最近發(fā)現(xiàn)，很多小伙伴的自我覺察、自我探究的范圍還是太窄了，視野還是太過限制，就從來沒有想過把自己的生命體驗當成一個整體來看，也沒有想過自己的生活與他人之間到底有著什么樣的聯(lián)系，自己到底在通過他人體驗著什么樣的限制和信念，就只是想著“我有著這方面的問題，就只是關注這個方面就好了，其它我什么也不用關注，因為和這無關”。

結果，就導致很多時候，只能解決很表層的問題，解決完之后，卡在表面下不去。

然后就覺得，“這一定是方法出了錯，我還沒找對辦法”，然后就是去盲目找各種課程、書籍以及各種修行方式，以此希望自己能夠突破些什么。

可學習了一堆東西之后，回來發(fā)現(xiàn)，自己還是有著這個問題，這個問題依舊沒有解決，結果就只能再次不斷地重復體驗著同一種煎熬的感覺了。

但其實不需要，你只要把你自己所有的生命體驗當成一個整體來看，順從你的表面問題，不斷地往下深入，去把關聯(lián)到的所有生命問題都不斷看清、突破、放手，你表面的問題自然就解決，甚至還可以解決一連串相關的問題，你也不再需要去額外做點什么，或再去學習什么，以求解決了。

為什么？

因為你的生活在日常運行時，是不會給自己一個分類說，這是工作上的問題，得按照工作的規(guī)則來，那是情感上的問題，那就得按感情的規(guī)則。

不是的。而是你怎么想的，你的生活就怎么樣。

你的一個信念，或說是底層需求，是會影響到你生命的各個層面，不會像你頭腦那么理想化，會有各個獨立工作區(qū)間的。不會的。

就比如說，這兩天來找我的一個小姐姐，她一直都感覺自己金錢上有很大的限制，一直都無法突破。

但她不是沒有錢，她的情況對比她生命中的大多數(shù)同齡人，其實算是有著挺多錢的，只是她一直都感覺不夠，她每次在面對錢的時候，都會不由自主地焦慮、緊張，每次花錢的時候，都感覺自己腦子在打仗一樣，總感覺很慌。

可原因是什么呢？除了她表面所說的，害怕自己的錢不夠之外，她就回答不上來了。她也想不出她生命中有什么人不給她花錢的情況，她一直都挺有錢的，就沒有真的缺過錢。所以她也想不明白，自己怎么總是在糾結錢，有時糾結到都沒辦法睡覺，真挺痛苦的。

但其實，我們依據(jù)她的問題往下探究發(fā)現(xiàn)，她要解決的根本不是金錢的問題，而是她在不同環(huán)境中的社會身份定位，以及她內(nèi)在羞恥感的遺留問題而已。

只是金錢被她當作最順手的工具，所以她一直在金錢上來回打轉(zhuǎn)罷了。

這怎么說？

其實和她小時候的經(jīng)歷有關。

這個小姐姐小時候是一個性格很乖巧、安靜的小孩，日常都很聽話，很多時候父母說什么就是什么，不太敢有自己的想法。

為什么？

因為她的父母對她很嚴厲，只要她稍微不注意，做的事情有一點不符合她父母給出的規(guī)范，她的父母、尤其是父親就會表示震怒，罵她罵得特別兇，她很恐懼，所以她不敢做出“錯誤”的事情，尤其是大人說的“錯誤”，她更是不敢做。

一旦做了，她就感覺自己又會被罵了，就開始不由自主地緊張。

本來到這里，她這種緊張還沒有與金錢產(chǎn)生關聯(lián)，我們本來只需要去解決這緊張背后的原因就好。

可是因為她有一次，跟著媽媽去醫(yī)院看病，她媽媽感覺醫(yī)院里面人很多，看病的時候沒辦法照看住她，就不太想要她跟進去，讓她跟著自己一起擠，就要求這個小姐姐站在醫(yī)院的保安室門口，等著她去拿藥。拿完藥之后，再一起回家。

這小姐姐當時也沒什么想法，也不知道該給什么回應，只覺得媽媽這樣說了，那就這樣做吧。

結果，也不知道是怎么回事，那個保安室里的大爺就感覺她好像是那種故意來醫(yī)院門口搗亂玩鬧的孩子一樣，突然冒出來責怪她，說她站在保安室門口鬼鬼祟祟做什么，是不是想來搗什么亂，是不是有什么事，如果沒有什么事就趕緊走開，還露出一副很嫌棄她、對她表示很憤怒的樣子，然后可能因為一些其它的事情，又進去忙其他事了，忙的時候還特意盯了她兩眼，好像真的在警惕她會做出點什么破壞的事情，對她的舉動特別警惕。

而這個小姐姐當時根本沒反應過來，只覺得自己被罵了，很局促，不知道該做些什么，就感覺自己好像真的做錯了什么，正被他人嫌棄著。

她不知道該怎么辦，只能很羞愧地找另一個距離保安室有點距離、但又相隔不遠的地方站著，等媽媽出來。

這個事情后續(xù)的發(fā)展，她不太記得，她只記得這件事在當時的她心里記了很久，甚至后面有很長一段時間，她都不想跟爸爸媽媽去那個醫(yī)院的。就算去，也會特意地去繞開那個保安室，試圖避免再見到那個大爺。

可后面因為一些病痛的原因，她不可避免地還是再次、甚至是多次經(jīng)過了那個門口，她雖然還是感覺那個大爺很可怕，總是長著一副很生氣的樣子，但那個大爺再次見到她，卻沒有當初那個兇狠的模樣，就只是好像她只是來醫(yī)院看病的人。

她就感覺：“哦，原來我來這個醫(yī)院看病、來這個醫(yī)院辦正經(jīng)事的時候，他就不會來罵我。我就不會被罵了?！?/p>

所以她后面每次去這個醫(yī)院，甚至去各個不同的醫(yī)院，她都覺得自己手上該拿著點什么，比如病例本，比如要用來掛號的零錢，就哪怕本來背著一個包，這些東西都裝在包里，她都覺得自己得拿出來，或者是表示自己很痛苦，以希望讓別人看到后能明白“我真的病了”、“我是來看病的”、“我不是來搗亂的”。

于此，這個習慣就一直留了下來，導致她現(xiàn)在準備去或已經(jīng)去到一個新的場合或環(huán)境，首先做的第一件事，就是試圖證明“我對這個環(huán)境是很了解的，我是來辦正事的，我是符合這個場合身份的人，我不是來搗亂的”，以此去消除她內(nèi)在的焦慮和緊張，希望別人不會無緣無故地罵她。

她也才突然想起來，為什么她會感覺錢對她來說很重要，甚至沒錢讓她感覺很羞愧、很緊張、自己就像個錯誤的存在呢？

就是因為那個保安大爺在質(zhì)問她站在那做什么時，她因為太過緊張，嘴里只能蹦出兩個字“抓藥”。

而那個保安大爺掃了她一眼，不知道是覺得她當時太小肯定沒有錢，還是她當時的穿著就讓他覺得她肯定沒錢，感覺特別不相信她說的話，就很不屑地說：“你有錢嗎？你抓藥？”

她當時不知道該說些什么，因為她當時身上真的沒錢，她沒法證明，然后就感覺：“哦，我好像真的沒錢，我好像真的不是來醫(yī)院抓藥的，我是會被罵的”。

于此，她就一直在不斷地想要錢，不斷地存錢，就希望用錢來換取一個“符合自己所處場合的身份”的樣子，以后遇到這類似的問題，也不用那么拘謹和害怕了。

可是因為她一直以來持有的都是“我可能是不符合這個場合身份的人，所以我要不斷地去證明”，結果她后面不管是去高中、大學，還是進入到工作之后，去到的各種商務晚宴，就哪怕是她自己憑本事拿到的工作機會，她還是會不斷感覺自己和那些環(huán)境格格不入，就覺得自己好像沒有進入到這個場合的“身份”，特別心虛，也特別想逃。

可逃走的話，她想要獲得的工作機會就沒了，怎么辦呢？

她又只能在錢上糾結，希望錢能夠幫助自己維持不同的身份形象了。

所以，大家想想，這是純粹的金錢問題嗎？

不是啊，而是她整個過往人生中，在面對不同的外在評價時，不知自我身份如何定位，以及過往事件遺留下來的恐懼、擔憂等情緒處理問題，這可不是一直自我安慰式地念“我有錢”、“我是一個有錢人”等肯定語就可以解決的，而是需要不斷地看見和清理掉背后的限制才行，不然她還是會一直不斷地自我內(nèi)耗，最后把自己拖垮的。

注：本文內(nèi)容已獲得來訪者本人的同意，隱私細節(jié)部分已作處理，經(jīng)過對方允許和確認后才發(fā)出，感恩。 作者：倚千丘 https://www.bilibili.com/read/cv25525431?spm_id_from=333.999.list.card_opus.click 出處：bilibili