權(quán)力投射性認(rèn)同
   我對(duì)你好，但你必須聽(tīng)我的
2. 依賴(lài)投射性認(rèn)同
   我如此無(wú)助，你必須接受我
3. 迎合的投射性認(rèn)同
   我對(duì)你百依百順，你必須接受我
4. 情欲的投射性認(rèn)同
   我這么性感，你必須滿(mǎn)足并對(duì)我好

支配與依賴(lài)的關(guān)系

依賴(lài)者的心理機(jī)制是我這么無(wú)助，你必須幫我解決一切問(wèn)題；
支配者的心理機(jī)制溫柔一點(diǎn)的人會(huì)用”我這是為你好“這個(gè)借口，但他的最終目的還是”你必須聽(tīng)我的“。支配者他們往往意識(shí)不到自己喜歡否定別人，并且如果反抗可能會(huì)受到懲罰。

喜歡依賴(lài)別人與原生家庭有關(guān)。在小時(shí)候當(dāng)聽(tīng)父母話(huà)，所以父母親近我們時(shí)，會(huì)認(rèn)為這是好的，而當(dāng)不聽(tīng)他們?cè)?，疏遠(yuǎn)我們時(shí)，會(huì)認(rèn)識(shí)這是“壞”的。
這樣在我們的潛意識(shí)中認(rèn)為：依賴(lài)會(huì)促進(jìn)關(guān)系親密，獨(dú)立會(huì)促進(jìn)關(guān)系疏遠(yuǎn)。頑固的依賴(lài)心理在父母極其在乎權(quán)力的家禽中尤其明顯。
而喜歡支配別人的原因常見(jiàn)的有兩點(diǎn)：

1. 童年時(shí)，父母是依賴(lài)者，需要孩子來(lái)照料
2. 與母親嚴(yán)重分離，缺乏照料，所以對(duì)現(xiàn)實(shí)的母親嚴(yán)重不滿(mǎn)，勾勒出了理想對(duì)象的形象，想把這個(gè)形象強(qiáng)加在戀人身上。

看上支配者支配依賴(lài)者天生合適，但當(dāng)支配者感到厭倦或依賴(lài)者走向獨(dú)立，感情會(huì)受到挑戰(zhàn)。所以不會(huì)永遠(yuǎn)合適。

夫妻吵架

夫妻經(jīng)常會(huì)因?yàn)樾∈鲁臣埽鋵?shí)是權(quán)力之爭(zhēng)，希望控制對(duì)方。有的很明顯，也有的很隱蔽。

控制的例子：

• 某老師以感恩的名義，讓全體學(xué)生給老師下跪。（潛意識(shí)：我可以讓全體學(xué)生執(zhí)行我的意志）
• 某校長(zhǎng)向?qū)W生下跪。只因?yàn)榕懿贂r(shí)不整齊，也并不是很亂的一個(gè)班級(jí)。（潛意識(shí)：我都做到這份上了，你們還不聽(tīng)我的話(huà)？？）
• 一個(gè)母親因?yàn)榕畠翰宦?tīng)她的話(huà)，晚回家了一次而自我傷害。（潛意識(shí)：我殾把自己傷害成這樣了，看你下次還敢不敢不聽(tīng)我的話(huà)）
• 丈夫出門(mén)，但是感覺(jué)到了冷，對(duì)妻子說(shuō)“該死的，給我衣服，快點(diǎn)”。（潛意識(shí)：你難道不知道我需要什么？不能乖乖聽(tīng)我的嗎？）

當(dāng)你的某種方式對(duì)別人造成了傷害，你的方式一定透露著你的潛意識(shí)層面的一些隱秘的東西。
適度的吵架也是一種磨合，剛開(kāi)始時(shí)不了解對(duì)方，希望對(duì)方成為自己潛意識(shí)里幻想的理想愛(ài)人，對(duì)方也是。但最后都失敗了，誰(shuí)也沒(méi)有改變誰(shuí)。但在較量過(guò)程中也可以互相了解對(duì)方，并接受真實(shí)的對(duì)方。
不改變對(duì)方 ，從對(duì)方的坐標(biāo)系思考。

交流感受在親密關(guān)系中很重要

我們每個(gè)人的經(jīng)歷不同，所以看待同一樣事物會(huì)有不同的認(rèn)識(shí)和感受。但我們往往會(huì)把自己的想法以為成是對(duì)方的想法。

理解配偶的常見(jiàn)錯(cuò)誤

• 揣測(cè)
  我們覺(jué)得自己很了解對(duì)方，但是我們可能知道對(duì)方想說(shuō)什么，但是不知道對(duì)方當(dāng)時(shí)的感受。太執(zhí)著于自己的坐標(biāo)系，導(dǎo)致對(duì)方再明確不過(guò)的感受也理解不了。
  例子1：一位丈夫，不同意自己的太太和男同學(xué)、男同事交往。太太揣測(cè)對(duì)方這是故意在鬧離婚。但在以前的吵架中，丈夫說(shuō)過(guò)“或許對(duì)你來(lái)說(shuō)，這樣的事情不算什么，但你知不知道，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這就是拿刀子割我的心。

• 評(píng)價(jià)
  在我們自己的坐標(biāo)系中，自己是主體，其他人是外來(lái)物。為了維持體系的穩(wěn)定和平衡，我們會(huì)去評(píng)價(jià)一個(gè)人，否則就覺(jué)得不安全。我們?cè)u(píng)價(jià)對(duì)方的目的是為了控制對(duì)方。在親密關(guān)系中，這是最糟糕的事情。

• 出主意
  對(duì)方倒苦水時(shí)，我們會(huì)去幫對(duì)方想解決方案，但工作了一天很累，回到家希望得到的是理解。而我們的出主意會(huì)阻止對(duì)方倒苦水，也會(huì)妨礙理解的達(dá)成。

例子：
妻：累死我了，一下午談了三批客戶(hù)，最后那個(gè)女的，挑三揀四，不懂裝懂，煩死人了。
夫：別理她，跟那種人生氣，不值得。（提建議）
妻：那哪兒行啊！顧客是上帝，是我的衣食父母！（覺(jué)得丈夫不理解她，煩躁）
夫：那就換個(gè)活兒?jiǎn)h?。ń又峤ㄗh）
妻：你說(shuō)得倒容易，現(xiàn)在找份工作多難啊！甭管怎么樣，每個(gè)月我還能拿回家三千多塊。都像你的活兒，是輕松，可是每個(gè)月那幾百塊錢(qián)夠誰(shuí)花呀？眼看濤濤就要上大學(xué)了，每年的學(xué)費(fèi)就萬(wàn)八塊吧？！（覺(jué)得委屈，丈夫不理解，還說(shuō)風(fēng)涼話(huà)，開(kāi)始抱怨）
夫：嘿，你這個(gè)人怎么不識(shí)好歹？人家想幫幫你，怎么沖我來(lái)了？（也動(dòng)氣了）
妻：幫我？你要是有本事，像隔壁小萍丈夫那樣，每月掙個(gè)四五千，就真的幫我了。
夫：看著別人好，和他過(guò)去！不就是那幾個(gè)臭錢(qián)嗎？有什么了不起？！

這是一次糟糕的溝通，妻子只是想倒倒苦水，但丈夫把“苦水”當(dāng)成問(wèn)題，急著出主意“解決問(wèn)題”去了。如果他放棄這種意識(shí)，而是只傾聽(tīng)，那就是另外一種情形。

妻：累死我了，一下午談了三批客戶(hù)，最后那個(gè)女的，挑三揀四，不懂裝懂，煩死人了。
夫：大熱天的，再遇上個(gè)不懂事的顧客是夠嗆?？熳聛?lái)喝口水吧（把她平日愛(ài)喝的冰鎮(zhèn)酸梅湯遞過(guò)去）。（對(duì)感受表示理解）
妻：唉，掙這么幾個(gè)錢(qián)不容易，為了濤濤今年上大學(xué)，我還得咬牙干下去。（感到了丈夫的理解和關(guān)切，繼續(xù)倒苦水）
夫：是啊，你真是不容易，這些年，家里主要靠你掙錢(qián)撐著。我這個(gè)掙公家飯的人，最多能整個(gè)寬敞的房子回來(lái)。（表示接受）
妻：話(huà)不能這么說(shuō)，濤濤的功課、人品，沒(méi)有你下力，哪兒能有今天的模樣？唉，我們都不容易。（感受到了接受，也回報(bào)接受）哎，廚房里燒什么呢，這么香？
夫：紅燒獅子頭。（得意地笑）濤濤，別學(xué)啦，吃飯！你媽回來(lái)了。

前一種例子是“錯(cuò)位的交流”，妻子想交流感受，想宣泄煩惱，丈夫卻想“解決問(wèn)題”，結(jié)果誤解產(chǎn)生。第二個(gè)例子是“絲絲入扣的交流”，妻子倒出的郁悶得到了丈夫的理解和接受，她也回報(bào)以對(duì)丈夫的接受，在單位攢下的煩惱在短短幾分鐘的對(duì)話(huà)中就消除了。

解決方法

• 試著去溝通和理解對(duì)方的感受，對(duì)方可能也會(huì)予以回報(bào)。如果還是不行，建議去看心理醫(yī)生。
• 就事論事，談A事的時(shí)候只談A事，并且交流的目的不是分個(gè)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，而是彼此之間感受
• 在親密關(guān)系中，理解對(duì)方的感受比事實(shí)更重要，溝通即事實(shí)

有個(gè)第三者更穩(wěn)固

大多數(shù)人認(rèn)為愛(ài)情是兩個(gè)人的，但從物理學(xué)和幾何學(xué)的角度來(lái)說(shuō)兩點(diǎn)一線(xiàn)很脆弱，一個(gè)三角關(guān)系才容易是平衡和穩(wěn)固的，三角關(guān)系的一角可以是事業(yè)或其他事物。
王小波和他的妻子雖然沒(méi)要孩子，但是他們有相同的第三者，就是研究同性戀。但要是我們想模仿他們不要孩子過(guò)日子，得到的結(jié)果也許是其中一方真的去找第三者，因?yàn)槿狈σ粋€(gè)第三者來(lái)支撐，不夠穩(wěn)固。
不要期望一個(gè)人的全部注意力放在自己身上，這只是暫時(shí)的。

為什么有些人明明知道戀愛(ài)關(guān)系應(yīng)該結(jié)束了，但還是不把“分手”說(shuō)出口呢，可能有過(guò)這三種常見(jiàn)的心理。

1. 覺(jué)得自己是“善良”的，如果我提出了分手，我就變成了“感情終結(jié)者”，變成“惡人”了。
2. 賭徒心理。我投入了10分，對(duì)方只投入了1分，我不甘心，希望能拿回我沒(méi)有得到的9分，結(jié)果損失越來(lái)越大，“不甘心”的心態(tài)也越來(lái)越強(qiáng)。
3. 自戀心理。覺(jué)得自己不會(huì)選錯(cuò)戀人，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己選錯(cuò)時(shí)，會(huì)很難過(guò)，不愿意面對(duì)事實(shí)，要么掩飾，對(duì)別人說(shuō)戀人很好；要么該改造戀人，希望戀人變得好起來(lái)，而他們這么做的真正目的只是為了滿(mǎn)足自己“沒(méi)有選錯(cuò)戀人”這種自戀心態(tài)。

真愛(ài)，需要決心、勇氣和真正的責(zé)任感。懂得真愛(ài)的人，要為對(duì)方負(fù)責(zé)，但同樣需要對(duì)自己負(fù)責(zé)。那些一味在愛(ài)情中扮演“永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)的人，恰恰是不懂的真愛(ài)的人。

十萬(wàn)個(gè)為什么系列

為什么有些人喜歡做第三者

我們最初愛(ài)上一個(gè)異性時(shí)，幾乎必然處于一個(gè)三角關(guān)系中。（孩子，爸爸，媽媽?zhuān)?br> 孩子第一個(gè)愛(ài)上的是他的媽媽?zhuān)驗(yàn)閶寢尣粌H哺育了他，還給了他溫暖和安全，滿(mǎn)足了他的物質(zhì)和情感需求,但到了3-5歲，孩子會(huì)渴望異性父母愛(ài)自己勝過(guò)同性父母。這一階段可能會(huì)感覺(jué)到孩子很黏異性父母。
當(dāng)異性父母更愛(ài)孩子時(shí)，孩子長(zhǎng)大后可能會(huì)有強(qiáng)烈的戀母/父情結(jié)；如果是在關(guān)系中失敗的，就會(huì)很容易催生第三者情結(jié)。（所以女性第三者普遍比男性多，因?yàn)橹啬休p女）

有第三者情結(jié)的人，他們會(huì)渴望打敗異性的愛(ài)人，但他們又很矛盾，因?yàn)樗麄兺瑫r(shí)也畏懼這樣的成功，所以當(dāng)要成功時(shí)他們可能會(huì)逃走。
畏懼是因?yàn)椋?/p>

• 一個(gè)孩子天然會(huì)渴望同性父母的愛(ài)，假如異性父母單純地愛(ài)自己勝于愛(ài)配偶，這個(gè)孩子會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的內(nèi)疚和罪惡感。
• 對(duì)于幼小的孩子來(lái)說(shuō)，父母是無(wú)比強(qiáng)大的，所以他們同時(shí)也害怕同性父母的懲罰。

其實(shí)主動(dòng)的第三者是自己想營(yíng)造一種施虐和受虐的關(guān)系，因?yàn)檫@是他們童年的失衡關(guān)系的再現(xiàn)。

為什么會(huì)迷戀有暴力傾向的人？

童年有個(gè)很暴力的父親，長(zhǎng)大了可能會(huì)對(duì)有暴力傾向的男人有感覺(jué)，一是重溫童年；二是潛意識(shí)中想用愛(ài)改造他們，但這不會(huì)成功。

解決方法：

• 重新認(rèn)識(shí)童年（有過(guò)可怕童年的，大都扭曲真相，覺(jué)得自己的童年無(wú)比幸福）。
• 做一個(gè)結(jié)束哀傷的工作，寫(xiě)一封長(zhǎng)長(zhǎng)的信，舉行哀悼?jī)x式，把它燒毀，對(duì)童年說(shuō)再見(jiàn)。

為什么我們會(huì)挑剔戀人

童年覺(jué)得缺少的東西或性格，長(zhǎng)大后渴望得到它。

小時(shí)候父母經(jīng)常挑剔孩子，長(zhǎng)大的孩子會(huì)渴望找一個(gè)完美父母，這樣就可以用一個(gè)新的完美的外部關(guān)系改造自己的內(nèi)部關(guān)系（譬如：自己缺乏自信，希望父母可以鼓勵(lì)我），但這個(gè)想法有兩個(gè)問(wèn)題：

1. 有優(yōu)點(diǎn)就有缺點(diǎn)，你的一些需要?jiǎng)荼夭荒鼙粷M(mǎn)足，所以除了接受別無(wú)他法。
2. 需要警惕自己的角色交換，童年時(shí)父母挑剔你，現(xiàn)在是你挑剔戀人，而這永遠(yuǎn)不會(huì)被滿(mǎn)足，因?yàn)槟愕闹饕康木褪窍胩籼迣?duì)方！

解決方法：

• 接受童年的欠缺，接受真實(shí)的父母，放下對(duì)父母的怨氣。
• 接受戀人的不完美，明白無(wú)論多好的戀人都不可能完美，而且戀人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)是并存的。
• 感謝已經(jīng)擁有的一切，試著將注意力放在自己已經(jīng)擁有的上。
• 從自己的內(nèi)心找原因。

我們?yōu)槭裁磿?huì)感覺(jué)孤獨(dú)

我們的心三層，最外層保護(hù)層，中間層傷痛層，最內(nèi)層真我層，保護(hù)層厚了以后和別人交往過(guò)程中會(huì)觸碰不到自己的真我，也觸碰不到別人的真我，所以我們會(huì)感覺(jué)孤獨(dú)，因?yàn)闆](méi)有交心。

之所以保護(hù)層厚，是因?yàn)槲覀兊膫刺嗔耍桓颐鎸?duì)它，于是我們使用了各種自欺欺人的手段，把這些傷痛包裹起來(lái)，形成了保護(hù)層。

我們需要在最值得珍惜的人面前表現(xiàn)出毫不猶豫的真誠(chéng)

被拋棄創(chuàng)傷

一般是小時(shí)候與重要撫養(yǎng)人的分離造成的。

研究發(fā)現(xiàn)，孩子們?cè)?歲時(shí)形成“客體穩(wěn)定性”，形成后如果一個(gè)事物從他的眼前拿走，他不會(huì)太慌。但在形成前，他會(huì)很慌或者不在乎，因?yàn)檫@時(shí)從他身邊離開(kāi)意味著永遠(yuǎn)消失。

剛出生的孩子最好不要與媽媽有重大分離

• 完美的做法：在孩子3歲前與媽媽與孩子不要有重大分離（兩個(gè)星期以上的分離可能會(huì)造成不可逆轉(zhuǎn)的傷痛）。
• 6個(gè)月前（最起碼3個(gè)月）媽媽不要離開(kāi)孩子（精神分裂癥、嚴(yán)重的人格障礙等重性精神疾病，常常由于當(dāng)事人在6月大前造成了嚴(yán)重創(chuàng)傷）。
• 老人無(wú)法代替媽媽
• 在撫養(yǎng)者之間來(lái)來(lái)去去也會(huì)造成創(chuàng)傷

被吞沒(méi)創(chuàng)傷

一般是由于重要撫養(yǎng)人過(guò)于親近孩子，使得孩子覺(jué)得自己被吞沒(méi)。

當(dāng)面對(duì)一個(gè)人的吞沒(méi)時(shí)，你完全發(fā)不出攻擊信號(hào)，甚至完全意識(shí)不到自己有分離攻擊傾向時(shí)可能會(huì)變成極具破壞力的行為。（一個(gè)孝順的兒子殺死了每天無(wú)微不至照顧他的媽媽。媽媽對(duì)兒子過(guò)于親密，導(dǎo)致兒子有窒息感，感覺(jué)自己的世界被吞沒(méi)了。）
被吞沒(méi)創(chuàng)傷的解決方法：

• 深入認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心尤其是與媽媽的關(guān)系。
• 認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)疚和恐懼。媽媽渴望與兒子親近，兒子先覺(jué)得享受，后覺(jué)得被吞沒(méi)、想逃離，但是逃離又會(huì)感覺(jué)內(nèi)疚甚至?xí)謶謰寢尩膽土P或離開(kāi)。
• 對(duì)有拋棄創(chuàng)傷的人學(xué)會(huì)說(shuō)拒絕，每個(gè)人都是通過(guò)自己證明自己的存在的。

學(xué)會(huì)拒絕的行為練習(xí)：

• 穩(wěn)穩(wěn)地站在地上，一只腳向前，伸出一只手，對(duì)向自己提要求的人說(shuō)“不”。
• 穩(wěn)穩(wěn)地站在地上，向前伸出雙手，對(duì)走進(jìn)自己的人說(shuō)“停”。
• 穩(wěn)穩(wěn)地站在地上，向兩邊撐開(kāi)雙手，說(shuō)“我要我的空間”。
  一般男性比較多的是被吞沒(méi)創(chuàng)傷，女性較多的是被拋棄創(chuàng)傷。所以感情中會(huì)出現(xiàn)丈夫故意逃避妻子。
  我們得明白配偶不是我們情感缺失的答案（我們小時(shí)候缺的不能想著從戀人這邊得到）。

例子：小時(shí)候兩個(gè)孩子負(fù)擔(dān)重，所以有時(shí)候會(huì)把我送到外婆家去照顧我。有一次把我交給外婆的時(shí)候，我死命的抓住奶奶的脖子，但最后還是被抱走了，有一種永遠(yuǎn)也見(jiàn)不到奶奶的感覺(jué)，當(dāng)時(shí)真的很絕望。但因?yàn)榧依锶硕紝?duì)我極其好，特別是媽媽。所以我同時(shí)有被吞沒(méi)創(chuàng)傷和被拋棄創(chuàng)傷。
有這樣的心理以后，當(dāng)一個(gè)女孩很黏我，我會(huì)覺(jué)得不舒服，討厭她。但是當(dāng)我們?cè)谝黄鸷?，就?huì)出現(xiàn)另一種現(xiàn)象，變得離不開(kāi)她了。

女人對(duì)愛(ài)情的理解

女人對(duì)愛(ài)情的理解導(dǎo)致了男人的痛苦，而男人想逃離這種痛苦時(shí)，就會(huì)被女人理解成他們不愛(ài)自己，于是會(huì)陷入更大的痛苦。(女人可能有被拋棄創(chuàng)傷，她們覺(jué)得愛(ài)一個(gè)人就該和他黏一塊，而男人可能有被吞沒(méi)創(chuàng)傷，女人這么做以后男人會(huì)覺(jué)得這樣做不好，所以男人會(huì)選擇逃避)

女人對(duì)愛(ài)情的理解：我的感受你負(fù)責(zé)！你對(duì)我好一點(diǎn)我覺(jué)得自己在天堂，你對(duì)我壞一點(diǎn)，我覺(jué)得自己在地獄。（但這個(gè)對(duì)我好一點(diǎn)是時(shí)時(shí)刻刻的，所以男人承受不住這個(gè)重量會(huì)選擇逃避）

有這種心理的人處于他者狀態(tài)。他者即沒(méi)有或喪失自我意識(shí)，完全處于“他”的支配下。

女人要活出自己獨(dú)立性

重男輕女較多，很容易導(dǎo)致對(duì)于女人來(lái)說(shuō)她們的價(jià)值不在自己，而在于她們對(duì)男人來(lái)說(shuō)是什么，每當(dāng)她們?nèi)ふ易晕視r(shí)，會(huì)遭遇被拋棄創(chuàng)傷，這時(shí)他們希望男人對(duì)他們好一點(diǎn)，她們就真的覺(jué)得在天堂，所以她們會(huì)不斷追逐這種逃避痛苦的方式。

這種做法無(wú)異于吸毒，但是男人早晚有一天會(huì)拒絕做毒品，所以，女人要成為“主體”，不要做“他者”。出生于重男輕女的家庭，長(zhǎng)大后總是會(huì)為別人服務(wù)，因?yàn)樗齻兊臐撘庾R(shí)中認(rèn)定自己?jiǎn)为?dú)是不能獨(dú)自獲得好處的——父母的愛(ài)。所以一方面他們會(huì)渴望獲得好運(yùn)，但又會(huì)拒絕別人的善待。

拒絕是因?yàn)樗麄冇X(jué)得滴水之恩當(dāng)涌泉相報(bào)，所以別人有一點(diǎn)善待，她會(huì)覺(jué)得需要回報(bào)好多，但這樣一來(lái)壓力就大了。有這樣的心理是因?yàn)樾r(shí)候父母讓孩子覺(jué)得自己的付出一錢(qián)不值，假若付出不符合父母期望了，還會(huì)令父母不高興。

重新發(fā)現(xiàn)父親

長(zhǎng)大后，我們需要重新看一看父親。因?yàn)樵谖闯赡陼r(shí)，我們會(huì)受到別人的影響。原因是：

• 卷入父母的婚姻戰(zhàn)爭(zhēng)，而這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)迷惑了我們的雙眼（爸爸說(shuō)媽媽的不好，媽媽說(shuō)爸爸的不好）
• 我們難免會(huì)受整個(gè)社會(huì)輿論的影響，追求主流所倡導(dǎo)的父親形象，而不是去尊重父親的真實(shí)存在。

夫妻之間的戰(zhàn)爭(zhēng)中似乎是男性更容易站在道德制高點(diǎn)上，但在家庭中往往是女性。因?yàn)楹⒆雍湍赣H更親密，很容易贏得孩子的支持。
海林格稱(chēng)，孩子天然想做家庭的保護(hù)神，這會(huì)讓他們想平衡家中的各種力量。在這個(gè)基礎(chǔ)上，假如一方誘導(dǎo)孩子站在自己這一邊，那么她們會(huì)很容易成功。

父母任何一方在孩子面前數(shù)落對(duì)方的不足，都會(huì)形成一種壓力，這種壓力會(huì)使孩子與情緒最激烈的站在一起。所以實(shí)際上，孩子和誰(shuí)站一起的關(guān)鍵是誰(shuí)訴苦時(shí)更執(zhí)著，誰(shuí)有更多的機(jī)會(huì)向孩子訴苦。

不要被父母的戰(zhàn)爭(zhēng)迷惑了雙眼，你必須以自己的眼睛、自己的心去揭示你與父親這一重要關(guān)系的存在。

發(fā)現(xiàn)愛(ài)的證明

如果我們?cè)趹賽?ài)中想的是：我是對(duì)方的唯一，我們必須結(jié)婚并白頭偕老，完美幸福的度過(guò)一生，那么人生將會(huì)變成尋找不愛(ài)的證明，看似是在追求完美，其實(shí)是在關(guān)注不完美。所以找不到愛(ài)與被愛(ài)的證明。

比起婚姻、天長(zhǎng)地久、絕對(duì)忠貞、我是唯一等完美愛(ài)的意識(shí)，我們真正想要的是，我的存在是有意義的。尤其是我的存在對(duì)于你是有意義的。
許多人會(huì)因?yàn)槭倩蛘唠x婚而糾結(jié)好久，但一旦確認(rèn)了我對(duì)你的意義是什么之后，他們都釋?xiě)蚜恕?/p>

而這個(gè)證明其實(shí)對(duì)方已經(jīng)給了，只是自己不相信，總以為必須是完美形式。我對(duì)于對(duì)方的人生意義需要我們自己去發(fā)現(xiàn)。

當(dāng)我們感到幸福后，我們可能會(huì)出一點(diǎn)小意外（譬如生病了之類(lèi)的），這可能是內(nèi)心中想證明一下，對(duì)方是否真的愛(ài)自己？我真的得到幸福了嗎？但人的
耐心也是有限的，當(dāng)玩這種游戲過(guò)多時(shí)，對(duì)方也會(huì)不耐煩。

尊重自己的感受，不要去懷疑它是不是愛(ài)的證明。

愛(ài)情并不是生命的唯一意義，并不會(huì)有得不到某個(gè)人就會(huì)痛苦一生的情況。